Osteoartrita, cunoscută și sub denumirea de osteoartrită sau boală degenerativă a articulațiilor, este o boală progresivă a articulațiilor cauzată de pierderea treptată a cartilajului, în urma căreia se dezvoltă coloane osoase și chisturi la marginile lor.
Denumirea de „osteoartrita” provine din cuvintele grecești „os”, „articulație” și „inflamație”.
Intoleranța la anumite alimente poate contribui la dezvoltarea osteoartritei, deși acest lucru este mai important în artrita reumatoidă. Dieta care poate ajuta pacienții include alimente bogate în fibre și carbohidrați complecși, minimizând grăsimile.
Plantele de cartof, cum ar fi roșiile, ardeii, vinetele și cartofii, trebuie evitate. Același lucru este valabil și pentru alimentele rafinate și conservate. Citricele nu trebuie consumate dacă provoacă umflături.
Alimentele bogate în bioflavonoide (fructe de pădure, precum și alte fructe și legume roșii, portocalii și violete) sunt utile. Sucul de cireșe negre (două pahare de două ori pe zi) sa dovedit a fi deosebit de eficient în ameliorarea parțială a durerii.
Mănâncă mai multe fructe de pădure dacă suferi de osteoartrita
Cum să luați suplimente?
În ultimii ani, o combinație de glucozamină și sulfat de condroitină a fost oferită ca supliment care ajută organismul să mențină și să repare cartilajul. Studiile efectuate în Europa demonstrează eficiența acestui tratament, dar rezultatele apar nu mai devreme de o lună după începerea tratamentului. Aceste substanțe sunt netoxice și nu necesită rețetă.
Alte suplimente care pot fi utile sunt antioxidanții, cum ar fi vitaminele A, C, E, seleniu și zinc, și vitaminele B, în special B6 și B5.
Naturopatia pentru osteoartrita include hidroterapie, diatermie (terapie termică), suplimente nutritive și remedii pe bază de plante, inclusiv yucca, gheara diavolului și păducel.
Se crede că terapia câmpului electromagnetic crește fluxul de sânge și schimbul de oxigen, care ajută la procesul natural de vindecare a corpului. Cu toate acestea, această terapie nu este recomandată pentru răni deschise sau în combinație cu plasturi pentru absorbția medicamentelor prin piele, precum și pentru femeile gravide și persoanele cu pompe de insulină sau stimulatoare cardiace. Magneții pot fi purtați în tălpile pantofilor, cum ar fi o brățară pentru gleznă, brăţară sau pe o bandă magnetică din spate.
Brățările magnetice ajută la osteoartrita
Medicină tradițională chinezească
Practicanții medicinei tradiționale chineze tratează artrita cu ventuze, masaj, moxa (încălzirea unei anumite zone a pielii prin aprinderea unui fitil pe bază de plante în apropierea ei), folosirea labelor pe bază de plante și consumul de preparate din plante chinezești.
Presopunctura zilnică poate oferi, de asemenea, ușurare pentru articulațiile rigide și dureroase. Este util să masezi articulațiile cu un amestec de uleiuri esențiale, în special rozmarin și mușețel. Un alt tip de tratament este vizualizarea - timp de 10-20 de minute de două ori pe zi, un bolnav de osteoartrita își imaginează modul în care durerile articulare se transformă în lichid care curge încet din corp în cel mai apropiat corp de apă și apoi în ocean.
Pacienții sunt sfătuiți să efectueze anumite exerciții ca o modalitate de a menține cartilajul articular „lubrifiat”. Exercițiile de îmbunătățire a echilibrului, flexibilității și mobilității au un efect benefic. Acestea pot include mersul pe jos, înotul, yoga, stretchingul și gimnastica izometrică. Fizioterapia poate include, de asemenea, masaj, comprese calde umede, băi calde și multe altele.
Tratamentul osteoartritei este adaptat nevoilor individuale ale fiecărui pacient. Pacienții diferă în ceea ce privește localizarea articulațiilor afectate, rata la care evoluează boala, severitatea simptomelor, gradul de dizabilitate și răspunsurile la forme specifice de tratament. Majoritatea programelor de tratament includ mai multe forme de terapie.
Educația pacientului și psihoterapie
Educația pacientului este o parte importantă a tratamentului osteoartritei datorită naturii extrem de individuale a bolii și a impactului său potențial asupra vieții pacientului. Pacienții care sunt deprimați din cauza schimbărilor în munca sau stilul lor de viață trebuie, de obicei, să consulte un psiholog. Familia pacientului ar trebui să fie implicată în discutarea modalităților de a face față bolii, a reorganiza treburile casnice și a altor aspecte legate de problemele pacientului și regimul de tratament.
Ce medicamente ajută?
Cei care suferă de artroză ușoară pot fi tratați numai cu analgezice, cum ar fi acetaminofen sau propoxifen. Cu toate acestea, majoritatea pacienților li se administrează antiinflamatoare nesteroidiene sau AINS. Acestea includ compuși precum ibuprofen, ketoprofen și flurbiprofen. Avantajul acestor medicamente este că, pe lângă durere, ameliorează și inflamația. Cu toate acestea, ele au și efecte secundare potențial periculoase, inclusiv ulcere gastrice, sensibilitate la expunerea la lumina directă a soarelui, probleme cu rinichii, nervozitate sau depresie.
Unii pacienți sunt tratați cu corticosteroizi injectați direct în articulații pentru a reduce inflamația și a încetini dezvoltarea nodulilor Heberden. Cu toate acestea, aceste injecții pot fi administrate doar de două sau trei ori pe an. O serie de injecții cu acid hialuronic ar avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra menținerii și protecției cartilajului.
Este posibil să înlocuiți articulația deteriorată cu o piesă sau dispozitiv artificial. Un alt tip de tratament chirurgical constă în conectarea chirurgicală a vertebrelor din coloana vertebrală, răzuirea sau îndepărtarea osului deteriorat din articulație sau îndepărtarea unei bucăți de os pentru a-și putea recâștiga funcția.
Este posibil să înlocuiți articulația deteriorată cu o piesă sau dispozitiv artificial
În funcție de localizarea articulației afectate, persoanele cu osteoartrita pot fi sfătuiți să poarte bretele sau gulere, cârje, bastoane, bretele coapsei, genunchiere, să folosească un pat cu suprafață tare sau scaune și boluri de toaletă cu scaune mai înalte. De asemenea, este recomandat să evitați tensionarea genunchilor, urcarea scărilor sau ridicarea obiectelor grele.
Noi tipuri de tratamente
În ultimii ani, au fost explorate mai multe metode noi pentru tratarea osteoartritei. Deși sunt încă în curs de dezvoltare și testare, rezultatele obținute până acum par promițătoare. Ei includ:
- Medicamente pentru modificarea bolii. Acești compuși pot ajuta organismul să îmbunătățească repararea cartilajului sau să formeze altele noi.
- Terapia genică.
- Transplantul de cartilaj.
- Vârsta înaintată
- Tensiune excesivă a articulațiilor
- Supraponderal
- Articulații afectate
- Piroane osoase
- Îmbinări mărite sau deformate
Opțiuni de tratament:
- Reglarea greutății
- Medicamente nesteroidiene și antiinflamatoare
Cum să faci față durerii:
- Grupuri de sprijin
- Exercițiu
- Fizioterapie
- Exerciții pasive
- Înlocuirea în comun
- Căldură și frig
- Terapie prin masaj
- Acupunctura
- Abordări psihologice (relaxare, vizualizare)
- Tai Chi
- Yoga
- Lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a face sex anal
- Cinci lucruri pe care nu le știți despre Natalie Portman - Art Box
- Nu aveți nevoie de diete și antrenamente pentru a slăbi - trebuie doar să știți asta!
- Papa a subliniat; divinul; plăceri de savurat
- Anevrism cerebral - ceea ce trebuie să știm