Dacă ai 40 de ani și ții o dietă, poate avea un efect la început și vei slăbi câteva kilograme, dar pe termen lung te vei îngrășa doar.
La această vârstă, mecanismele de supraviețuire ale organismului sunt nemiloase: fluxul redus de calorii către organism este un semn de îngrijorare. Acesta răspunde prin reducerea cheltuielilor de energie în repaus pentru a economisi calorii.
Mâncarea este utilizată până la ultima calorie. Apetitul se îmbunătățește și chiar devine o nevoie constantă de hrană. Cu cât mergeți mai des la dietă, cu atât corpul reacționează mai puternic cu un regim de anxietate și cu atât creșteți în greutate (se obține efectul yo-yo).
Pe lângă obezitate, plasarea sub o anumită dietă duce la alte efecte secundare. Pierderea bruscă în greutate este unul dintre factorii de risc pentru bolile biliare.
În plus, oamenii de știință au descoperit că fluctuațiile frecvente ale greutății duc la scăderea densității osoase și favorizează osteoporoza. Pielea își pierde, de asemenea, elasticitatea din multe diete extreme și arată ca o bandă elastică slăbită.
- După 5 titluri cu marele „Astana”, un specialist din Blatska a devenit subcampion cu succesul sezonului în Kazahstan
- După ce Mara Gushterov a abandonat dietele - Bulgaria Today
- A renunțat la dietă și a devenit un alt model - Moda
- După vârsta de 30 de ani, dietele nu funcționează
- Rumen Boyadzhiev de la FSB; Înalt; să devină imnul bulgarilor