produse necesare:

ardei

1 ardei rosu

sare și piper după gust

Mod de preparare:

1. Spălați, curățați semințele și tăiați ardeii. Puneți untul într-o tigaie și încălziți-l pe aragaz. Ardeți ardeii timp de aproximativ 7-8 minute sau până când sunt moi și roșii.

2. Bateți ouăle, adăugați brânza și smântâna la ele. Condimentați cu sare și piper, ținând cont că brânza este și sărată. Se toarnă amestecul peste ardei și se amestecă până când ouăle sunt ferme.

Serviți opțional cu ceapă proaspătă, pătrunjel sau mărar tocat. Se ornează cu sos de lapte pentru un gust mai bogat.

pentru sugestii mai delicioase căutați revista „Rețete pentru sănătate”

    Cuvinte cheie:
  • ouă
  • ardei
  • cremă
  • omletă
  • de bază
  • aperitive
  • Rețete pentru sănătate
  • мила бг
  • pentru femeie

Mila/Rețete

Cum să faci paella perfectă ușor și delicios (+ rețete)

După ce ați învățat cum să faceți cina mexicană perfectă, este timpul să strigați „Ole!” Și să vă mutați în Spania. Paella este cel mai popular și tipic fel de mâncare de acolo

Prinderea catifelării plăcintei (+ rețete)

În fața puterii unei plăcinte bune, orice rezistență este lipsită de sens - oriunde te prinde din urmă, aroma ei trezește un apetit fiar și amintiri de zile fără nori.

Tort cu crema de sarut

bogat în vitamina B2 ușor 12 porții 40 min 490 kcal grăsimi 22 g carbohidrați 65 g colesterol 40 mg proteine ​​7,5 g fibre 0,4 g produse necesare: 3 buc

Tort de sifon cu glazură

bogat în tiamină ușor 8 porții 80 min Pentru o porție: 407 kcal grăsimi 26 g colesterol 172 mg carbohidrați 38 g proteine ​​5 g fibre 1 g produse necesare: 7 ouă 1 1/2 linguriță. zahar 2 vanilie 3/4 h

Sfaturi neprețuite pentru a face prăjituri și produse de patiserie

Continuăm seria noastră de sfaturi pentru o gătit mai sănătoasă și mai gustoasă. Puteți trimite întrebări consultanților noștri la adresa [email protected] sau pe pagina noastră de Facebook. 1

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.