Alăptarea este un mit un mit sau poți pierde în greutate fără să faci dietă?

pierderea

De Flabar • 11.02.2008, 18:09:29 h.

Salutare tuturor. Am vrut doar să împărtășesc, am mâncat până la 7 luni de bebeluș și apoi am dat hrană mixtă din lipsă de suficientă karma. Galko, mi se pare că karma durează mult. Este mai util și mai ușor de hrănit decât carmen. Cel puțin așa cred. te bucuri de vreme alături de bebeluși. Munca are o viață proastă. Dacă aș avea destui bani, mi-ar plăcea și ar funcționa pentru mine. Mi-aș dori să inventez ceva mai interesant cu pisoiul meu. Să mergi la cinematograf (are deja 5 ani), la teatru, la înot, la călărie, la kanki, la schi. Să stai să urmărești filme, să citești cărți. Sunt în vacanță de șapte săptămâni acum și nu pot sta cu Jessi. Vremea zboară repede, iar bebelușii devin deza imperceptibil de mari, independenți. Jessi este mai interesată de nintendo și prințese decât de mame. Gu6kava stava ve4er kogato si ljaga.

De Tony • 11.02.2008, 18:08:33.

Desi, mulțumesc foarte mult pentru clarificare. Voi încerca să mănânc un fruct și să monitorizez reacția bebelușului. Sper că totul să meargă bine.

Maria, tururile se îngrămădesc dacă mănânci mult și îngrămădim o masă. Dacă mâncați o dietă cu conținut scăzut de calorii și vă exercitați în acest fel, ardeți grăsimi. Nu-ți face griji. Apropo, există multe sfaturi utile în forumul Spider Sport. M-am antrenat cu unul dintre antrenori acum doi ani și am experimentat efectul asupra mea.

De Maria • 11.02.2008, 16:23:12.

Bineînțeles că îmi spui ceva nou - nu știam antrenament de anduranță seara. Voi încerca să conduc dimineața, sper să funcționeze:-) Ideea mea a fost că sunt cei ca mine care nu au mult lapte și fac eforturi constante pentru a menține alăptarea/alăptarea mai des, nu funcționează: - (pentru mine /. Poate că totul este hormonal, sau poate de aceea nu mișc solzii. Mulțumesc Domnului că doamnele ca mine sunt evident rare!:-)

HH, vreau să alăpt pentru un an. În iunie trebuie să călătoresc într-o călătorie de afaceri în Germania și să plec de la Irina timp de 4 zile, dar nu o voi opri. Până atunci, vom vedea ce se va întâmpla cu sursa de alimentare și cu munca mea, pentru că am o mulțime de luni dinamice în față. Sincer, nu sunt deloc hrănită, cred că sunt dependentă de alăptare:-)))

Maria, nu știu despre volumul tău de muncă, dar cele mai reușite sunt sprinturile de intervale sau mai puține minute la cel mai înalt nivel al dispozitivului. Ideea este că corpul se strecoară mult mai mult și arde mai intens. Efectul a 5 minute de călărie intensă va fi mult mai bun decât 30 de minute la un nivel scăzut. Încercați mai întâi 3 minute, 4 minute a doua zi și creșteți până durați puțin în fiecare zi. Dacă ați observat, alergătorii de 100 de metri, nu maratonienii, au cele mai multe corpuri în relief cu cea mai mică grăsime.

De Maxi • 11.02.2008, 16:18:38.

Hmmm, asta mi se pare destul de bine!/nu că sunt expert /. Te referi la modul aerobic scăzut, corect?

Un instructor de fitness mi-a spus să fac următoarele pentru un efect optim:

Pe măsură ce conduceți la o viteză normală, de ex. 23-4 km/h, vă forțați brusc cât puteți și cât puteți - aveți grijă să nu creșteți prea mult ritmul cardiac și apoi să reduceți din nou viteza . Și așa te faci pe rând. Dar, în general, antrenamentul de seară este pentru rezistență, dimineața - pentru pierderea în greutate. Dar cu aceste babysitter, care atunci când poți:)))))) De asemenea, este important să nu mănânci cu o oră înainte și una după un antrenament.

Nu știu dacă ți-am spus ceva nou, dar este din inimă!

De Maria • 11.02.2008, 16:12:43.

Este posibil cu siguranță? Conduc antrenorul transversal la cel mai scăzut nivel timp de 30 de minute, asigurându-mă că ritmul cardiac este între 104 și 124/Am 31 de ani/Dacă îmi lipsește ceva, îți voi fi recunoscător pentru puțin ajutor:-) De obicei conduceți noaptea târziu din cauza lipsei de timp.

De Maria • 11.02.2008, 16:25:44.

Ei bine, mi-e teamă să nu-mi câștig ture pe coapsele mele deja groase, așa că m-am îndreptat către cel mai scăzut nivel, dar acum, când ți-am citit ideile pentru călăria la intervale la un nivel superior, pot pune câteva întrebări în forumurile de fitness: -)

De choki • 11.02.2008, 15:57:14.

Nu disperați, fetelor, totul va cădea la locul dvs. Cu toate acestea, de îndată ce depuneți un efort, mai devreme sau mai târziu va exista un rezultat. Știu că pentru unii este mai ușor, pentru alții este foarte dificil, știu, de asemenea, că pentru alții este o boală și, oricât doresc, nu pot avea figura unui model. Dar totuși, sănătatea este cea mai importantă, deci. încearcă să te simți bine, să nu urmărești ambiții bolnave care nu sunt pentru toată lumea, tocmai din motive de sănătate.

De la HH • 11.02.2008, 15:56:18 h.

Desi, vreau să te întreb cât timp ai de gând să alăptezi. Fiica mea are 7 luni, o alăpt la cerere și nu știu când și cum ne vom opri. De când mi-a ridicat temperatura primului dinte, a învățat să adoarmă pe „țâțe”. Înțărcarea va fi probabil o problemă. Deocamdată, însă, mă bucur de intimitate când alăpt.:)

Comentarii pentru „Pierderea în greutate și alăptarea”
Pagina 3 din 6 • Comentarii 58

Lasa un comentariu

Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.