feminin

Buna sănătate a sistemului reproductiv feminin este de o mare importanță nu numai pentru capacitatea fiecărei femei de a concepe și de a avea un copil sănătos, ci și pentru sănătatea sa generală. Starea sistemului reproductiv nu este doar o predispoziție dată și genetică. Trebuie acordată o atenție suficientă sistemului reproducător, precum și oricărui alt sistem al corpului uman.

Cu toate acestea, pentru ca acest lucru să fie posibil, trebuie să îi cunoașteți mai întâi dispozitivul și caracteristicile, la care vom fi atenți aici.

În ce constă sistemul de reproducere feminin?

Din punct de vedere anatomic, există organe genitale externe și interne care alcătuiesc sistemul de reproducere al unei femei. Cele externe includ labiile mari și mici, vestibulul vaginului și clitorisul, iar cele interne includ vaginul, ovarele, trompele uterine și uterul.

Sistemele de reproducere ale femeilor se schimbă în timp?

Sistemul de reproducere oferă posibilitatea reproducerii prin corpul feminin. Sistemul se dezvoltă și se schimbă de-a lungul vieții unei femei și trece prin etape de pubertate, capacitatea de fertilizare și așa mai departe până la menopauză.

Pubertatea apare în timpul pubertății. Motivul pentru acest lucru este hipotalamusul, care până acum are o secreție redusă de hormoni. Procesul ovogenezei începe cu maturitatea sexuală. Acesta este momentul în care începe formarea ouălor în corpul feminin și secreția de progesteron și estrogen din ovare. Acesta este și momentul în care corpul feminin se pregătește pentru sarcină.

Mai multe despre estrogen și progesteron

Estrogenul și progesteronul fac parte din funcția endocrină a ovarelor. Nivelul lor este influențat de ciclul menstrual al unei femei. Secreția normală de estrogen și progesteron este importantă pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Lucrarea acestor doi hormoni are o sarcină similară cu cea a testosteronului la bărbați, și anume dezvoltarea și menținerea bunei funcționări a sistemului reproductiv.

Estrogenul are grijă de maturarea oului, precum și de eliberarea acestuia. De asemenea, este responsabil pentru trecerea ușoară a spermei eliberate în timpul actului sexual de către un bărbat prin canalul cervical al unei femei. Estrogenul este, de asemenea, important pentru dezvoltarea glandelor mamare în corpul unei femei.

La rândul său, progesteronul are grijă de formarea unui mediu adecvat pentru dezvoltarea și nutriția embrionului în timpul sarcinii și pregătește corpul viitoarei mame pentru perioada de alăptare.

Care sunt funcțiile sistemului reproductiv al femeilor

Principalele funcții ale sistemului reproductiv sunt germinale și endocrine. Dacă la bărbați formarea testosteronului și a spermei este un proces constant, este important să știm că în corpul unei femei procesul este periodic. În corpul feminin, nivelurile hormonale sunt variabile în raport cu ciclul menstrual, iar maturarea ouălor este un proces direct dependent de acest ciclu.

În cazul fertilizării ovulului, ciclul menstrual se oprește și apar modificări hormonale și fiziologice în corpul femeii, care trebuie să ofere un astfel de mediu ovulului deja fertilizat, încât corpul mamei să poată hrăni și transporta viitorul bebeluș.

Ce grijă ar trebui să aibă femeile pentru buna funcționare a sistemului de reproducere

Funcționarea corectă a sistemului reproductiv feminin trebuie asigurată pe tot parcursul vieții unei femei. În afară de ciclul menstrual, nivelurile diferiților hormoni sunt, de asemenea, influențate de factori precum stresul, dieta, supraponderalitatea sau subponderalitatea.

Și da, fiecare femeie le poate influența printr-o dietă completă, sport și mai mult timp pentru sine, dar există cazuri în care este necesar să se ia diferite suplimente nutritive suplimentare care să asigure buna funcționare a sistemului său de reproducere.

Acid folic

Acidul folic este obligatoriu pentru aproape toate femeile însărcinate. Ginecologii o prescriu chiar la începutul sarcinii și, în unele cazuri, chiar înainte de aceasta. Acidul glucosamic, așa cum este cunoscut și, este esențial pentru sinteza ADN-ului, ceea ce îl face important pentru buna dezvoltare a fătului. Reduce riscul de anomalii congenitale ale coloanei vertebrale și creierului viitorului copil. Megafolatul este un supliment alimentar de cea mai înaltă clasă, care conține 5-metiltetrahidrofolat - forma naturală a acidului glucosamic din corpul uman. Pe lângă faptul că are un efect benefic asupra dezvoltării embrionare adecvate, Megafolatul protejează corpul mamei de anemie și face mai ușor să facă față oboselii și epuizării care însoțește aproape fiecare femeie însărcinată.

Cât de important este un echilibru hormonal bun

Echilibrul hormonal din organism are o mare importanță pentru buna funcționare a sistemului reproductiv feminin. Acest echilibru este foarte fragil și depinde, de asemenea, de mediul și stresul în care trăim, dieta și alți factori.

Estrogenul, ca toți ceilalți hormoni, dacă nu se găsește în valori normale, are efecte diferite asupra corpului feminin. Acestea pot fi:

  • dureri de cap frecvente;
  • modificări ale dispoziției;
  • uscăciune vaginală;
  • tulburări menstruale;
  • senzație de oboseală;
  • scăderea libidoului;
  • imunitate slabă.

ActiDim este un supliment alimentar care conține di-indolilmetan. Este un compus natural și se găsește în legumele crucifere, cum ar fi varza, broccoli și conopida. Di-indolilmetanul restabilește nivelurile normale de estrogen în corpul unei femei, ceea ce asigură și buna funcționare a sistemului de reproducere.

Cantitatea potrivită de estrogen reduce, de asemenea, supraponderalitatea, reduce simptomele sindromului premenstrual și chiar previne formarea de chisturi și fibroame. În plus, susține imunitatea, făcând astfel corpul feminin mai rezistent la diferiți viruși.

Funcție tiroidiană bună pentru o funcție bună a sistemului reproducător

Funcționarea corectă a glandei tiroide este un factor de mare importanță pentru capacitățile de reproducere ale unei femei. Secretă hormonii T4 și T3. Pe lângă stres, acestea sunt afectate negativ de fumat și consumul de alcool. Atunci când nivelul T3 și T4 este sub sau peste normă, ciclul menstrual al femeilor devine neregulat, există o scădere sau creștere bruscă a greutății corporale și toate acestea afectează capacitatea corpului feminin de a concepe și a naște un copil. Acesta este unul dintre motivele pentru care acești doi hormoni sunt strict monitorizați în timpul sarcinii și alăptării.

Codul tiroidian este un supliment alimentar care asigură buna funcționare a glandei tiroide și secreția normală a hormonilor T3 și T4. Conține elemente precum L-tirozină, mineralele mangan, seleniu, zinc, vitaminele B2, B12 și D3, precum și extracte din ierburile Ashwagandha, Google, ginsengul american și altele. Luând codul tiroidian, veți sprijini nu numai activitatea glandei tiroide, ci și activitatea sistemului reproductiv, oferind cele mai valoroase elemente pentru o bună fertilitate și un echilibru hormonal.

Alte suplimente nutritive pentru o bună capacitate de reproducere

ActiSelenium este un supliment alimentar care conține seleniu extras din semințe de muștar negru. Seleniul este, de asemenea, implicat în sinteza ADN, metabolism și echilibrul hormonal. Din acest motiv, este un supliment alimentar potrivit pentru oricine dorește un sistem reproductiv funcțional.

Un sistem de reproducere sănătos este important pentru fiecare femeie nu numai datorită capacității sale de a concepe, ci și pentru că se simte bine. Este important ca fiecare doamnă să aibă grijă de echilibrul său hormonal, precum și să mențină un stil de viață sănătos la maximum. Și dacă suplimentele nutritive pot afecta procesele organismului într-un mod pozitiv, evitarea stresului este o modalitate de a le îmbunătăți efectele benefice.