Oțet de mere - produse utile și naturale care sunt folosite nu numai la gătit, ci și pentru normalizarea greutății. În plus, medicina tradițională este utilizată pe scară largă în oboseala cronică, durerile de cap, ulcerele pielii pentru a reduce temperatura corpului și pentru a îmbunătăți creșterea și structura părului.

mere

Proprietățile oțetului de mere

Oțetul de mere a fost folosit în medicina populară de mult timp datorită compoziției sale bogate. Conține mulți aminoacizi, peste 60 de compuși organici, vitaminele C, B1, B2, B6, E, enzime și multe oligoelemente fier, calciu, fosfor, sodiu, potasiu, magneziu, siliciu, cupru și sulf.

De mulți ani studiul proprietăților benefice ale oțetului de mere și efectele sale asupra organismului implicat în medicul naturist american DS Jarvis. El a descoperit că oțetul de mere îmbunătățește digestia și restabilește echilibrul acido-bazic din organism.

El descrie, de asemenea, mecanismul pierderii în greutate folosind oțet de mere. Principala ei recomandare este de a reduce cantitatea de carne și grăsimi din dietă și utilizarea oțetului de mere. Pentru a obține efectul maxim al oțetului de mere pentru scăderea în greutate este cel mai bine combinat cu alimentele dietetice.

Dieta cu oțet de mere

Ca atare, nu există o dietă cu oțet de mere. Potrivit multor nutriționiști, pierderea în greutate atunci când se aplică în dieta zilnică a oțetului de mere este treptată și rareori mai mare de 3 kg pe lună. Cu toate acestea, mulți cred că este mai puțin dezavantajos, iar demnitatea unei diete cu oțet de mere, deoarece o scădere treptată în greutate nu provoacă stres corpului - astfel există o saturație a vitaminelor și enzimelor sale esențiale.

Spre deosebire de dietele foarte rapide, oțetul de mere pentru pierderea în greutate are ca rezultat pe termen lung și rezultate durabile, normalizând procesele metabolice din organism.

Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă atunci când utilizați oțet de mere pentru scăderea în greutate. Folosiți numai oțet natural derivat din mere. Atunci când alegeți un magazin, ar trebui să studiați cu atenție compoziția acestuia, ca destul de des sub masca de a vinde oțet de mere, acid acetic cu arome diferite, nuanțat de culoare gălbuie. În mod similar, oțetul de cidru de mere poate provoca daune corpului, ducând la ulcere și arsuri la nivelul tractului digestiv.

Pentru a pierde în greutate cu ajutorul oțetului de mere ar trebui să se ia conform următoarelor reguli:

  • Înainte de a lua acest lucru, trebuie să diluați cantitatea de 1 linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă. Creșterea concentrației de oțet nu duce la pierderea în greutate mai repede, ci dimpotrivă, poate duce la dezvoltarea efectelor adverse;
  • Pentru a înmuia gustul băuturii, puteți adăuga o linguriță de miere;
  • Beți oțet de mere diluat pe stomacul gol este necesar, respectând un interval de 15-20 de minute. În prezent, este considerat optim să maximizăm beneficiul și astfel să reducem riscul de gastrită și alte boli ale tractului digestiv;
  • Urmând regulile de consum, consumul de oțet de mere diluat pentru scăderea în greutate poate dura destul de mult. În opinia efectului acesteia, se observă în aportul zilnic pe parcursul anului;
  • Pentru a consolida efectul de curățare și vindecare asupra oțetului de cidru de mere pot fi supuse unei nutriții adecvate utilizarea limitată a făinii, grăsimilor și prăjitului, precum și a activității fizice adecvate.

Avertismente și contraindicații pentru utilizarea oțetului de mere

Pierderea în greutate pe termen lung cu ajutorul oțetului de mere poate reduce nivelul de potasiu din organism și, ca urmare, fragilitatea țesutului osos. Prin urmare, dacă există un deficit de potasiu în organism, precum și osteoporoză, înainte de a utiliza oțet de mere, ar trebui să consultați un medic.

Aplicarea oțetului de cidru de mere pentru scăderea în greutate este contraindicată în eroziunea de fond a mucoasei gastrice și a duodenului 12, în timpul fazei acute a bolilor hepatice și a insuficienței renale, a diabetului zaharat și a gastritei cu aciditate ridicată.

Pregătirea oțetului de mere pentru scăderea în greutate

Pentru a asigura produse naturale, oțetul de mere poate fi făcut acasă. Pentru a face acest lucru, merele spălate și decojite se răsfrânge într-o pulpă și se pun într-un borcan de sticlă și se diluează cu apă fiartă neîncălzită cantitatea de 1 litru de apă la 0, 8 kg de mere. Amestecului rezultat i se adaugă 100 g de miere și 20 de grame de pâine de secară uscată, ceea ce va accelera procesul de fermentare.

Primele 10 zile de oțet de mere pentru scăderea în greutate sunt ținute departe de lumina directă a soarelui la o temperatură de 10 până la 20 de grade Celsius, amestecând de mai multe ori pe zi cu o lingură de lemn. Masa este apoi plasată într-o pungă de tifon și filtrată. Sucul rezultat este turnat într-un borcan acoperit cu tifon și plasat într-o cameră caldă pentru fermentare ulterioară.

După 40-50 de zile, rezultatul necesită strecurarea oțetului, sticla și păstrarea la frigider. Pe lângă pierderea în greutate, oțetul de cidru de mere rezultat poate fi utilizat în scopuri de gătit și cosmetice.

Capsule de slabit cu otet de mere

Producătorii chinezi produc suplimente de „oțet de mere”, care includ:

  • Extracte de mere proaspete în America de Nord și struguri;
  • Diverse extracte din plante din plante;
  • Levo-carnitină;
  • Aloe;
  • Pulbere de coniac;
  • Chitină;
  • Lactat de calciu;
  • Ceai polifenol;
  • Vitamina C.

Capsulele de slăbire cu oțet de mere ajută:

  • Eliminarea toxinelor acumulate din organism;
  • Despicarea și arderea grăsimilor;
  • Accelerează metabolismul;
  • Curățarea pielii.

Caracteristicile acțiunii aditivilor sunt:

  • Pierderea rapidă în greutate, în special în zonele cu probleme - pe coapse, fese, brațe;
  • Sentimentul de sațietate, care are o putere excesivă;
  • Lipsa efectelor secundare.

Capsulele cu oțet de cidru de mere pentru scăderea în greutate analizează utilizarea sigură, promovează pierderea rapidă în greutate, echilibrează în mod eficient dieta și tonifică pielea. De asemenea, li se recomandă să bea pe fundalul acneei și al petelor de vârstă de pe față.

Capsule de slăbit în oțet de mere utilizate pentru scăderea în greutate cauzată de diverse cauze, inclusiv obezitatea postpartum. Sunt eficiente și în obezitatea adolescenților.

Conform recenziilor, oțetul pentru slăbirea capsulei ajută la slăbirea în primele 10 zile de administrare - 2-4 kg, iar pentru luna de aplicare - până la 10 kg. Pentru a obține acest efect, producătorii recomandă administrarea a 2 capsule pe zi, înainte sau după micul dejun (opțional - cu un interval de 15-30 minute).

Pentru a studia efectul suplimentelor, în primele zile, se recomandă administrarea a 1 capsulă. În plus, se obțin cele mai bune rezultate dacă în timpul recepției capsulele beau cel puțin 2-2, 5 litri de apă pe zi.

Contraindicațiile pentru utilizarea capsulelor pentru scăderea în greutate cu oțetul de mere sunt vârsta, sarcina, bolile cardiovasculare la copii și hipertensiunea.