Dieta cu ouă este o modalitate dovedită de a scăpa de kilogramele în plus într-un timp scurt. Există mai multe versiuni ale acestuia și vă prezentăm cea mai moderată, care se bazează pe aportul redus de carbohidrați.
Pentru a evita monotonia care este o cauză obișnuită a eșecului dietei, puteți include câteva alimente suplimentare în meniul dvs.
Pe lângă ouă, următoarele alimente ar trebui să fie foarte recomandate, pe care ar trebui să le includeți în dieta zilnică: pui, curcan, pește, fructe și legume cu o cantitate mică de carbohidrați, ceaiuri din plante fără zahăr și apă., Pastele și cartofii sunt strict interzis, scrie „Despre femeie”.
În trei luni de la aderarea la această dietă puteți pierde până la 30 kg. Unul dintre organizatorii celebri ai acestei diete este actorul de la Hollywood Adrian Brody, care a reușit să slăbească 15 kg în timp ce se pregătea pentru rolul său din filmul „Pianistul”. Versiunea sa a acestei diete a fost următoarea: ouă la micul dejun, o bucată mică de pui fript la prânz și o bucată de pește cu legume la cină.
Exemplu cum ar putea arăta meniul dvs. de o zi:
Mic dejun: 2 ouă fierte și ½ grapefruit
Pranz: pui prajit fara piele si salata verde
Cina: omletă din 2 ouă cu spanac și roșii
- Toată lumea a luat-o razna peste această dietă cu ouă - minus 10 kg timp de 1 săptămână!
- Toată lumea a înnebunit în această perioadă de 3 zile; dieta militară Vedeți cum puteți pierde până la 13 kilograme pe lună
- Gala s-a lăudat cu un corp nou! Cu această dietă de top ai slăbit șapte kilograme în săptămâni
- Toată lumea a luat-o razna pe această dietă după sărbători - minus 12 lire sterline în 12 zile (Iată cum)
- Dieta cu ouă - până la 14 kilograme timp de 2 săptămâni