slăbit

Pătrunjelul popular și îndrăgit face parte integrantă din cele mai comune feluri de mâncare. Toate părțile plantei sunt, fără îndoială, utile. În plus, este eficient să se utilizeze pentru pierderea în greutate.

Decoct de pătrunjel pentru slăbit

Gustul unic și în același timp specific al pătrunjelului se datorează conținutului său ridicat de uleiuri esențiale, care au activitate antioxidantă ridicată, efect anticancer și bactericid.

Utilizarea pătrunjelului pentru scăderea în greutate se explică prin prezența în compoziția sa a unei cantități mari de fibre grosiere nedigerabile.

Pătrunjelul este, de asemenea, bogat în următoarele minerale și oligoelemente - potasiu, magneziu, fier, fosfor și zinc, precum și vitamine, în special grupele B, A și C.

Compoziția acestei plante include, de asemenea, valorosul compus organic inulină, implicat în multe reacții biochimice endogene importante.

Prin urmare, patrunjelul este indicat persoanelor cu diabet pentru a normaliza glicemia.

Pătrunjelul proaspăt este cel mai util și, atunci când este adăugat la diferite feluri de mâncare, ar trebui protejat de efectele temperaturilor ridicate.

Utilizarea pătrunjelului pentru scăderea în greutate se bazează pe efectul diuretic al utilizării acestui produs.

În plus, are un efect benefic asupra funcției glandelor suprarenale, care previne, de asemenea, acumularea de kilograme în plus.

Pătrunjelul stimulează și procesele digestive - peristaltism intestinal, funcție hepatică, rinichi etc.

Poate fi utilizat sub orice formă, deoarece conține un minim de calorii - conținutul caloric al pătrunjelului este de 36 kilocalorii la 100 de grade de produs și stimulează metabolismul țesutului lipidic.

Cel mai bun efect se obține prin utilizarea pătrunjelului ca decoct, infuzie sau ceai.

Pătrunjelul ajută la pierderea în greutate și ajută la menținerea greutății normale, dacă utilizarea sa este combinată cu o nutriție adecvată, activitate fizică, stil de viață sănătos.

Decoctul de pătrunjel are un efect anti-edem și ajută la gestionarea excesului de greutate prin eliminarea fluidelor în exces din corp.

De exemplu, puteți profita de următoarea rețetă - 100 de grame de pătrunjel se toarnă cu 1,5 litri de apă fierbinte, se pune la foc mic la fierbere, se adaugă o picătură de iod și suc de o lămâie.

Decoctul rezultat se bea o zi, iar cursul complet durează 10 zile la rând.

Se crede că datorită conținutului său caloric redus, pe lângă pierderea în greutate, pătrunjelul ajută la curățarea vaselor de sânge și la normalizarea zahărului din sânge.

Pătrunjelul pentru scăderea în greutate poate fi folosit și ca infuzie. 2 lingurițe de pătrunjel ras se toarnă un pahar cu apă clocotită și se lasă 15 minute.

Infuzia este apoi filtrată și beată pe stomacul gol. Cursul durează 2 săptămâni, apoi se face o pauză lunară și tratamentul se repetă.

Cu toate acestea, înainte de a trece la utilizarea pătrunjelului pentru pierderea în greutate, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Contraindicațiile pentru utilizarea acestui condiment în cantități neobișnuit de mari sunt sarcina, bolile cronice ale sistemului urinar, precum și unele boli în faza lor acută.

Conform numeroaselor recenzii, rădăcinile de pătrunjel sunt, de asemenea, eficiente pentru pierderea în greutate. Radeți rădăcinile, adăugând 2 linguri din orice ulei vegetal rafinat.

Luând în considerare conținutul caloric al pătrunjelului, amestecul rezultat este o masă ideală pentru ziua de descărcare, care poate fi repetată o dată pe săptămână timp de 1-3 luni.