Puls.bg | 19 octombrie 2014 | 1

osteoporoză

Osteoporoza este o boală care apare atunci când există un dezechilibru între defalcarea și formarea de os nou. Ca urmare, oasele devin fragile și chiar o ușoară cădere, impact, presiune sau ridicare grea ar putea cauza o fractură.

Văzute din interior, oasele din osteoporoză arată foarte poros, gol, structura lor este perturbată, ceea ce este un semn de pierdere osoasă, scăzut densitatea oaselor. Odată cu osteoporoza, oasele devin mai ușoare.

Este osteoporoză alarmant de comună. Femeile suferă mai mult de aceasta - la fiecare cincime, cu fiecare secundă raportată densitatea osoasă redusă, dar nu inferioară bărbaților - una din patru dintre ele are o pierdere de os. Manifestat odată cu vârsta peste 50 de ani, dar procesul începe la 20 de ani și în perioada de până la 80 de femei din rasa europeană pierd o treime din substanța osoasă.

Osteoporoza este gravă și boală semnificativă social din cauza riscului de fracturi greu de vindecat, invalidante și chiar periculoase pentru viață. Datorită densității osoase reduse, coloana vertebrală, gâtul femural, oasele pelvine și încheieturile mâinilor devin deosebit de vulnerabile. De exemplu, în osteoporoza vertebrelor coloanei vertebrale, își pierd dimensiunea, își poartă marginile, care le deformează forma, adică apar compresiile vertebrale, ceea ce contribuie la „coborârea” coloanei vertebrale și la o schimbare a posturii. Bineînțeles, stabilitatea coloanei vertebrale este compromisă, există un risc ridicat de crăpare și distrugere a vertebrelor. Și, în multe cazuri, cu o fractură a gâtului femural, până la un an după operația reconstructivă, are loc un al doilea accident sau unul repetat.

Riscul pentru femeile cu fractură de gât femural este egal cu riscul de cancer mamar, ovarian și uterin combinat. La bărbați, același incident este mult mai probabil decât riscul de a dezvolta cancer de prostată.

Osteoporoza nu este definită accidental ca fiind ucigașul tăcut, nimeni nu sugerează procesul de pierdere a densității osoase și statisticile arată că pacientul află despre boala sa după o fractură, care este un simptom suficient de târziu care indică stadiul avansat al bolii. Scăderea creșterii, precum și înclinarea sunt indicatori ai osteoporozei!

Factorii pentru dezvoltarea osteoporozei sunt controlabil și incontrolabil. În plus față de vârsta menționată, genul și menopauza, în grupul de factori dincolo de capacitatea noastră de schimbare se află ereditatea. Cu structuri mai slabe și mai fine, riscul este mai mare și orice fractură osoasă sau drastică, indiferent dacă se dorește sau nu, pierderea în greutate contribuie, de asemenea, semnificativ la boală. Există, de asemenea, boli și terapii care, de asemenea, deblochează procesele de pierdere osoasă.

Factorii care sunt în capacitatea noastră de a ne schimba și pe care trebuie să ne străduim să-i evităm sunt:

  • deficit de calciu și vitamina D,
  • hrana slaba a fructelor si legumelor,
  • dietă bogată în proteine,
  • consumul excesiv de sare și cofeină,
  • activitate motorie scăzută, imobilitate,
  • fumatul și
  • abuzul de alcool.

De ce este mai probabil ca femeile să dezvolte osteoporoză?

În primul rând, oasele femeilor sunt mai mici și mai subțiri decât bărbații. Apoi, odată cu apariția menopauza scăderea estrogenului duce la o pierdere gravă a densității osoase.

De ce și bărbații suferă de osteoporoză?

Este o concepție greșită că osteoporoza este o afecțiune normală pentru îmbătrânire și afectează doar femeile. Bărbații pierd și densitatea osoasă, dar complicațiile se dezvoltă la o vârstă mai târzie. De exemplu fractura gâtului femural la bărbați apare zece sau mai mulți ani mai târziu. Faptul neplăcut este că pentru ei acest incident este mult mai fatal.

Aproape la fel factori de risc ca și în cazul femeilor, acestea se aplică și bărbaților - ereditate, abuz de alcool, fumat, imobilitate, boli precum insuficiența renală cronică, plămân, tractul gastro-intestinal, cancer de prostată și unele boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă. Spre deosebire de femei, factorul de testosteron scăzut este adăugat la sexul mai puternic, ceea ce este logic, având în vedere că acesta este principalul hormon sexual masculin cu funcții similare cu estrogenul la femei. În mod ciudat, totuși, nivelurile scăzute de estrogen la bărbați sunt, de asemenea, un indicator al pierderii osoase.

Ar trebui să ne fie frică de osteoporoză?

Frica este o emoție irațională. Dar adevărul este că trebuie să ne temem de osteoporoză. Oricât de mult, dacă nu funcționează alt mod, să ia măsuri în avans și să prevină dezvoltarea acesteia, acest lucru este posibil în conformitate cu medicamentul.

O atitudine similară cu sănătatea oaselor cu toate acestea, nu va funcționa pentru noi atunci când se formează numai atunci când intrăm în anii cincizeci. Procesul nu poate fi oprit sau chiar încetinit timp de câteva luni. De aproximativ șase ani după menopauză, de exemplu, femeile își pierd o cincime din densitatea osoasă, ceea ce înseamnă că îngrijirea forței lor trebuie să înceapă mult mai devreme.

Prevenirea Osteoporoza începe în copilărie, chiar de la dezvoltarea prenatală și nutriția mamei înainte și în timpul sarcinii. Pentru a ne bucura de oase puternice, trebuie doar să respectăm câteva reguli din copilărie, care vor deveni parte a comportamentului nostru în adolescență și vor rămâne ca stil de viață mai târziu. Și aceste reguli nu împovără și sunt doar trei:

  • Mâncați o dietă echilibrată.
  • Mișcare.
  • Nu fumați și evitați utilizarea sistematică a alcoolului.


Puls.bg conține suficient material pentru măsurile profilactice ale osteoporozei care pot fi utile. De asemenea, vom oferi informații utile mai detaliate, în principal despre dietă, prevenirea în general și terapia osteoporozei.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.