Dintre toate cerealele, ovăzul este cel mai complet și mai vindecător aliment pentru corpul uman. Este bogat în carbohidrați cu digestie lentă care furnizează energie mult timp, proteine ​​de înaltă calitate biologică și aminoacizi esențiali, grăsimi vegetale care nu se umple.

Vitaminele sunt în cantități mult mai mari decât alte cereale

Ovăzul conține fier, fosfor, magneziu, calciu; vitaminele din grupele B, A, E, D și D1; enzime; fibre (celuloză) - utile pentru o digestie bună. Cojile de cereale conțin alcalogen și saponine valoroase, iar paia de ovăz conține vitaminele A și D, săruri de siliciu și o substanță activă diuretică.
Îmbunătățește digestia - ajută la constipație, gastrită, colită, flatulență, tulburări intestinale la copii. Funcționează împotriva colesterolului rău. Ajută sistemul nervos - calmează iritabilitatea, ajută la insomnie, îmbunătățește concentrarea.
Recomandat pentru diabetul zaharat și diabetul neinsulinic (ca singură cereală din dietă), anemie, bronșită, slăbiciune sexuală, epuizare nervoasă, lapte redus la mamele care alăptează, epuizare și capacitate redusă de muncă.

Ovăzul este deosebit de valoros pentru corpul în creștere

și, prin urmare, participă la un număr mare de alimente pentru copii. S-au dovedit efectul său benefic împotriva apariției astmului copilăriei și efectul său de stimulare a imunității. Dacă începeți ziua cu o masă de fulgi de ovăz, vi se garantează că veți reduce nivelul de colesterol din corpul dumneavoastră. Cu un succes dovedit, băutura de ovăz este, de asemenea, utilizată pentru probleme hepatice, reparând celulele deteriorate. Ajută organismul cu probleme cu tractul gastro-intestinal, diabet, boli cardiovasculare. Are un efect benefic asupra reumatismului, gutei, problemelor de prostată și bolilor de piele.

green
Cel mai recent produs din cereale Nestle, care a fost prezentat astăzi la un mic dejun special de lucru - Cheerios OATS, conține ovăz și ajută la reducerea colesterolului.

„La Nestlé, lucrăm constant pentru a îmbunătăți calitatea și valoarea nutrițională a produselor noastre pentru a satisface nevoile în schimbare ale consumatorilor. Ne-am angajat să reducem conținutul de sare, zahăr, grăsimi etc., continuând să ne îmbogățim portofoliul cu noi produse în favoarea unei diete echilibrate ", a declarat Emanuel Arthur, CEO Nestle-Bulgaria.

„Beta-glucanul din ovăz scade colesterolul din sânge”, a spus prof. Veselka Duleva. Colesterolul ridicat este una dintre cauzele bolilor cardiovasculare, care este principala cauză de deces la nivel mondial. Vestea proastă este că Europa se află în fruntea bolilor de inimă. Nivelul colesterolului crește odată cu înaintarea în vârstă și acest lucru are un efect negativ asupra inimii.

Noul mic dejun Cheerios OATS cu ovăz Nestle conține cunoscutele cercuri Cheerios, dar îmbogățit cu fulgi de ovăz integrali. 63% din compoziția sa este ovăz integral, ceea ce ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge. Ovăzul este o sursă naturală de fibre, iar beta-glucanul pe care îl conține ajută la scăderea nivelului de colesterol. Aportul util este de 3 g de beta glucan pe zi, iar o porție de Cheerios OATS cu ovăz oferă? a valorilor de referință zilnice. Noua cereală pentru micul dejun este disponibilă în două arome diferite - standard și cu scorțișoară și este concepută pentru a satisface nevoile nutriționale pentru un început de zi echilibrat pentru bărbați și femei cu vârsta peste 35 de ani.