reprogramare

Pasul 4: Concentrați-vă asupra reprogramării

Acum încordați-vă complet corpul, întărindu-vă dorința de a vă schimba programarea emoțională. Cred că dacă îngenunchezi pe podea cu capul în jos, vei facilita această metodă. (Această poziție nu este necesară, totuși.) Cu o determinare maximă pentru a depăși dependența care ți-a cauzat suferința, repetă una sau mai multe fraze de reprogramare pe care le-ai ales. Faceți acest lucru precis și continuu. Puteți începe să țipați sau să plângeți când repetați frazele. Dar ceea ce de fapt reprogramează este hotărârea și voința ta de a scăpa de dependență, nu doar vorbirea sau vocea. Strângeți puternic pumnii sau loviți podeaua în timp ce rostiți fraza de reprogramare. Strângeți mușchii umerilor sau picioarelor sau faceți altceva pentru a vă simți bine în timp ce forțați fraza adânc în biocomputerul dvs. Dacă tot țipi sau plângi în procesul de focalizare conștientă, poți folosi o pernă pentru a dezactiva sunetul. Acest lucru te ajută să nu fii auzit, la fel ca și vecinii tăi.

Păstrați frazele de reprogramare în biocomputerul dvs. repetându-le mult timp, cu intenția fermă de a vă elibera emoțional. Dacă biocomputerul dvs. este gata să lanseze vechea programare care vă provoacă suferință, sarcina emoțională pe care o experimentați repetând frazele va slăbi din ce în ce mai mult. Vei începe să simți lejeritate și eliberare. Focalizarea conștientă aduce un sentiment minunat atunci când este realizat cu precizie. Amintiți-vă în mod constant că această tehnică de focalizare conștientă este eficientă în măsura în care v-ați legat suferința de programarea dependentă specifică pe care mintea rațională a păstrat-o și a apărat-o. Focalizarea conștientă funcționează în măsura în care încă mai doriți cu adevărat eliberarea de a dvs. Dacă vreuna dintre părțile voastre încă vrea ca lumea exterioară să se schimbe pentru a fi fericiți, încercările dvs. de focalizare conștientă vor avea doar parțial succes. Nu este posibil să vă înșelați biocomputerul în reprogramare dacă chiar nu doriți.

Când experimentați una, dacă este posibil, aplicați imediat focalizarea conștientă. Funcționează întotdeauna cel mai bine atunci când folosești valul emoțional inițial care a dus la frică, furie, gelozie sau rezistență. Dacă nu sunteți gata să aplicați focalizarea conștientă, utilizați una dintre celelalte metode, astfel încât să puteți obține cunoașterea de sine care vă va permite să vă depășiți dependența. Dacă emoțiile tale se slăbesc, va fi mai greu să generezi energia emoțională necesară. Dar utilizarea focalizării conștiente într-un moment ulterior poate fi foarte eficientă. Acest lucru ajută întotdeauna într-o oarecare măsură să eliminați o parte din „neclintit” dvs. .

Dacă reacționați la unul atunci când vă aflați într-un lift sau într-un public numeros, este evident că nu ar fi practic să vă aruncați imediat pe podea și să vă răsfățați cu o reprogramare verbală viguroasă. În situații publice, puteți rupe capacitatea de a vă crește determinarea și utilizați în liniște frazele de reprogramare selectate.

Cei patru pași de mai sus sunt tehnici de bază pentru focalizarea conștientă. Cu toate acestea, există multe altele care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți capacitatea de concentrare conștientă.

  1. Inchide ochii. Respirați rapid adânc zece. Strângeți-vă mușchii. Adună toată energia ta emoțională.
  2. Apoi începeți să reprogramați intens și insistent. Repetați expresiile cu emfază până când simțiți că au pătruns în biocomputerul dvs.
  3. Pentru a obține cunoașterea de sine de succes, citiți cu voce tare cele Doisprezece Căi și stabiliți ce centru de conștiință utilizați.
  4. Puneți-vă înapoi în aceeași scenă, dar de data aceasta cu noua programare în acțiune. Confirmați-l din nou observându-vă cum reacționați la situație cu noi răspunsuri pozitive și sentimente bazate pe noua dvs. programare. Reafirmați că puteți elimina programarea veche și deja lansată, simțiți modul în care doriți cu adevărat să vă bucurați de viața voastră. Reafirmați că puteți elimina programarea veche și gratuit, simțiți modul în care doriți cu adevărat să vă bucurați de viața voastră.