Din 05.06.2012, citiți în 1 minut.
- Spaghete, cu ouă, uscate - 140 g;
- Ouă, întregi, crude, proaspete, găini - 100 g, 2 bucăți dimensiunea "L";
- Carne de pui, tocată, curată, crudă - 40 g;
- Unt cu sare - 10 g;
- Apă - 300 ml.
Se amestecă ouăle cu puiul fiert și 1/2 din unt într-o tigaie din teflon timp de 5 minute sau se formează într-o omletă. Dacă nu ați gătit, utilizați file de pui - nu va afecta în mod semnificativ compoziția.
Fierbeți pastele timp de 2 minute sau înmuiați-le timp de 5. Adăugați unt și condimente. Este posibil să gătiți pastele și să le adăugați la omletă în stil japonez.
Vă recomand să adăugați curry sau maghiran, rozmarin. Dacă decideți să folosiți condimente pentru paste instant, căutați glutamat și apoi decideți.
Vasul are o greutate redusă și multe calorii. Este potrivit pentru un mic dejun rapid sau un prânz rapid pentru bărbații care se antrenează greu, adică. când caloriile sunt importante, dar nu aveți decât 10 minute pentru a le prepara și a le absorbi. Este, de asemenea, delicios.
- Carne albă de pui fiert în calorii
- Ouă amestecate pentru bebeluș - Rețetă
- Mâncăruri apetisante de Paște - ouă, miel BB-Team
- Este un pui sigur și sănătos pentru BB-Team Forum
- 1 ou, 1 lingura ulei si putina gem; acest cupcake arab este un prim ajutor atunci când mâncăm ceva