• ÎNCEPUT
  • CURIOS
  • SĂNĂTATE
  • SFATURI UTILE
  • RECEPȚII
  • MOD DE VIATA
  • TESTE
  • HOROSCOPURI

Iată ce trebuie să faceți pentru a evita bolile

care conțin făină

Puțini oameni știu, dar alergiile, artrita, durerile de cap, bolile de piele, tumorile și alte probleme de sănătate sunt asociate cu tulburări intestinale.

După ce o persoană mestecă mâncarea și stomacul o digeră, aceasta intră în intestine, unde nutrienții sunt absorbiți și rămân doar deșeurile.

În prima jumătate a secolului al XX-lea, chirurgul regelui Angliei a crezut că toate bolile sunt asociate cu constipație și și-a tratat pacienții pur și simplu prin îndepărtarea colonului. Un băiat și-a revenit după artrită severă, o femeie și-a revenit complet din gușă.

Aceste și alte experimente l-au convins pe chirurgul Lane că otrăvirea intestinală, în special a colonului, a cauzat boli în alte părți ale corpului.

Potrivit medicului și scriitorului american Bernard Jensen, medicina ia în considerare doar acele toxine care intră în organism și nu le evaluează pe cele care se formează în intestine și se răspândesc în tot corpul.

Curățarea intestinului este o procedură foarte importantă. Intestinele susțin absorbția nutrienților și cel mai important - elimină toxinele din organism. În caz de disfuncție intestinală, paraziții și resturile alimentare pot pătrunde în sânge și limfă, provocând diverse probleme de sănătate: inflamații, infecții, alergii, acnee, astm, probleme cu inima și respirația, oboseală, depresie, lipsă de concentrare, agresivitate, convulsii. panică etc.

Principalele cauze ale bolilor sunt următoarele:

Contaminarea fecală
Disbacterioză intestinală
Sindromul intestinului iritabil (IBS)
Glutenul și boala celiacă

Contaminarea fecală

 Făina albă este foarte periculoasă pentru organism. Fierberea făinii cu apă la foc mic te va ajuta să pregătești un lipici atât de puternic încât să se lipească de cartea ta veche.

De-a lungul anilor, produsele care conțin făină albă lasă un strat pe pereții intestinali, în special în colon. În fiecare zi, acest lipici se acumulează din ce în ce mai mult și duce la constipație și la golirea incompletă.

Stilul de viață sedentar, poluarea mediului, medicamentele, produsele rafinate, zahărul, aditivii chimici, stresul și deficiența de vitamine, minerale și alți nutrienți afectează, de asemenea, acumularea de toxine în intestine. Acest lucru afectează flora bacteriană și încetinește metabolismul.

Disbacterioză intestinală
 Multe probleme intestinale apar cu un dezechilibru al bacteriilor intestinale. Consumul excesiv de zahăr și proteine, combinația greșită de produse, precum și laxative și antibiotice provoacă disbacterioză intestinală.

Sindromul colonului iritabil
 Sindromul de colon iritabil se caracterizează prin simptome cronice precum creșterea gazelor (gazelor), balonare, constipație, diaree, durere și colici în abdomenul inferior.

Sindromul de colon iritabil poate provoca ciuperci, paraziți și bacterii patogene, precum și anxietate sau stres. Aceasta duce la diverse boli cronice și chiar la cancer.

Glutenul și boala celiacă
 Glutenul este o proteină care, din păcate, se găsește din ce în ce mai mult în mâncarea noastră.

Foarte des alergia la gluten cauzează boli grave, inclusiv boala celiacă. În boala celiacă, sistemul imunitar produce anticorpi împotriva glutenului și poate distruge firele de păr intestinale și chiar duce la moarte.

Dar ce putem face?
Este necesar să se detoxifieze din când în când intestinele. Dacă suferiți de acnee și inflamații ale pielii, atunci trebuie să curățați intestinele.

Trebuie să mănânci alimente sănătoase și să fii activ.

Această dietă vă poate ajuta să restabiliți flora intestinală:

Mic dejun:
Fructe proaspete. Mănâncă smochine și prune uscate. Bea multa apa. Consumați chefir, iaurt și brânză de vaci. Evitați alimentele care conțin făină și zahăr.

Masa de pranz:
Mănâncă cereale fără gluten, cum ar fi orez sau quinoa, legume verzi și crude la alegere, alternează între pui și pește.

Masa de seara:
Orez sau quinoa, legume, cartofi dulci.
Alternativ: pui, pește, ouă, brânză de capră, iaurt sau brânză de vaci.

Mai bine să evitați carnea roșie. Mănâncă fructe coapte și organice, dar întotdeauna înainte sau după mesele principale.

Soarele (vitamina D) este bun și pentru intestine. Aruncați zahărul, cafeaua cu lapte, laptele de vacă, carnea roșie, băuturile răcoritoare, sucurile conservate și pâinea albă.