după

Aproximativ 3 din 100 de persoane suferă de depresie, iar numărul crește în fiecare an. Există sute de postări pe Internet despre depresie. Starea financiară, complicațiile de sănătate, instabilitatea emoțională, stresul, conflictele interpersonale, insecuritatea economică și socială au toate un impact și uneori ne împing în stări depresive.

După operație, majoritatea pacienților se calmează și se recuperează. Din păcate, există excepții - oameni care nu se pot bucura de atenția și grija altora. De asemenea, se stabilizează fizic, dar sănătatea lor mintală este grav pusă în pericol. Ele cad în așa-numita depresie postoperatorie (depresie după operație) - foarte frecvent, dar puțin cunoscut.

Ce este depresia postoperatorie

Depresia după operație este frecventă, dar rareori un subiect de discuție. Depresia postoperatorie depinde în mare măsură de sănătatea fizică a pacientului, de consecințele anesteziei, de analgezice, de disconfort și de procesele biologice în desfășurare asupra cărora nu avem control. Tipul și severitatea acestuia pot varia în funcție de tipul intervenției chirurgicale, de starea care a condus la aceasta, de eficacitatea acesteia, de prognosticul medicilor pentru intervenții ulterioare, de cicatricile și de sentimentul de vulnerabilitate. Statisticile arată că pacienții cu afecțiuni cardiovasculare, pulmonare sau care modifică viața sunt mai predispuși să dezvolte astfel de afecțiuni depresive. În majoritatea cazurilor, episodul depresiv apare atunci când pacientul s-a întors deja acasă.

Potrivit oamenilor de știință, problemele mentale pot afecta negativ procesul de vindecare prin creșterea senzației de durere postoperatorie la pacient. Dacă motivele apariției depresiei după intervenția chirurgicală sunt clare, cu siguranță va fi mai ușor pentru o persoană și rudele sale să facă față acesteia.

Simptomele depresiei după intervenția chirurgicală

  • oboseală;
  • dificultăți în luarea deciziilor;
  • probleme de memorie;
  • lipsa sau apetitul crescut;
  • somnolență sau tulburări de somn;
  • pierderea interesului pentru activitățile preferate;
  • iritabilitate și anxietate;
  • mișcări și vorbire întârziate;
  • anxietate, vinovăție, stres;
  • senzație de neputință fără un motiv anume;
  • gânduri de sinucidere.

Cauzele depresiei după operație

Atunci când o persoană este pe cale să fie operată, există mulți factori care ar putea agrava simptomele depresiei. De exemplu, dacă este îngrijorat de procedura în sine, de costurile asociate cu aceasta și de creșterea copiilor în acel timp, este foarte posibil ca el să devină deprimat.

Autorii unui studiu realizat în 2016 au constatat că pacienții aflați în această afecțiune înainte de intervenția în sine au mult mai multe șanse să nu funcționeze fără probleme și că recuperarea va dura mai mult decât de obicei.

Stres

Nivelurile de stres mental, fizic și emoțional pot fi crescute atât înainte, cât și după operație.

Cele mai frecvente cauze ale stresului sunt următoarele:

  • orice cauzează durere, inclusiv boli sau intervenții chirurgicale;
  • diagnosticul unei boli grave;
  • căutarea unui echilibru între muncă, contacte sociale și viața personală în perioada de recuperare;
  • depresie postoperatorie.

Factorii care ar putea agrava depresia după operație includ:

  • reacție de anestezie;
  • efectul antibioticelor;
  • durere și disconfort în timpul recuperării;
  • reacție la anumite analgezice;
  • stres fizic, mental și emoțional rezultat din boli, intervenții chirurgicale sau ambele;
  • anxietate cu privire la stilul de viață de acum înainte;

Sfaturi despre cum să faceți față depresiei după operație

Claritate despre ceea ce ne așteaptă

Dacă vrem să evităm depresia după operație, este foarte important să știm ce ne așteaptă - înainte, în timpul și după intervenția în sine. De aceea este bine să punem medicului toate întrebările care ne privesc. Nu te simți neajutorat dacă:

  • știe cât va dura recuperarea;
  • aflați exact cum funcționează medicamentele, cum sunt luate și ce efecte secundare trebuie monitorizate;
  • planifică angajamentele și întâlnirile viitoare;
  • pregătește o listă cu numerele de urgență în caz de nevoie;
  • monitorizează schimbările din corp și comportament.

Plimbări zilnice și mișcare

Este foarte tentant să stăm în pat după operație, dar nu avem nevoie de ea. Iată avantajele exercițiului:

  • cineva se simte mai independent;
  • se creează o rutină și zilele au sens;
  • distinge ziua de noapte și acest lucru îmbunătățește calitatea somnului nocturn;
  • a face duș și a schimba hainele o face să se simtă mai bine;
  • aduce varietate.

Comunicați cu prietenii și rudele

Când este posibil, vorbirea cu prietenii și rudele ne poate ajuta foarte mult. Compania plăcută ne distrage atenția de la gândurile mohorâte și îmbunătățește starea de spirit. De asemenea, îi amintește unei persoane că nu este singură.

Prietenii și rudele pot ajuta, de asemenea, la îngrijirea gospodăriei și a copiilor.

Mâncat sănătos

Mâncarea sănătoasă și variată ne ajută să ne simțim mai bine fizic și mental. Dacă mâncăm sensibil, ne vom regla greutatea și vom furniza corpului substanțele necesare pentru recuperarea sa rapidă.

Sport regulat

Desigur, activitatea fizică depinde de tipul intervenției chirurgicale. Dacă medicul permite, chiar și exercițiile fizice ușoare pot fi foarte benefice pentru sănătatea noastră.

  • ajută la întărirea corpului;
  • îmbunătățiți starea de spirit și dați ton;
  • dă-ne un motiv să ieșim;
  • ne fac să ne placă mai mult.

Chiar și plimbările scurte în fiecare zi au un efect pozitiv asupra unei persoane.

În unele operații, cum ar fi înlocuirea articulațiilor, medicul ar pregăti un plan de exerciții și exerciții pentru a ne ajuta să redobândim rapid mobilitatea.

Somn regulat și complet

Somnul de noapte de calitate elimină oboseala și accelerează recuperarea. Ar fi bine să te culci și să te trezești cam la aceeași oră, să eviți puiul de zi când este posibil și să dormi într-o cameră întunecată și răcoroasă.

Exprimarea emoțiilor

Emoțiile nu trebuie ascunse, ci exprimate și împărtășite într-un mod adecvat. În acest scop, putem alege o persoană pe care o simțim suficient de apropiată sau să mergem la un terapeut dacă nu putem avea încredere în cunoscuții noștri.

Obiceiuri sănătoase

Este foarte important să nu mai fumăm sau măcar să-l reducem drastic. Consumul de alcool dăunează și procesului de recuperare și tonusului.

Stabilirea obiectivelor pe termen scurt

Deși pe termen scurt și aparent nesemnificative, obiectivele ne motivează pe fiecare dintre noi să mergem mai departe. Ne ajută să ne concentrăm și să vedem cât de departe a mers deja drumul.

Odihna și răbdare

Trebuie să acceptăm ideea că recuperarea va necesita timp și vom avea răbdare. Pe lângă evitarea activităților și sarcinilor care l-ar împiedica până când vom fi complet sănătoși.

Operații cu risc crescut de depresie postoperatorie

  • Operație de inimă;
  • intervenții bariatrice, cum ar fi bypassul gastric;
  • chirurgia coloanei vertebrale;
  • operații legate de tratamentul cancerului;
  • amputare.

Un studiu din 2017 arată că multe femei suferă de depresie până la 3 ani după o mastectomie din cauza cancerului de sân deschis. Pe termen lung, majoritatea se ocupă de asta, mai ales dacă sunt tineri.

Persoanele cu diabet și Alzheimer în stadiu incipient sunt mai expuse riscului de depresie, la fel ca și persoanele care trăiesc în instituții guvernamentale sau au peste 60 de ani.

Pacienții cu depresie postoperatorie se recuperează de obicei în decurs de șase luni de la intervenție.

Stigmatul sănătății mintale și groaza că cineva ar putea crede că suntem nebuni face extrem de dificilă acceptarea prezenței depresiei ca o opțiune pentru starea debilitată și dureroasă a pacienților care au fost operați. Pentru a face mai ușor să treci printr-o astfel de afecțiune, este bine să apelezi la un specialist pentru a oferi asistență profesională.