alegi

De ce este importantă alegerea pantofilor?

Alegerea pantofilor de alergare potrivită este esențială pentru a asigura confort, stabilitate și performanțe atletice mai bune pe tot parcursul timpului în care sunt purtați, de la începutul până la sfârșitul cursei.

Există o mare diferență între pantofii casual și cei realizați special pentru un anumit sport. Este în însuși caracteristicile lor, metoda de fabricație, tehnologia, materialele etc.

S-ar putea să vă placă

Tehnica de rulare adecvată

Maraton alergare

Pantofii de alergare vin cu caracteristici speciale și în multe variante diferite, în funcție de ce vor fi folosiți și de cât de des.

În acest scurt articol vom analiza exact acești factori și vă vom oferi sugestii pentru modele specifice ale unora dintre cele mai mari mărci din industrie.!

Deci, există mai mulți factori care sunt esențiali atunci când alegeți astfel de adidași, iar în primul rând este confortul.

Când vine vorba de confort, nu există „adidași perfecți”. Toată lumea ar trebui să-și aleagă pantofii în funcție de propriile nevoi și caracteristici și este necesar să se acorde atenție dacă adidașul se potrivește bine de la picioare la călcâi.

Este recomandat să cumpărați pantofi seara, deoarece piciorul se umflă pe tot parcursul zilei, iar dimensiunea sa dimineața este diferită de cea din această după-amiază. Astfel se evită problema încălțămintei de alergare care sunt puțin strânse a doua zi.

Al doilea lucru important este să știți pentru ce le veți cumpăra. Poate veți participa la un maraton? Sau vei vizita stadionul de sănătate timp de 15 minute în fiecare seară? Obiectivul dvs. va determina în mare măsură pantoful de care aveți nevoie. Cu toate acestea, nu există nicio modalitate de a rula un maraton cu vârfuri pentru atletism.

Al treilea lucru important este să vă setați bugetul. Înainte de a intra în magazin, ar trebui să aveți deja o idee clară a banilor pe care îi aveți pentru această achiziție. Acest lucru vă va direcționa doar către acei adidași care se încadrează în situațiile dvs. financiare.

Unele dintre greșelile obișnuite atunci când cumpără adidași le fac pe baza aspectului lor sau pentru că un sportiv celebru le poartă. Nu o face! Dacă pantoful este incomod, nici moda, nici aspectul său nu vor împiedica rănirea pe care o poate aduce o persoană.

O altă greșeală obișnuită este să nu întrebi despre detaliile care te entuziasmează. Unul dintre cele mai bune lucruri legate de cumpărarea de încălțăminte sport este cunoașterea tuturor detaliilor despre ceea ce cumpărați, iar personalul din magazinul de articole sportive vă poate ajuta enorm. Utilizati-le! Aceasta este treaba lor și vor fi bucuroși să vă ajute.

Vă recomandăm să cumpărați pe loc. Dacă este cu adevărat necesar să fiți online, piciorul trebuie măsurat înainte de cumpărare, deoarece dimensiunile diferitelor mărci sunt diferite.

Cel mai important lucru pentru Nike

Nike, cu calitatea și poziția sa dovedite pe piață, este una dintre mărcile preferate în selecția de articole sportive pentru alergare și în general.

Una dintre tehnologiile pe care le folosesc este Nike Free. Este o combinație de protecție rezistentă la șocuri și tehnologie pentru tălpi confortabile. Adidașul ușor și foarte flexibil simulează efectul de a alerga desculț și distribuie presiunea de aterizare pe o zonă mai mare pentru a reduce tensiunea la picioare, genunchi și spate.

Talpa din spumă previne mișcarea nedorită a piciorului în pantof în timpul alergării. Proiectanții tehnologiei susțin că numai datorită tehnologiei, alergătorii pot economisi până la 13% din energie. Poate de aceea Nike este cel mai popular printre alergători.

Unele dintre cele mai bune modele de alergare din acest moment sunt Nike ZoomX Vaporfly (care este potrivit pentru maratoane), Nike Air Zoom Pegasus 37 (pentru antrenament zilnic) și Nike Air Zoom Structure 22 - cu stabilitatea lor.

Cel mai important lucru pentru Asics

Asics este o companie japoneză și este unul dintre principalii producători de articole sportive din lume. Folosind mai multe tehnologii diferite în pantofi, ei sunt unul dintre jucătorii de top de pe piață.

Una dintre aceste tehnologii este FluidRide, care reduce stresul și ajută la performanțe mai bune, nu numai la alergare, ci și la mersul pe jos cu greutatea redusă și absorbția șocurilor la fiecare pas. FluidAxis este, de asemenea, ideal pentru alergare, deoarece este confortabil fără a interfera cu mișcarea naturală a picioarelor.

Unele dintre cele mai bune modele de curse ale acestora sunt Asics Gel - DS Trainer 25 și Asics Glideride, care se remarcă prin viteza pe care o poartă. Acestea sunt făcute pentru a reduce tensiunea în genunchi la fiecare pas și acoperă forma naturală a picioarelor, aducând astfel confort și siguranță în fiecare mișcare.

Unele dintre cele mai preferate pentru antrenamentul de bază sunt Asics GT - 2000 și Asics Gel - Kayano 26, care sunt ideale pentru distanțe lungi. Acestea aduc confort și susțin mișcarea naturală a piciorului. Cu tehnologia lor, ele permit, de asemenea, picioarelor să respire.

Cel mai important lucru pentru Adidas

Adidas este o companie germană și este unul dintre cei mai mari producători de articole sportive din lume. Au cea mai mare varietate de încălțăminte pentru bărbați și femei. Nu ne putem gândi la acest brand fără să ne imaginăm tehnologia lor revoluționară de dedurizare Boost.

Boost este o spumă poliuretanică termoplastică utilizată în tălpile adidașilor, care permite absorbția maximă de energie la pas, luând poziția piciorului, și apoi revine imediat la forma inițială. A apărut pentru prima dată pe piață în 2013 și a fost dezvoltat constant de atunci.

În prezent, există multe tipuri diferite de adidași în care este folosit, dintre care unul este Ultraboost 20.

Acești pantofi de alergare sunt confortabili și sunt proiectați pentru o performanță atletică mai bună, oferind în același timp sprijin în unele locuri cheie unde este necesar. În plus, sunt fabricate din materiale reciclate.

Un alt model de alergare preferat este Adidas Solar Boost 19, conceput pentru alergarea zilnică pe distanțe lungi și având un branț special care asigură o rulare lină și sigură.

Un alt model creat pentru distanțe mari este Adidas Solar Glide 19, care cu tălpile sale flexibile ajută la o rulare plăcută și lină.

La ce poate duce alergatul cu pantofi de calitate slabă?

Alergarea cu pantofi de calitate slabă sau pantofi care nu sunt confortabili pe picior poate duce la multe probleme în timpul și după antrenament.

Unul dintre motivele pentru alegerea adidașilor greși nu este luarea în considerare a modului în care pășim fiecare dintre noi.

Există două tipuri principale de mers neregulat - pronație și supinație.

Pronația este căderea greutății pe interiorul piciorului (așa-numita arcadă căzută). Acest mers se uzează mai repede în interiorul tălpii.

În supinație (arc înalt) este opusul. Se pășește în exteriorul piciorului, iar talpa se uzează mai mult acolo.

Atunci când cumpărați adidași, este bine să luați în considerare aceste lucruri pentru a evita rănirea pantofului în sine.

Pentru a afla dacă o persoană are un arc înalt sau scăzut pe picior, uită-te la tălpile adidașilor pe care îi porți de obicei.

Dacă partea exterioară a pantofului prezintă cea mai mare uzură sau când este așezată pe o suprafață plană, se observă o ușoară pantă spre exterior, atunci acesta este un arc înalt.

Nu se poate observa nicio înclinare la pronare, dar uzura este de la călcâiul exterior (lateral) până la degetul mare.