Ședință națională - 3.12.2011 - unde să aibă loc?

mamma

Bine ați venit la toți nou-veniții! Vă doresc răbdare și gândire sobră, iar rezultatele nu vor întârzia!

ton, ai descris lucrurile atât de exact. și cu „doar unul”, și cu plăcerea de a găti prăjituri neregulate. Nu făcusem atât de multe plăcinte, cupcakes și înghețată de ani de zile. adică de la ducatul meu anterior.
maikinatati, fericita luna noua! Felicitări pentru rezultate. Sper să văd în curând mai multe fotografii. și între timp, iată un pic de râs (speranță motivațională):

Mi-a fost foarte dor de tine! Am rămas fără plasă și fără cântare de ceva vreme și parcă mi-a scăpat mult din ceea ce se întâmplă aici. până acum te-am citit și te-am prins. Ciudat este că mi-a fost cel mai dor de cântar. mi se pare că am căzut în abstinență reală. toate simptomele tale erau acolo! În cele din urmă, mă bucur că abstinența apare în absența solzilor, nu a bomboanelor de ciocolată și a tortelor

Și acum câteva gânduri provocate de lenea mea incomparabilă și de discuția despre cantitățile de alimente din faza a 2-a și a 3-a (sunt încă departe de a 3-a, dar totuși să-i consult pe cei mai experimentați aici). Deci, formulez o teorie conform căreia o schimbare a activității fizice poate reduce cel puțin puțin nevoia de a limita alimentele în a 3-a. Adică, dacă fac exerciții acum, spun de 2 ori pe săptămână și le cresc de 3 ori în a 3-a (dacă pot), acest lucru ar ajuta la echilibrul caloric și ar reduce necesitatea unei restricții mai drastice a porțiilor. sau doar caut o scuză pentru a nu mă împovăra, știu?! Ce crezi?