 11:39, 11.10.2011 120

studiu

Cercetătorii au găsit o legătură între suplimentele alimentare și mortalitatea la femeile în vârstă, relatează BBC. Experții au bănuit de ceva timp că suplimentele pot fi benefice numai dacă o persoană este deficitară într-un anumit nutrient. Excesul poate chiar dăuna, potrivit unui studiu din revista medicală Archives of Internal Medicine.

Toate femeile, cu vârste cuprinse între 50 și 60 de ani, mănâncă în general bine, dar multe încă decid să ia suplimente. Multivitaminele, acidul folic, vitamina B6, magneziu, zinc, cupru și fier pot crește în special riscul de mortalitate la acest grup de persoane.

Cercetătorii consideră că consumatorii cumpără suplimente fără nici o dovadă că au nevoie de ele și le aduc vreun beneficiu. Autorii studiului au subliniat rapid că studiul a implicat 38.000 de femei din Statele Unite care au indicat ce vitamine și minerale au luat în ultimele două decenii. Este dificil să se calculeze toți ceilalți factori, cum ar fi sănătatea fizică generală, care ar putea influența constatările. Dar autorii sunt convinși în concluzia că suplimentele ar trebui folosite numai dacă există o dovadă din punct de vedere medical necesară din punct de vedere medical. În caz contrar, aportul necontrolat poate provoca daune.

„Pe baza dovezilor existente, vedem puține motive pentru utilizarea pe scară largă și pe scară largă a suplimentelor alimentare”, spune dr. Jaco Mursu, Universitatea Finlandei de Est.

„Credem că pentru toți micronutrienții, riscurile sunt asociate cu un aport insuficient sau excesiv”, a declarat Helen Bond de la British Diet Association. „Unele persoane, cum ar fi adulții, ar putea avea nevoie să ia anumite suplimente. De exemplu, vitamina D este recomandată persoanelor cu vârsta peste 65 de ani. Dar, în general, oamenii ar trebui să poată obține toate vitaminele și mineralele de care au nevoie printr-o dietă sănătoasă și echilibrată ", a spus ea.