greutate

Există o legătură directă între antidepresive și creșterea în greutate. Până la 25% dintre persoanele care iau antidepresive raportează o creștere semnificativă în greutate. Din păcate, nu este neobișnuit ca unele persoane să slăbească 5 kilograme în doar câteva săptămâni de la începerea terapiei antidepresive. Vă puteți imagina cu ușurință că sentimentul de nemulțumire față de aceste kilograme bruște poate anula complet beneficiile potențiale așteptate de la antidepresive.

În acest stadiu, nu există un răspuns științific clar la întrebarea de ce antidepresivele duc la creșterea în greutate. Există presupuneri. De asemenea, acestea coincid cu observațiile unei mari părți a clienților noștri care iau antidepresive și, în același timp, urmează un regim de primă formă. Unii spun că antidepresivele nu le afectează pofta de mâncare și aderă cu ușurință la dieta pregătită pentru ei. Cu toate acestea, aceste persoane se îngrașă. Acest lucru indică faptul că antidepresivele afectează metabolismul. Pe de altă parte, există cei care se plâng că antidepresivele nu numai că duc la creșterea poftei de mâncare, ci provoacă și dorința de a mânca carbohidrați. O dorință pe care cu greu o pot depăși. Acest lucru sugerează că antidepresivele afectează apetitul. Un alt motiv posibil pentru legătura dintre antidepresive și creșterea în greutate este că aceste medicamente ne ajută să redescoperim plăcerea vieții, iar mâncarea face parte din aceasta.

Problema creșterii în greutate nedorite poate fi rezolvată parțial prin trecerea la un alt medicament din aceeași clasă. Deși unele antidepresive sunt statistic mai susceptibile de a duce la creșterea în greutate, efectele secundare variază foarte mult de la persoană la persoană. Același lucru este valabil și pentru capacitatea antidepresivelor de a stimula starea de spirit. Nu se cunosc încă motivele pentru care un medicament poate ajuta foarte mult și altul de tip similar nu pot afecta deloc starea. Prin urmare, nu este neobișnuit ca pacienții și medicii lor să încerce o serie de opțiuni diferite până când găsesc medicamentul care funcționează cel mai bine și are cele mai puține efecte secundare pentru individ.

Să nu uităm că soluția câștigătoare în lupta împotriva depresiei implică adesea un fel de terapie cu un psiholog, precum și o dietă sănătoasă, exerciții fizice și somn bun. Acestea sunt câteva lucruri esențiale pentru igiena gândurilor și bunăstarea generală.

Cum se mănâncă și se combate obezitatea cauzată de antidepresive? Cel mai important lucru este să adere la dieta adecvată pentru ei. Pierderea în greutate poate fi mai lentă, dar nu este imposibil. Creșteți aportul de proteine, mai multe fibre, mâncați legume, reduceți carbohidrații rafinați. Și nu în ultimul rând - arată-te la soare.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI

⇩ Comentariu ⇩

1 Comentariu

cometariu

Alegerea editorilor

Probleme de sănătate periculoase și modalități de a le recunoaște

Cât de periculos este să fumezi narghilea

Cele mai citite

Joe Biden a prezentat un plan la scară largă pentru a-i ajuta pe cei afectați de criza COVID

Oamenii trăiesc cu frică: blocul lor se scufundă în Tutrakan

Belgia a avertizat că își poate închide granițele din cauza pandemiei

National Mall Park ar putea rămâne închis pentru inaugurare

Să predăm o rudă către FBI. Ce se întâmplă după atacul asupra Capitolului?

Președintele Macedoniei de Nord a condamnat arderea drapelului bulgar la Vevcani

Lady Gaga și Jennifer Lopez vor cânta la inaugurarea lui Biden

Spitalul se prăbușește în urma unui cutremur puternic în Indonezia, oamenii sunt îngropați (FOTOGRAFII)

Sănătate

Autoritățile din diferite țări avertizează că versiunea „britanică” a virusului este periculoasă și solicită măsuri suplimentare

Experții din mai multe țări europene au avertizat cu privire la un al treilea val de infecție cu coronavirus și au solicitat ca măsurile restrictive să nu fie relaxate, ci întărite. Al treilea val pe care îl conectează cu noul, așa-numitul O variantă „britanică” (stabilită pentru prima dată în Marea Britanie) a virusului care cauzează coronavirusul. Se spune că este cu aproximativ 70% mai contagios decât versiunea „normală”.

Peste cincizeci de țări din întreaga lume au raportat deja cazuri confirmate ale acestei noi opțiuni. În Danemarca, de exemplu, au fost raportate 256 de cazuri ale noii variante mai contagioase a coronavirusului, cunoscut sub numele de B117 (litera latină). Prin comparație, pe 13 ianuarie, numărul era 208. Premierul țării, Mete Frederiksen, a declarat cu o zi înainte: „Cred că este necesară extinderea restricțiilor; nu în ultimul rând, pentru a ne asigura că tulpina britanică nu subminează controlul epidemiei din Danemarca. ".

Virologul austriac Andreas Bergtaler a avertizat asupra pericolului unei răspândiri explozive a noii tulpini de virus. "Aceasta este o provocare cu care se confruntă întreaga Europă". Este imperativ să se ia măsuri suplimentare pentru a preveni cât mai devreme posibil pericolul de dezvoltare pe care îl vedem în Anglia și Irlanda.

Irlanda însăși a înregistrat un număr mare de infecții din tulpina virusului găsit în Marea Britanie. În prima săptămână a anului, noua variantă a fost găsită la 45% din probele luate în Irlanda.

„Este foarte important ca oamenii de știință să studieze noua (variantă a coronavirusului). Între timp, adoptăm o abordare foarte prudentă ", a declarat astăzi ministrul italian al Sănătății, Roberto Speranza.

În Spania, numărul cazurilor legate de noua variantă a virusului crește, de asemenea, guvernul. Cazurile de tulpină mutantă au fost confirmate și în Franța, de exemplu în sudul orașului Marsilia și în regiunea Paris. Ministrul elvețian al Sănătății, Alain Berce, spune că, din cauza noii tulpini și mai contagioase de coronavirus, este așteptat un al treilea val de Covid-19 în țară în februarie.

Marea Britanie, cea mai afectată țară din Europa în pandemie, se confruntă cu o nouă tulpină de coronavirus. A treia carantină a fost impusă la începutul acestei luni. Pentru a ieși din criză, guvernul intenționează să vaccineze până la jumătatea lunii februarie aproximativ 15 milioane de persoane cu vârsta peste 70 de ani sau grupuri sociale deosebit de vulnerabile - îngrijitori și rezidenți ai căminelor de bătrâni sau puțin sub un sfert din populație.

Noua variantă mai contagioasă a virusului s-ar putea răspândi în Statele Unite în următoarele săptămâni și ar putea deveni tulpina dominantă în martie, ducând la o nouă creștere a cazurilor în primăvară, au avertizat vineri (ianuarie, Centers for Disease Control and Prevention). 15) .în țară.

Experții cred că varianta cunoscută sub numele de B117 circulă încă la niveluri scăzute în Statele Unite. Doar 76 de cazuri de infecție cauzate de noua variantă au fost confirmate în 12 state, deși nu este testat în mod obișnuit.

Oamenii de știință cred că există mai multe strategii pentru detectarea noului virus și este imposibil să se facă previziuni fiabile despre dezvoltarea acestuia în următoarele săptămâni. Cea mai eficientă strategie, potrivit lor, este vaccinarea în masă a populației.