Gândiți-vă la greutate, la univers și la orice altceva. Să comentați sau nu aceasta este întrebarea. Acest text ne-a fost trimis de Alina Svilenova, o tânără mamă care s-a săturat de cunoștințe și prieteni diferiți și întâmplători care își comentează greutatea.

Conversație cu un coleg de la universitate. Un băiat inteligent, alert. În general.

- De ce ești atât de slabă? Întreabă cu curiozitate sinceră.

- Ei bine, nu știu, am fost așa de mult cât îmi amintesc. - Răspund de 1278249 de ori în viața mea.

- Dar de câte ori pe zi mănânci? Ce mănânci?

Și așa mai departe, și așa mai departe, aproximativ 40 de minute. Abia la sfârșitul interogatoriului îmi dau seama pentru prima dată în viață de un adevăr șocant. Când încă o dată pe cineva pe care îl cunoști în loc de „Bună ziua, ce mai faci?” spune-mi că (din nou) am slăbit (și am cântărit aceeași greutate toată viața mea, cu câteva excepții, ceva ce acești ochi binevoitori străini nu judecă bine!) și când îi explic cu blândețe și răbdare persoanei că acolo Nu este nevoie să vă faceți griji pentru mine, pentru că sunt absolut sănătos și mănânc prea bine, persoana pur și simplu nu mă crede. Colegul meu, s-a dovedit, a fost în cele din urmă convins că sunt un mincinos patologic și că încercam doar să deviez conversația, ascunzând că urmez diete stricte nepieritoare sau alerg kilometri lungi în fiecare dimineață.

Cineva s-ar putea gândi că, de când am fost comentat atât de des în viața mea despre cât de slabă sunt, că stau să scriu acest pompier, poate chiar am o problemă de sănătate cu greutatea mea. Crede-mă, sunt sănătos. Nu sunt doar o persoană bolnavă. Sunt dur. Mă îmbolnăvesc maxim 4/5 zile pe an. De când am născut acum aproape un an și jumătate, am fost bolnavă într-o după-amiază. Am stabilit înregistrări ale muncii la sarcinile finalizate în perioadele cele mai fierbinți, care au durat mai mult de una sau două săptămâni. Și, gândindu-mă la asta, pot muri de foame pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru poate explica parțial slăbiciunea mea. Sau este o consecință a acestuia. Întrucât aici povestea seamănă cu întrebarea filozofică eternă a „Care a venit primul - oul sau găina?”, Cred că ar trebui să pun capăt digresiunii lirice.

Au trecut mulți ani de la incidentul cu colegul, dar îmi amintesc ca ieri. Acum sunt mai categoric în răspunsurile mele și reticența mea de a explica de ce cântăresc puțin, dar totuși primesc deseori întrebări/comentarii similare. Am rămas cu impresia de-a lungul anilor că este cumva subînțeles că supraponderalitatea nu este decentă de comentat. Aici clarific imediat că nu vorbesc despre comentarii urâte făcute în spatele tău în timp ce mergi pe stradă. Vorbesc despre situații în care un prieten al tău îți comentează destul de conștient și în față greutatea ca parte a unei conversații. Cu toate acestea, dacă cineva este slab în ochii altora, nu există nicio problemă de a comenta problema, indiferent dacă este absolut binevoitor sau nu. S-ar putea să mă înșel, dar, ca cineva care a fost obișnuit să primească zilnic întrebări și/sau comentarii pe această temă, de când îmi amintesc și are aproape 30 de ani, nu pot să cred altfel.

această temă

Unii oameni își vor spune între ei: „Deci, care este problema? Dacă ești slab, nu te poți bucura decât și dacă o „faci” fără efort - nu ai deloc dreptul să te plângi! Este un lucru extraordinar faptul că cineva a comentat ceva. " Și acum voi explica de ce mă ocup deloc de acest subiect, pe care aș vrea să-l numesc „Ce este greutatea și există sol în țara noastră”.

Greutatea unei persoane, fie ea mică sau ridicată sau normală (dar cine naiba poate spune ce este normal? Atâta timp cât o persoană se simte bine și sănătoasă, atunci este normal, indiferent de părerea a mii de experți) nu este un independent cantitatea din existența noastră și, în consecință, comentarii separate fragmentare adresate lui sunt legate de o profundă neînțelegere a esenței sale.

Filosoful din mine încearcă voalat să spună că de cele mai multe ori oamenii cântăresc atât cât cântăresc, fără să-l aleagă ei înșiși și fără să-i placă neapărat - da, inclusiv în cazurile în care au o greutate redusă, îți garantez.

Greutatea este afectată de tot felul de lucruri care ni se întâmplă neplanificate, brusc, de multe ori direct împotriva voinței noastre. Orice schimbare, fie ea mică sau mare în viața noastră, pozitivă sau negativă, ne poate afecta greutatea. Schimbarea reședinței. Probleme acasă. Probleme la locul de muncă. Sau mai degrabă „schimbări”, nu „probleme”. Lipsa unui somn sănătos. Lipsa mâncării bune. Lipsă de timp pentru a mânca mâncare bună, chiar dacă ați gătit-o singur. Lipsa timpului/motivației/înseamnă a începe să faci sport. Lipsa obiceiurilor sănătoase. Existența unor obiceiuri sănătoase, dar o astfel de schimbare a circumstanțelor din jurul tău, în care pur și simplu nu îți poți permite să le practici ca înainte. Listez lucrurile care îmi vin în minte ca o mamă proaspăt eclozionată. Pot exista și alte motive pentru o altă persoană. Dar există întotdeauna motive. Și spre deosebire de greutate, cauzele nu sunt vizibile cu ochiul liber.

În mod tradițional, pentru lucrurile care sunt văzute de toată lumea, toată lumea este un expert. Toată lumea poate comenta dacă ești prea plin/subțire și cum trebuie să-ți schimbi viața pentru a atinge greutatea potrivită, chiar dacă te-au văzut o singură dată. Dar aproape nimeni nu vede motivele greutății. Cu alte cuvinte, toată lumea înțelege teribil de bine ce să facă în legătură cu simptomul (greutatea), dar nimeni nu spune nimic despre cauză pentru că nici măcar nu-și amintesc. Și nu este una, nu sunt două.

Nu vreau să neg rolul voinței aici. Știu că există oameni care arată așa cum fac, pentru că depun mult efort și își câștigă literalmente corpul atletic cu transpirație. Dar, în majoritatea cazurilor, o persoană arată așa cum pare, nu din alegere, sau cel puțin nu complet. Majoritatea oamenilor pe care îi cunosc, dacă nu toți, au cel puțin un lucru care nu le place la corp, chiar dacă fac exerciții fizice în mod regulat și, de obicei, nu îl pot schimba voluntar.

În mare măsură, scriu acest text pentru că probabil în 90% din cazuri când cineva a comentat încă o dată cât de slabă eram, a fost cu cele mai bune intenții. Cred că oamenii o fac adesea cu îngrijorare autentică sau cu convingerea că sunt complimentari. Apreciez intențiile bune, dar cred că, în calitate de ființe inteligente, nu putem face ceva doar pentru că ne gândim la cineva ca fiind bun, este bine să ne gândim din când în când dacă acel lucru îl ajută într-un fel. Și, de fapt, dacă singurul rezultat al intenției nu este acela de a face persoana să zâmbească jenată și să se întrebe cum să transforme subiectul. Nu vei auzi pe cineva refuzând frenetic să vorbească când îi spui - „Dar, Mariche, ai slăbit din nou mult!” Pe această temă, trebuie doar să înghiți și să te rogi ca aceasta să se încheie în curând. Pentru că este lung, complex și larg și, așa cum tuturor le place să ofere sfaturi/comentarii prietenoase pe această temă, așa că aproape nimeni nu va lua cu adevărat să te asculte și să spună că tu, nu el, faci un elefant dintr-o muscă și nu ești, e în regulă să iei atât de în serios acel comentariu de opt sute.

Pe scurt - dacă nu ești absolut convins că greutatea pierdută/câștigată în fața ta este rezultatul acțiunilor sale intenționate și că este mulțumit de rezultat, este mai bine să nu comentezi deloc greutatea sa.

Da, nu numai atunci când este excesiv, ci și atunci când este scăzut. Și dacă într-adevăr crezi că persoana la care te ții are o problemă de sănătate (și/sau mentală) în ceea ce privește greutatea și ești cu adevărat îngrijorat, încearcă să afli ce se află în spatele greutății reduse, posibil o reală întâlnire cu bărbatul în care să-i dai cel puțin o oră sau două, nu o scurtă plimbare pe stradă. Un comentariu direct cu privire la greutate, dacă există o problemă cu adevărat gravă, îl va face pe cel din jur doar de departe și va evita subiectul în vreun fel. În schimb, întreabă-l cum este în ultima vreme, cum se simte în legătură cu lucrurile noi din viața sa, dacă nu, cu cele vechi. Îl deranjează ceva? Și așa mai departe. Și nu te concentra doar asupra problemelor. Chiar și cele mai bune lucruri din viață duc la stres și pot afecta greutatea. Am pierdut cea mai mare greutate din viața mea de două ori - prima dată cu probleme familiale foarte grave, iar a doua - când am avut grijă de copilul meu și am fost (și sunt în continuare) mai fericită ca niciodată. Amintiți-vă - uneori o persoană este exact așa, pe cât de dubioasă pare, plină sau slabă. Dacă nu-l crezi și ești convins că minte, de ce te apuci deloc de subiect?

Și dacă este o mamă/tată proaspăt eclozionată - duceți-l într-un loc unde puteți mânca bine. Sau, dacă există o modalitate, acordați-i câteva ore de somn, ajutându-l, de exemplu, văzând comora lui obraznică;)

De asemenea, vă recomandăm: