diagnozata

Osteoartrita este o boală care afectează toate articulațiile din corp, manifestând specificități în funcție de structura, funcțiile și sarcina lor. Artrita este o artroză a articulației umărului.

Osteoartrita articulației umărului începe cu uzura cartilajului. Fisurile și neregulile apărute pe ele provoacă frecare crescută. Procesele distructive implică oasele care formează articulația, sinoviul, capsula articulară și conexiunile articulare. Există revărsări în articulație și umflături. Corpul încearcă să compenseze, dar noul țesut nu are calitățile necesare și osteofitele, mai bine cunoscute sub numele de spini, apar în jurul articulației. Acestea comprim țesuturile moi și provoacă durere și inflamații.

Treptat capsula se micșorează, distanța dintre oase scade brusc, mușchii și tendoanele se atrofiază. Acest lucru provoacă mișcări foarte dificile și dureroase. Apar contracturi în articulația umărului. Întregul proces este foarte dureros. Faza finală este limitarea severă a mobilității până când pacientul este invalid.

Simptome:

Durerea apare mai întâi când articulația este obosită. Apoi începe să se simtă la locul de muncă. După o perioadă de odihnă, se simte rigiditate și durere, care dispare după mișcare. Mai târziu începe să doară chiar și în repaus. Se observă, de asemenea, spasme ale mușchilor din jur.

Mobilitatea este limitată treptat. Erupțiile lichidului sinovial datorate inflamației sinoviului provoacă umflături. Roșeața și încălzirea articulației sunt tipice. Slăbiciunea în umăr se resimte datorită atrofiei musculare. Există o criză atunci când vă deplasați. Articulația se deformează și se imobilizează.

Motive

Există osteoartrita primară și secundară. În primar, motivele nu sunt specificate. Mai degrabă, vorbim despre o serie de factori de risc. Dintre acestea, ereditatea și uzura naturală sunt cele mai importante. Consumul irațional de alimente foarte grase și rafinate, excesul de greutate, fumatul și alcoolul sunt considerate periculoase. Imobilizarea forțată nu este mai puțin periculoasă decât supraîncărcarea.

Cauzele osteoartritei secundare sunt leziuni deja cauzate de alte boli sau leziuni vechi.

Leziunile traumatice netratate sau netratate sunt deosebit de riscante. Mai devreme sau mai târziu, ele activează cu siguranță procesele degenerative și duc la osteoartrita. Aceasta include consecințele mișcărilor repetitive de același tip în unele profesii și la sportivi.

Procese inflamatorii ale articulațiilor cauzate de artrită, boli infecțioase sau imune, boli sistemice asociate cu dezechilibru în producerea diferiților hormoni, tulburări metabolice, diabet și altele. sunt printre cauzele comune ale distrugerii articulare.

Bolile congenitale ale articulațiilor și oaselor conduc, de asemenea, la osteoartrita la o vârstă fragedă.

Tratament

În faza finală, osteoartrita necesită intervenții chirurgicale și înlocuirea articulației, dar la început se aplică cu succes un tratament conservator, care încetinește semnificativ procesele și ameliorează durerile de umăr. Chondroprotectorii sunt folosiți pentru a proteja și a sprijini regenerarea cartilajului, precum și a metodelor și manipulărilor fizioterapeutice.

O metodă modernă de tratament este terapia cu laser. Noua terapie cu laser salvează operația într-un procent mare de cazuri. Acesta combină radiațiile vizibile și razele infraroșii invizibile care ajung într-o zonă specifică a țesutului profund. Laserul acționează asupra capsulei articulare și asupra cartilajului articular. În acest fel, modificările degenerative ale articulației sunt oprite. Reduce inflamația și umflarea și, prin urmare, durerea. După cursul tratamentului cu terapie cu laser, pacienții se pot deplasa mult mai liber și fără durere. Nu o mică parte din ele părăsesc bastoanele și cârjele.

Exercițiile adecvate mențin activitatea mușchilor și articulațiilor fără supraîncărcare. Este necesar să se normalizeze greutatea și să se treacă la o dietă cruță. Probabil că veți avea nevoie și de modificări ale regimului motor și ale activității fizice dacă vă distrug articulațiile.

Dieta recomandată:

Dieta este, de asemenea, esențială. Alimentele grase și grase provoacă inflamația articulațiilor. Din păcate, încă nu există metode de eliminare a osteoartritei. Cu toate acestea, cu ajutorul noilor terapii, acesta poate fi tratat în mod optim și, într-o mare măsură, dezvoltarea acestuia poate fi oprită.

Medicii prescriu de obicei anumite medicamente sub formă de tablete sau creme pentru tratarea osteoartritei, dar dieta este, de asemenea, foarte importantă.

Exercițiu:

Incorporarea exercițiilor în tratament poate ajuta la accelerarea recuperării, atâta timp cât acestea nu sunt stresante și traumatice pentru articulație. Mișcările oscilante și circulare într-o poziție relaxată sunt de obicei utilizate pentru a crește mobilitatea articulației fără a provoca dureri sau disconfort semnificativ. Începe cu o amplitudine mică, care crește treptat, iar acest principiu se aplică și repetărilor. În caz de durere sau disconfort, repetările sunt reduse sau exercițiul este omis. Cel mai bine este să faceți exercițiile după o examinare de către un medic și sub supravegherea unui kinetoterapeut.

Exercitiul 1

  • Ridică-te drept, cu ochii în față
  • Înclinați capul spre stânga, astfel încât urechea să fie cât mai aproape de umăr
  • Țineți timp de 15-30 de secunde
  • Înclinați capul spre stânga și faceți același lucru și țineți-vă în acea direcție
  • Repetați de 2 până la 4 ori pentru fiecare parte

Exercițiul 2

  • Ridică-te drept, cu picioarele ușor depărtate și brațele relaxate
  • Faceți încet un cerc cu umerii mai întâi înapoi și apoi înainte
  • Încercați să faceți mișcarea lentă și lină
  • Repetați de 2 până la 4 ori

Exercițiul 3

  • Folosind spătarul unui scaun de sprijin, înclinați corpul ușor înainte, astfel încât brațul stâng să se poată mișca liber.
  • Începeți mișcându-vă încet brațul înainte și înapoi cu o mică amplitudine pe care o creșteți treptat
  • Faceți acest lucru timp de 1-2 minute
  • Schimbați direcția spre exterior și spre interior
  • Finalizați cu 5 runde în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic

Exercițiul 4

  • Pentru acest exercițiu veți avea nevoie de un sucitor, un băț sau un tub. Ar trebui să aibă cel puțin 30-40 cm.
  • Intinde-te pe spate tinand bastonul cu ambele maini pe solduri
  • Din această poziție, palmele ar trebui să fie orientate în jos
  • Începeți să ridicați încet brațele și personalul până când simțiți durere sau tensiune pe umeri.
  • Asigurați-vă că coatele sunt drepte în timp ce vă deplasați
  • Țineți apăsat timp de 15 până la 30 de secunde
  • Repetați de 2 până la 4 ori

Exercițiul 5

  • Din aceeași poziție de pornire, țineți bățul cu palmele îndreptate în sus
  • Ținând coatele aproape de corp, începeți să mișcați bastonul la stânga și la dreapta
  • Țineți la sfârșitul mișcării timp de 15-30 de secunde
  • Repetați de 2-4 ori

Exercițiul 6

  • Rulați un prosop într-o rolă și țineți-l vertical la spate
  • Ridicați încet, trageți prosopul în sus, apoi în jos
  • Țineți în pozițiile finale timp de 15-30 de secunde
  • Repetați de 2 până la 4 ori

Exercițiul 7

  • Luați poziția de plecare în picioare
  • Începeți să împingeți încet umerii înapoi până când cei doi umeri sunt apropiați
  • Țineți 5 secunde și relaxați-vă
  • Repetați de 8-12 ori
  • Încercați să mutați lamele înapoi, nu în sus