diete

Vezi comentariul experților dacă acest lucru este corect


Navigând pe site-urile de pe Internet, în fiecare zi întâlnim materiale despre stilul de viață sănătos al stelelor. Unii oameni sunt motivați de istoria personală a idolului lor să slăbească.

Fiecare dintre noi are anumite preferințe alimentare, iar vedetele nu fac excepție. Unii fac exerciții fizice dimineața devreme, alții țin o dietă de 90 de zile, alții vorbesc despre cât de bine se simt mâncând ceto, iar alții se concentrează pe fructe și legume. Unii consumă anumite lucruri - fie din cauza unor diete stricte, fie din alte motive.

Iată câteva vedete care evită anumite alimente, precum și comentarii ale experților cu privire la acest lucru:

Chloe Kardashian - carne de porc

Maniul din faimoasa familie a anunțat în urmă cu ceva timp că nu va gusta niciodată carne de porc. În timp ce unii oameni nu pot sta la o masă fără ceva la fel de gras ca o friptură, Chloe se află la cealaltă extremă. Chiar dacă nu este în fața ei, dacă miroase a carne, pofta de mâncare îi va fi stricată. Ea este de părere că o persoană se simte mai bine din punct de vedere al sănătății dacă nu mănâncă carne la fel de grasă ca carnea de porc.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, consumul de carne procesată precum șuncă, slănină, cârnați și unele fripturi crește riscul de cancer colorectal cu până la 18 la sută. Potrivit experților, carnea de porc poate fi înlocuită cu pui sau carne de vită, care sunt mult mai utile și fac parte din unele diete.

Chrissy Teigen - albușuri

Fericita mamă a doi și iubită de John Legend preferă să mănânce gălbenușuri decât albușuri. Încă alăptează și nu poate urma o dietă, ba chiar a împărtășit de mai multe ori pe rețelele de socializare că nu s-a pus încă în formă după ce a născut. Principiul ei principal este să mănânce mai sănătos, deoarece bebelușul ei absoarbe totul prin laptele matern. Iar albușurile sunt un alergen puternic. Sunt bune pentru Chris, dar nu și pentru copilul ei, care poate cădea. Potrivit experților în nutriție și dietetică, ouăle fierte sunt un aliment util femeilor însărcinate și care alăptează, deoarece conțin grăsimi nesaturate utile.

Gwyneth Paltrow este un porumb

Actrița nu a mâncat porumb din 2016, când a început o dietă special pregătită pentru ea. Potrivit doctorului Frank Lipman, care își face dieta, cea mai mare parte a porumbului din Statele Unite și din restul lumii este modificat genetic și este la fel de dăunător ca alimentele procesate umplute cu diverse culori și alți aditivi.

Porumbul real ar trebui să fie bogat în fibre, vitamina C și magneziu, dar în zilele noastre este din ce în ce mai greu să găsești unul. Nutriționistul este de părere că aceste substanțe pot pătrunde în organism prin alte fructe și legume.

Karl Lagerfeld nu ia prânzul

Designerul excentric este cunoscut pentru capacitatea sa de a bea până la 10 ulcioare de dietă cola pe zi. Lagerfeld, în vârstă de 84 de ani, nu numai că evită anumite alimente, ci refuză să ia prânzul.
Consilierii pentru alimentație sănătoasă sunt de părere că sărind peste mese în această parte a zilei poate reduce productivitatea. În plus, chiar dacă pierdem masa de prânz, pentru cină corpul va dori să ajungă din urmă și riscăm să mâncăm în exces.

Taylor Swift - Sushi

Pentru vedetă, orezul crud și gătit este dezgustător. Actrița a comentat că sushi o face să vărsă și nu mănâncă adesea orez alb, deoarece o face să se îngrașe cu ușurință.
Mulți fani ai sushi cred că conține acizi grași omega-3 benefici din cauza somonului. Pe de altă parte, mulți medici sunt convinși că o mare parte din fructele de mare care se pun în sushi sunt pline de mercur. Aceștia avertizează că modul în care conservele de pește pentru acest produs ne pot afecta sănătatea.

Ariana Grande - banane

Mulți oameni adoră bananele, și Ariana Grande, dar ea nu le mai poate mânca, deoarece are alergii. Firele care rămân după decojirea pielii îi irită stomacul.Cântăreața nu specifică exact care este problema cu ea și dacă primește gaz după ce a mâncat banane, așa cum se întâmplă adesea.

În caz contrar, bananele sunt unul dintre cele mai utile fructe. Chiar și unii nutriționiști le recomandă pentru gastrită și ulcer. Sunt o sursă bună de fibre, vitamine precum C și B6, precum și minerale precum potasiu, cupru și mangan.