Câteva modalități simple de a opri o migrenă în momentul în care apare

chiar

Toată lumea știe cât de groaznică este o durere de cap, mai ales când este cronică și nu putem scăpa de ea cu ușurință, chiar și cu analgezice și alte analgezice. Iată deci câteva modalități simple și ușoare de a combate migrenele și durerile de cap pe care le puteți aplica în momentul în care simțiți durerea. Aici sunt ei:

1. Compresă de gheață

Potrivit medicilor, gheața este un agent antiinflamator. Puteți pune un pachet de gheață pe cap, încheieturi, gât pentru a calma instantaneu durerea. Dacă nu aveți gheață la îndemână, încercați o haină înmuiată în apă rece ca gheața.

2. Ulei esențial de lavandă

Uleiul de lavandă are un efect calmant asupra întregului corp. Puteți face inhalări cu ulei de lavandă sau îl puteți aplica pe piele.

3. Ulei esențial de mentă

Frecați uleiul de mentă pe tâmple și în spatele gâtului pentru a ameliora durerea de cap. Diverse studii au susținut chiar că uleiul de mentă poate opri migrenele pentru totdeauna.

Ghimbirul este extrem de benefic pentru sănătatea generală. Indiferent dacă îl luați sub formă de pulbere, beți ceai de ghimbir sau îl consumați proaspăt, sa demonstrat că ghimbirul calmează durerile de cap.

Yoga este o tehnică veche folosită pentru tratarea bolilor grave. Practicanții de yoga spun că simptomele migrenei s-au subțiat și sunt semnificativ mai slabe de când au început să practice acest sport.

Masajele terapeutice nu numai că opresc durerea de cap, dar și reduc intensitatea acesteia. În plus, îmbunătățesc calitatea somnului.

7. Ia mai mult magneziu

Deficitul de magneziu poate provoca dureri de cap frecvente, oboseală, crampe etc. Includeți mai mult magneziu în dieta dvs. consumând migdale, semințe de susan, floarea soarelui, nuci de Brazilia, caju, unt de arahide, fulgi de ovăz, lapte și ouă.

Comentarii

2 Josip Broz Tito

Scrie un comentariu:

Drogul cu adrenalină a insultat-o ​​pe Black Zlatka

Rețeta zilei: brownies super vegani fără coacere

Alex Sarchadzhieva: Ivan și cu mine am avut o dragoste minunată

Ce se întâmplă cu Gloria după ce a suferit de COVID-19?

Horoscopul dvs. de astăzi, 18 ianuarie 2021.

Ce să nu faci în timpul sexului oral?

Trucuri ușoare pentru problemele intestinului

Persoanele de acest tip de sânge se îngrașă mai ușor

Experți din Australia: renunțați la vaccinul Astra Zeneca

PIK o dă în judecată pe Maya Manolova pentru 500.000 de BGN

Biliana Yotovska seduce fără un top de la Zanzibar (FOTO)

O bătălie mortală se desfășoară în Statele Unite

Top 5 citiri a comentat

Navalny a aterizat la Moscova și a fost imediat arestat

Karayancheva: Data de 4 aprilie a fost aleasă de președinte cu încăpățânare

Radev: Nu este important când, ci cum vor avea loc alegerile

PIK o dă în judecată pe Maya Manolova pentru 500.000 de BGN

O scrisoare deschisă de la Violeta Sechkova

  • Berbec
  • Taurul
  • zodia Gemeni
  • Crab
  • Leu
  • Fecioara
  • Balanță
  • Scorpionul
  • Săgetător
  • Capricornul
  • Vărsător
  • Peşte

Pește (20.02 - 20.03)

Astăzi ziua va funcționa mai ales. Nu pune prea multă emoție în muncă, pentru că seara te vei simți epuizat. Respectați termenele stabilite pentru dvs. și nu subestimați detaliile.

Vărsător (21.01 - 19.02)

Astăzi este o zi pentru munca serioasă, dar nu te va cântări. Vei putea pune ordine nu numai în lucrurile tale, ci și în cele ale colegilor tăi. Dedicați seara cuiva drag. O surpriză plăcută vă va menține starea de spirit pe tot parcursul zilei.

Capricorn (23.12 - 20.01)

Ziua este promițătoare, dar nu ușoară. Vă veți confrunta cu neîncredere față de ceilalți și cu propriile contradicții interne. Ascultă-ți intuiția și mai ales capriciile bruște, vei găsi fără îndoială o ieșire constructivă.

Săgetător (23.11 - 22.12)

Trebuie să vă gândiți serios unde vă îndreptați și dacă să continuați singuri de acum înainte. Este important să lucrați în echipă, dar pentru aceasta va trebui să vă depășiți unele prejudecăți. Fii practic și nu te lăsa păcălit de lucruri despre care știi că sunt inutile.

Scorpion (24.10 - 22.11)

Nu sunteți în mod special inspirat de noua săptămână de lucru. Vei dori doar să fugi și să faci lucrurile care te entuziasmează. Va fi puțin dificil de făcut, dar măcar încercați. Știți - dacă există o dorință, există căi, dacă nu - se caută motive.

Balanță (24.09 - 23.10)

Veți afla despre o nouă treabă mai interesantă pe care o puteți face și acest lucru vă va umple de optimism pentru viitorul dumneavoastră. Nu ezitați să aplicați imediat pentru această poziție.

Fecioară (24.08 - 23.09)

Un început rapid pentru noua săptămână. Vei avea oportunități destul de bune și este bine să nu le ratezi din cauza suspiciunilor inutile. Fii pregătit să-ți asumi riscuri.

Leu (24.07 - 23.08)

Bun început de săptămână. Vei aborda lucrurile într-un mod nou și rezultatul te va uimi. Te vei descurca destul de bine cu tot ce necesită dexteritate.

Rac (22.06 - 23.07)

Vă va fi dificil să treceți la un val de lucru, există o mulțime de lucruri pentru casă care vă vor ține în continuare gândurile. Ei bine, rutina își va spune rapid cuvântul și vei reveni la normal. Nu vă obosiți din prima zi lucrătoare, economisiți-vă energia pentru săptămână.

Gemeni (22.05 - 21.06)

Ziua este potrivită pentru munca serioasă, mai ales când vine vorba de facturi, calcule și altele asemenea. Seara vă puteți permite niște mici plăceri - să discutați liber și să mergeți la cumpărături pentru ceva personal pentru dvs.

Taur (21.04 - 21.05)

În timpul zilei, lucrurile se vor dezvolta destul de repede, iar dvs., absorbit de discuții dulci, s-ar putea să ratați ceva. Este mai bine să nu vă iritați animalele de companie, pentru că seara veți avea conversații serioase, dar este mai bine să vă odihniți în pace.

Berbec (21.03 - 20.04)

Veți fi în principal interesat de lucrurile personale - propriile dispoziții și sentimente vă vor determina comportamentul. Știți că acesta nu este cel mai bun mod de a vă prezenta publicului. Ei bine, o surpriză plăcută te va face să te simți unic și unic, iar seara îți va oferi o mulțime de experiențe incitante ...