pamir

Vitamina K2 - un factor important în lupta împotriva bolilor moderne

Oamenii rareori știu mai multe despre vitamine decât faptul că vitamina C este un antioxidant foarte important și că vitamina D este sintetizată sub acțiunea soarelui. Puțini oameni știu despre rolul K2 în sănătate și probabil au luat această vitamină împreună cu vitamina D. Ați luat vitamina K împreună cu vitamina Continuați să citiți

Nivelurile crescute de colesterol pot provoca transpirații abundente

Obosesti usor, transpiri? Motivul poate fi colesterolul ridicat. Dacă obosiți ușor, puteți atribui acest lucru exercițiilor fizice, vârstei, lipsei de obișnuință pentru activitatea fizică regulată. Dacă transpiri, poți asocia acest lucru și cu timpul sau cu o încărcătură cu care nu ești obișnuit. În practică, acest lucru poate continua citirea

Semnificația magneziului și semnele deficitului său în organism

Magneziul este un oligoelement foarte important pentru metabolismul din organism, pentru normalizarea tensiunii arteriale și a sistemului imunitar. Este important să-și mențină nivelul eseului în limite normale. În cazul deficienței severe de magneziu din organism, există simptome care trebuie abordate la timp pentru a evita starea de sănătate majoră Continuați să citiți

8 semne care indică o problemă tiroidiană

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, consultați un endocrinolog pentru testele tiroidiene. La fel ca multe alte boli, cele ale glandei tiroide se strecoară neobservate. Când simptomele încep să fie resimțite, boala este de obicei deja avansată. Iar glanda tiroidă este foarte importantă pentru întregul corp. Secretează hormoni care joacă un rol important Continuați să citiți

Ce alimente să mănânci pentru o dietă imunostimulantă

Mai mult de jumătate din celulele imune din corpul uman sunt localizate în tractul gastro-intestinal. Sănătatea depinde de starea sa, deoarece aceasta este partea corpului care intră în contact cu cele mai diferite molecule și organisme - în timpul vieții sale o persoană mănâncă în medie peste 25 de tone de alimente. Acest aliment poate fie să contribuie la sănătatea sa, fie să citească în continuare

Reglarea progesteronului - ceea ce ar trebui să știe toată lumea

Ce este progesteronul? Acesta este un hormon din grupul de progestogeni. Este sintetizat în diferite locuri: în glandele suprarenale, în creier, în gonade și în timpul sarcinii în placentă. Este important pentru ciclul menstrual, pentru pregătirea uterului pentru embrion și pentru evoluția sarcinii. În plus, progesteronul ajută la citirea în continuare

Estrogenul și simptomele deficienței acestuia în corpul feminin

Acesta este un hormon major care se găsește în principal la femei. La bărbați, acest hormon este în cantități foarte mici. În corpul feminin, estrogenul este eliberat din ovare și contribuie la numeroase funcții în organism: ovulație, stimularea hormonului de creștere, producția de insulină, distribuția țesutului adipos, stare bună a pielii: elasticitate

Dieta cu apă vara

Dieta cu apă este relevantă în special vara, când organismul are nevoie de mai multă apă. Dacă nu luați suficient, creierul primește semnale de la corp pe care le puteți confunda cu semnale de foame. Dar, de fapt, acesta este apelul pentru mai multă apă. Aici trebuie să specificăm că cantitatea recomandată de cel puțin doi litri de apă pe zi nu este Continuarea citirii

Tipuri de acumulare de grăsime corporală și care hormoni sunt probabil datorate

Acumularea de grăsime este o problemă, nu doar în ceea ce privește aspectul. Crește riscurile pentru sănătate. Toată lumea acumulează grăsime în diferite părți ale corpului. La femei, de exemplu, zonele vulnerabile sunt coapsele, abdomenul și talia. Acumularea unei anumite cantități de grăsime nu este în întregime negativă.Corpul se depozitează cu oportunități de a continua Citiți mai departe

Vitaminele de care avem nevoie pentru stres

Stresul este adesea prezent în viața noastră, indiferent de ceea ce am face. Situațiile stresante apar atunci când se lucrează sub presiune, când trebuie respectate termenele, când există un obstacol în calea dezvoltării lucrurilor. Dar situațiile stresante apar și în viața personală - în unele mai des, în unele mai rar. Este important să continuați să citiți în astfel de perioade