pierderea osoasă

Osteoporoza (oase poroase) este o afecțiune în care oasele sunt slabe și fragile și chiar și o sarcină ușoară poate duce la ruperea. În majoritatea cazurilor, rezistența redusă a oaselor se datorează nivelurilor scăzute de calciu, fosfor și alte minerale din compoziția lor. Osteoporoza poate însoți, de asemenea, bolile glandelor endocrine sau se poate datora utilizării unor doze mari de anumite medicamente, cum ar fi corticosteroizii.

Densitatea osoasă depinde de cantitatea de calciu, fosfor și alte minerale găsite în os. Cu un conținut redus de aceste minerale, rezistența osoasă scade și își pierd structura de întărire internă. Oasele își schimbă în mod constant elementele structurale - se formează noi structuri osoase, iar cele vechi sunt distruse - procesul se numește remodelare osoasă. Ciclul complet de remodelare osoasă durează aproximativ două până la trei luni. În organismul tânăr, formarea de noi structuri osoase este mai rapidă decât distrugerea celor vechi și, astfel, masa osoasă crește.

De obicei, corpul atinge cea mai mare masă osoasă la mijlocul anilor '30. După această epocă, remodelarea osoasă continuă, dar procesele de degradare încep să predomine asupra proceselor de construire a structurilor osoase. În cazurile de deficit de vitamina D și calciu în dietă, acest proces poate fi accelerat.

În timpul menopauzei, când nivelul hormonilor sexuali feminini (estrogeni) scade brusc, pierderea osoasă crește semnificativ și poate ajunge până la 3% pe an. La aproximativ 60 de ani, pierderea osoasă la femei scade, dar nu se oprește complet. La aceeași vârstă, pierderea osoasă la bărbați se accelerează, astfel încât la aproximativ 65 de ani, bărbații ating aceeași rată de pierdere osoasă ca femeile. La bătrânețe, este posibil ca femeile să fi pierdut aproximativ 50% din țesutul osos, în timp ce la bărbați această pierdere ajunge la 35%.

Nu este niciodată prea devreme sau prea târziu pentru a lua măsuri împotriva osteoporozei, așa că toată lumea ar trebui să facă ceea ce este necesar pentru a menține sistemul osos în stare bună.

Simptome

Aproximativ jumătate din fracturile osteoporozei se află în oasele coloanei vertebrale. După o astfel de fractură a coloanei vertebrale, crește și riscul de fracturi ulterioare ale coloanei vertebrale.

La 17% dintre femeile albe, după vârsta de 50 de ani, apare o fractură pelviană într-un alt loc. Această fractură apare la 8% dintre bărbați. Cea mai frecventă cauză a fracturilor pelvine sunt căderile. Sunt foarte grave, deoarece sunt deseori necesare intervenții chirurgicale majore.

În stadiile incipiente ale pierderii osoase, de obicei nu există manifestări externe și simptome pronunțate. Pe măsură ce procesul progresează, pot apărea următoarele semne și reclamații:

  • dureri de spate
  • pierderea înălțimii
  • postura îndoită
  • fracturi vertebrale
  • încheieturi rupte
  • fractura gâtului femural
  • fractura altor oase

Motive:

În timpul copilăriei și adolescenței, noul țesut osos este adăugat mai repede decât cel vechi este defalcat. După vârsta de 30 de ani, acest proces începe să se inverseze. Procesul de resorbție osoasă este o parte naturală a îmbătrânirii, împreună cu întârzierea în formarea de țesut osos nou și, ca urmare, oasele devin mai subțiri. După vârsta de 30 de ani, atât femeile, cât și bărbații, încep să piardă țesutul osos, care scade cu aproximativ 0,4% pe an. Deoarece majoritatea bărbaților au mai multă masă osoasă, ei dezvoltă ulterior osteoporoză. De aceea boala este de aproximativ 4 ori mai frecventă la femei decât la bărbați.
După vârsta de 40-50 de ani, descompunerea țesutului osos depășește acumularea, ceea ce duce la o scădere a densității osoase.

Factori de risc:

  • Gen - fracturile în osteoporoză sunt de aproximativ două ori mai frecvente la femei decât la bărbați - femeile au o masă osoasă inițială mai mică și de obicei trăiesc mai mult. Aceștia experimentează o scădere accentuată a nivelului de estrogen în timpul menopauzei, ceea ce accelerează pierderea osoasă. Femeile grațioase sunt expuse unui risc deosebit. Bărbații cu nivel scăzut de hormon masculin testosteron au, de asemenea, un risc crescut de boală. După vârsta de 75 de ani, osteoporoza este la fel de frecventă la bărbați și femei.
  • Vârsta - cu cât îmbătrânești, cu atât riscul de osteoporoză este mai mare. Oasele devin mai slabe odată cu înaintarea în vârstă.
  • Rasa - Caucazienii și asiaticii sunt mai predispuși la osteoporoză decât negrii și latinii.
  • Sarcina familială - osteoporoza este moștenită. Dacă aveți părinți, frați cu osteoporoză, riscul crește, mai ales dacă există fracturi la rudele voastre apropiate.
  • Structura corpului - persoanele cu greutate redusă sunt mai predispuse la osteoporoză, deoarece au o masă osoasă de rezervă mai mică, care se pierde treptat în procesul de îmbătrânire.
  • Fumatul - rolul său exact în dezvoltarea osteoporozei nu este clar, dar se presupune că țigările contribuie la dezvoltarea acesteia.
  • Estrogeni - cu cât o femeie produce mai mult timp sau primește hormoni sexuali feminini - estrogeni, cu atât riscul de osteoporoză este mai mic. Dacă menopauza apare târziu și prima menstruație este la o vârstă fragedă, riscul este mai mic. Dimpotrivă, dacă ați avut cicluri neregulate, menopauză în urmă cu 40 de ani sau vi s-au îndepărtat ovarele la o vârstă fragedă care nu a fost urmată de terapia de substituție hormonală, toate acestea cresc șansa de a dezvolta osteoporoză.
  • Tulburări alimentare: femeile și bărbații cu anorexie nervoasă sau bulimie sunt mai predispuși să dezvolte o densitate osoasă scăzută la nivelul vertebrelor și gâtului femural.
  • Medicamente - utilizarea pe termen lung a corticosteroizilor dăunează oaselor. Dacă trebuie să le luați pentru o lungă perioadă de timp, medicii vor trebui să vă verifice densitatea osoasă și să vă prescrie alte medicamente care să prevină pierderea osoasă. Un exces de hormoni tiroidieni provoacă, de asemenea, pierderea osoasă. Acest lucru se întâmplă atunci când aveți o glandă tiroidă hiperactivă sau când luați prea mult hormon tiroidian pentru a trata hipotiroidismul (funcția tiroidiană scăzută). Unele diuretice (dezhidratante) pot determina eliberarea mai multor calciu - furantril și bumetanidă. Utilizarea pe termen lung a agentului de coagulare a sângelui heparina, metotrexatul medicamentos și unele medicamente antiepileptice pot provoca, de asemenea, pierderea osoasă.
  • Calciul scăzut - Aportul insuficient de calciu sau absorbția redusă a calciului pot contribui la pierderea osoasă. Operațiile stomacale pot afecta capacitatea organismului de a absorbi calciu din alimente. Astfel de tulburări duc la boala Crohn, boala Cushing și anorexia nervoasă.
  • Activitatea fizică - un stil de viață sedentar, imobilizarea dintr-un motiv sau altul favorizează dezvoltarea osteoporozei.
  • Alcoolismul cronic - La bărbați, alcoolismul este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru osteoporoză. Consumul de doze mari de alcool reduce formarea oaselor și reduce capacitatea organismului de a absorbi calciu.
  • Depresie. Persoanele cu depresie au o pierdere crescută de calciu și minerale.

Tratament:

Consultați un medic pentru a evalua posibilitățile și pentru a lua cea mai bună decizie pentru tratamentul dumneavoastră.

Există trei grupuri de medicamente utilizate pentru tratarea osteoporozei.

  • în primul rând - medicamente care inhibă pierderea osoasă - calcitonite, bifosfonite;
  • al doilea - produse care stimulează formarea țesutului osos - săruri de fluor, steroizi anabolizanți;
  • al treilea - preparate cu acțiune multifacetică, cum ar fi vitamina D.

Practica multor terapeuți este de a recomanda terapia de substituție hormonală femeilor cu risc de proces. Hormonul testosteron este recomandat bărbaților. Tratamentul adecvat al osteoporozei necesită, de asemenea, meniul să fie îmbogățit cu produse care conțin calciu.

Dietă:

Vindecarea nutriției are un rol special în acest caz. Cel mai bun tratament pentru osteoporoză nu este de fapt permis! Mulți oameni cred că este suficient să mănânci alimente bogate în calciu.

Efectul nu depinde de cantitatea de calciu, ci de raportul dintre calciu și fosfor: pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei este important ca calciul să fie de 1,5 până la 2 ori mai mare decât fosforul. Cantitățile de magneziu, cupru, mangan, bor, zinc, vitaminele B6, C, K, acid folic, anumite proteine ​​și grăsimi care favorizează absorbția vitaminei D sunt, de asemenea, importante pentru absorbția completă a calciului.

Unguente:

  • C hrean și oțet vom pregăti un amestec pe care să-l folosim pentru a unge zonele dureroase. Aveți nevoie de hrean proaspăt, pe care îl veți rade pe o răzătoare și veți lua 100 de grame din el. La acesta se adaugă 300 de mililitri de oțet de mere și 200 de grame de vermut. Ingredientele folosite au puterile lor de vindecare și, atunci când sunt combinate, devin de neegalat. Amestecul pe care l-am primit trebuie păstrat într-un loc uscat la îndemâna copiilor timp de 5 zile. După perioadă, amestecul este gata de utilizare și îl puteți aplica pe zonele dureroase.
  • Ouăle sau mai exact ale lor gălbenușuri sunt foarte buni ajutători împotriva osteoporozei. Din gălbenușuri vom prepara ulei de ou, pe care îl veți freca în zonele afectate. Fierbeți 10 ouă într-un castron și gătiți timp de 15 minute, astfel încât să nu fie fragile. După răcire, curățați-le, îndepărtând albușurile împreună cu coaja de ou. Luați gălbenușurile și puneți-le într-o tigaie în care nu ați adăugat nicio grăsime. Se prăjesc pe el până când încep să secrete un lichid negru. Uleiul este gata pentru frecarea zonelor dureroase cu mișcări de masaj. După întindere, înmuiați tifon în ulei de ou și faceți o compresă pe loc.
  • Pentru următoarea rețetă o vom folosi din nou ou, dar vom adăuga coniac și suc din lămâie, din aceste produse vom prepara o tinctură. Luați o ceașcă în care puteți pune în siguranță un ou crud. Luați lămâi și stoarceți sucul din ele, amestecându-l cu aceeași cantitate de coniac. Aceste două lichide sunt turnate într-un pahar cu un ou crud. Asigurați-vă că oul întreg este acoperit cu lichide. Pune paharul cu oul într-un loc uscat timp de 14 zile. Când rămâne atât de mult timp în coniac și suc de lămâie, coaja sa se va înmuia. Când se termină această perioadă, îndepărtați oul cu foarte mare atenție, deoarece va fi moale și cel mai probabil se va răspândi, iar acest lucru nu ar trebui să se întâmple în perfuzia medicinală. Coaja de ouă este o sursă bogată de calciu, iar după această procedură mineralul se va amesteca cu alte lichide. Infuzia este gata de administrat și se administrează de două ori pe zi.

Medicină pe bază de plante:

  • Coada calului este o sursă bună de siliciu, care conferă oaselor flexibilitate și rezistență. Luați 700-800 mg de două ori pe zi.
  • Urzica este un alt remediu natural pentru osteoporoză. Luați 300 mg de urzică de două ori pe zi. Este o sursă excelentă de calciu și magneziu.
  • Extractul din păpădie conține, de asemenea, multe vitamine și minerale.
  • Ginseng și ghimbir sunt remedii naturale excelente pentru osteoporoză. Luați 500 mg din fiecare plantă de două ori pe zi.
  • Băutură verde sau ceai negru. S-a demonstrat că îmbunătățesc densitatea osoasă.

Medicina populară recomandă întărirea generală a corpului.

  • Dimineața, prânzul și seara, cu 20 de minute înainte de a mânca, pacientul trebuie să ia 1 linguriță completă de sirop de nuci verzi.
  • Mod de preparare: 40 de nuci, de mărimea unei alune, în 2 litri de apă la fierbere la foc mic timp de 30 de minute. Apoi adăugați 10 cuișoare și 500 g de miere pură și zahăr fin și gătiți încă 10 minute. De fiecare dată când luați siropul, luați 1 nucă fiartă.
  • La zece minute după sirop să beți 1 cană de 75 g decoct de busuioc (frunze și flori) și dud alb (frunze) - 100 g fiecare, agrimonie, ace de pin, urzică greacă, sunătoare, pătlagă de foioase (frunze), Lichen islandez, frunze de nuc, spirea și rosopas - câte 50 g fiecare. Din acest amestec se fierb 2 linguri cu 500 g de apă clocotită. Se fierbe la foc mic timp de 15 minute și când se răcește, se strecoară. Se bea îndulcit cu miere și lămâie după gust.
  1. Dietă. Pacientul ar trebui să mănânce o dietă completă cu mai multe proteine, grăsimi, vitamine, calciu - brânză, lapte, ouă, morcovi, lămâi, portocale. Dimineața la micul dejun să mănânce o bucată de pâine de secară și să bei 1 cană din următorul decoct: 3 linguri de ovăz (boabe), 2 linguri de rădăcini de fulger, 25 de șolduri, tăiate în jumătate și 1 lămâie, tăiate în 4 părți - în 1200 d apă se fierbe până când boabele crapa. Când se răcește, se strecoară printr-o cârpă strângând. La prânz, alături de alte alimente, întotdeauna însoțite de salată de ceapă cu frunze de pătrunjel în părți egale și o altă salată preferată cu oțet de vin și ulei după gust, puteți mânca 50-100 g de carne tânără - miel, carne de vită, carne de pasăre sau pește proaspăt . La desert - fructe, produse de patiserie și prăjituri. Pentru cină - fie micul dejun, fie piure de legume în compot de prune cu pâine de secară.
  2. În loc de apă, dacă decocturile date sunt insuficiente, pacientul trebuie să bea infuzie de măceșe: 30 de șolduri, zdrobite într-un mortar de lemn până la pulpă, iar cojile de 1 lămâie sunt fierte cu 600 g de apă clocotită și fierte acoperite timp de 10 minute. Când se răcește, se strecoară printr-o cârpă subțire și se întărește cu 1 lingură de bicarbonat de sodiu. Se bea îndulcit cu miere sau zahăr.
  • La două ore după masă, luați 1 lingură dintr-un amestec de 500 g de glucoză sau miere pură, 25 de frunze verzi de indrishe și 25 de sâmburi de caise, zdrobite până la pulpă, 4 lămâi cărnoase, tăiate, stoarse și măcinate pe o mașină de tocat carne cu piei, dar fără semințe, 12 g tinctură obișnuită de valeriană în tinctură de păducel (de la farmacie) și 1 lingură completă de scorțișoară pudră.
  • La zece minute după acest amestec să beți 1 cană de 75 g decoct din 3 linguri de orz (boabe) și 3 linguri de rădăcini de pătrunjel - fierbeți în 2 litri de apă timp de 20 de minute, apoi adăugați 2 linguri de mușețel (culoare), frunze de alun și știuleți de porumb și 1 linguriță de semințe de pepene verde, pătrunjel, pepene galben și in, tocat mărunt. Se fierbe încă 10 minute și se strecoară imediat. Când beți acest decoct, fiecare ceașcă trebuie fortificată cu 1/4 linguriță de pulbere de nishadar nivelată de la farmacie.
  • În noaptea înainte de a merge la culcare cu constipație, chiar și într-o zi, faceți o clismă caldă cu 500 g de apă, urmată de frecarea coloanei vertebrale de jos în sus, sub formă de cercuri mici, cu un tampon de bumbac înmuiat în alcool de camfor, 1-2 ori impunând zona rinichilor cu o pungă de hash subțire umplută cu o labă caldă de drojdie de pâine rustică proaspătă (amestecată acum 4 ore), fortificată cu 10 măsline fără sâmburi și tot atâtea prune uscate (din cele pentru compot) zdrobite fără sâmburi. Pe abdomen (în față) puneți o compresă de 4 bucăți feliate, înmuiate într-un decoct cald de frunze de nuc (5 frunze în 600 g de apă fierbe timp de 5 minute; când se răcește, se strecoară și se întărește cu 1 lingură de bicarbonat de sodiu ). Deasupra puneți o bucată uscată de alun și o curea de lână, iar pe cap - o „pălărie” de pânză de brânză, umplută cu aceeași drojdie, întărită cu 7-10 linguri de castane sălbatice, ras cu coaja (în absența castane cu atâtea linguri de rădăcini proaspete și tinere de soc de câmp, tocate mărunt și zdrobite până la pulpă). Stau treaz toată noaptea.

Notă. Dacă pacientul suferă de constipație, înainte de culcare ar trebui să mănânce 2-3 smochine, care au fost înmuiate în apă călduță încă de dimineață.

  • Dimineața frecare cu apă călduță pe axile, abdomen și organe genitale și ștergere uscată. Pe tot parcursul zilei, în zona rinichilor se poartă o prelată havajiva (25 x 15 cm) cu nylon subțire, deasupra, bine înțepată cu un ac gros pentru a respira pielea liber. Se poartă 15 zile pe o parte și 15 zile pe cealaltă parte și se înlocuiește cu una nouă.

Suplimente importante:

1. Această boală este dificil de tratat, deci aveți nevoie de perseverență și implementarea corectă a tratamentului în conformitate cu modul natural de viață - să vă treziți devreme, să vă culcați devreme, să vă plimbați zilnic în aer curat timp de cel puțin 2 ore.

2. Drojdia pentru pălării și labe poate fi folosită două nopți la rând, menținându-se rece în timpul zilei, iar seara se încălzește și se întărește cu 2-3 linguri de drojdie nouă pentru fermentare nouă.

3. În caz de dureri lombare severe, este bine să stropiți prânzul și mâncarea de seară cu 1/4 linguriță de coji de ou măcinate.

Prevenirea:

Rezistența oaselor depinde de masa și densitatea lor. Trei factori sunt esențiali pentru menținerea rezistenței osoase pe tot parcursul vieții:

  • sport regulat
  • aport adecvat de calciu cu alimente
  • aport adecvat de vitamina D, care este esențial pentru absorbția calciului

Măsuri pentru reducerea riscului de osteoporoză și restabilirea parțială a pierderii osoase:

Terapia de substituție hormonală este cel mai bun mod de a preveni osteoporoza la femei. Dar nu toate efectele sale sunt pozitive. Luarea terapiei de substituție hormonală ca tratament combinat - estrogeni plus progestogeni poate duce la efecte secundare grave și riscuri pentru sănătate.

Terapia de substituție hormonală este disponibilă în diferite forme, care includ tablete, plasturi și creme vaginale. Dacă această terapie nu este potrivită pentru dvs., există și alte medicamente care pot reduce pierderea osoasă și chiar pot crește densitatea osoasă în timp. Acestea includ:

Când se examinează densitatea osoasă?

  • femeile după vârsta de 40 de ani, după această vârstă oasele încep să slăbească
  • toate femeile aflate la menopauză sub vârsta de 65 de ani cu cel puțin un factor de risc;
  • toate femeile care iau tratament hormonal pentru o lungă perioadă de timp;
  • date radiologice pentru reducerea masei osoase;
  • cu o reducere semnificativă a înălțimii;
  • toate femeile peste 65 de ani;
  • la bărbații peste 50 de ani

Se recomandă efectuarea studiului cel puțin o dată între 20 și 40 de ani pentru a determina starea sistemului osos după formarea acestuia, în vederea profilaxiei precoce, dacă este necesar.