Pantofi de alergare pentru persoanele cu picioarele plate

pentru

Dacă aveți picioarele plate, mișcarea fără un sistem adecvat de întreținere a adidașilor poate duce la răniri. De obicei, arcada ajută la absorbția loviturilor la sol în timpul alergării. Arcul alergătorilor cu picioarele plate se micșorează în timpul mișcării. În consecință, este mai probabil să se rănească. Alegerea adidașilor potriviți vă poate îmbunătăți semnificativ performanța, așa că luați câteva minute pentru a afla care sunt primele 10 modele de adidași pentru picioare plate. Adidași Motion Control Adidașii Motion Control pot ajuta alergătorii cu picioare extrem de plate și niveluri ridicate de supratensiune. Cele mai bune adidași de control al mișcării, conform RunningProductReviews.com, includ Saucony Progrid Hurricane 15, Mizuno Wave Inspire 9, Brooks Adrenaline GTS 13, Brooks Ravenna 4 și Asics Gel-Kayano 19. RunningShoesGuru.com recomandă Mizuno Wave Alchemy 12 drept cel mai mare - pantof ușor pentru controlul traficului.

Pentru persoanele cu arcade care cad în mișcare, adidașii proiectați cu straturi de material poliuretanic în arc creează un suport și o stabilitate mai mari. Adidașii stabili pot corecta congestia limitând excesul de mișcare a piciorului și contribuind la eficientizarea alergării. Adidașii stabili sunt de obicei mai puțin voluminoși decât adidașii cu control al mișcării. Cele mai bune adidași de stabilitate, conform RunningShoesGuru.com, sunt Adidas Adistar Boost, New Balance 870v3 și Nike Lunarglide 5.

Adidașii de stabilitate sau cei cu funcții de control al mișcării oferă o mulțime de suport pentru arc și picior, deoarece alergătorii cu risc de suprasolicitare și rănire sunt de obicei picioarele plate sau supraponderale. Dacă aveți picioarele extrem de plate, luați în considerare adăugarea de inserții arc în pantofii de alergare. Asigurați-vă că adidașii nu se strâng prea tare după ce ați adăugat branțurile, deoarece degetele de la picioare au nevoie de spațiu.