Știați că pătrunjelul este folosit nu numai ca vitamină condimentată și ca decor al vaselor? Planta aromată este cunoscută ca un mijloc de combatere a excesului de greutate. Planta nepretențioasă poate fi cultivată în grădină sau pe pervaz, folosind-o timp de un an pentru a pierde în greutate. Aflați cum funcționează pătrunjelul, verificați cu rețete.

Cum funcționează pătrunjelul în scăderea în greutate

Această plantă este un produs cu conținut scăzut de calorii, care poate stimula metabolismul grăsimilor din organism. Consumul de 100 de grame de pătrunjel în organism devine de 36 kcal, iar acest lucru este mult mai mic decât se cheltuiește pentru digestie. Din acest motiv, planta este numită produs energetic negativ. Utilizarea sa arde invariabil celulele adipoase, îmbunătățește activitatea organelor interne. Datorită efectului diuretic, excesul de lichid este îndepărtat eficient. Plantă:

  1. este o excelentă prevenire a îmbătrânirii;
  2. întărește sistemul imunitar;
  3. efect pozitiv asupra activității intestinului.

Planta medicinală conține vitaminele C, A, B, zinc, magneziu, fier și alți nutrienți. Are o mulțime de fibre grosiere nedigerabile, care contribuie la pierderea în greutate. Planta, ca și alte produse naturale, acționează încet, deci ar trebui consumată mult timp. Datorită compoziției sale unice și proprietăților cu utilizare prelungită se produce pătrunjel:

  • reducerea volumului corpului.
  • normalizarea digestiei;
  • retragerea umflăturilor;
  • curățarea ficatului, a tractului urinar;
  • excreția de toxine, zgură.

slăbit

Cum să gătești pătrunjel pentru slăbit acasă

Ierburile au un gust unic și pot fi consumate sub orice formă. Este sănătos să consumi pătrunjel proaspăt - deci pierderea în greutate merge mai eficient. Verdele poate fi consumat separat sau adăugat la mesele gata: supe, salate, aperitive. Pătrunjelul merge bine cu carne, pește, pui, cartofi și alte legume. Pentru pierderea în greutate utilă pentru a face decocturi de ierburi, ceai, alte băuturi, beți-le calde sau reci.

Decoct de pătrunjel pentru slăbit

Băutura este populară printre pierzători, deoarece ajută în mod eficient la tratarea edemului prin eliminarea excesului de lichide din corp. De obicei, este recomandat să gătești din partea de sus a unei plante aromate și să bei pe stomacul gol dimineața. Curs aproximativ - 2 săptămâni. Rețetă de gătit:

  1. Luați o grămadă de verdeață tocată pentru a obține sucul.
  2. Se toarnă masa rezultată cu apă clocotită, se fierbe timp de 15 minute. Raport recomandat: 2 linguri de patrunjel, 1 lingurita de apa.
  3. Masa rezultată este răcită, trecută prin tifon. Decoctul este gata de utilizare.

Ceai de patrunjel pentru slabit

Vechiul remediu popular este recomandat pentru a îmbunătăți digestia, pentru a elimina acidul diuretic, pentru a reduce greutatea corporală - ceaiul de plante. Pentru a face ceai cu adevărat util, aveți nevoie de:

  1. Luați 200 ml de apă la fiert.
  2. Clătiți o grămadă de pătrunjel de dimensiuni medii.
  3. Tocam patrunjelul, adaugam apa clocotita si lasam sa stea aproximativ 10 minute.
  4. Încordare. Pentru a îmbunătăți gustul ceaiului puteți adăuga 1 lingură de lămâie, 1 linguriță de miere.
  5. Bea înainte de mese.

Iaurt cu patrunjel pentru slabit

Diversificarea meniului va ajuta la chefirul cu adăugarea de plante parfumate. Beți regulat și fără să vă dați seama, scăpați de ura grasă în zonele cu probleme. Cocktailul se poate bea noaptea, nu vă fie teamă de silueta voastră. O băutură unică - potolește foamea și setea. Rețetă de gătit:

  1. Luați un pahar de iaurt.
  2. Măcinați într-un blender o grămadă de pătrunjel, puțin ghimbir și usturoi. Nu ar trebui să rămână în bucăți.
  3. Se amestecă iaurtul cu masa. Băutura este gata.

Dacă băutura este plăcută, puteți pregăti o altă opțiune pentru un cocktail cu adăugarea de castraveți. Pentru a-l obține, trebuie să luați iaurt (aproximativ 300 g), pătrunjel (100 g), castraveți (100 g). Ultimele 2 ingrediente trebuie măcinate, amestecate cu iaurt. O băutură delicioasă și sănătoasă poate fi băută noaptea sau ziua pentru a vă salva de foame. Cocktailul Kefir poate fi utilizat în timpul dietei.

Rădăcină de pătrunjel pentru slăbit

Reduceți aspectul celulitei, pierdeți în greutate, curățați corpul va ajuta la rădăcina plantei, care este aceeași, precum și la plante bogate în vitamine, nutrienți. Se recomandă utilizarea rădăcinilor mai groase. Posibilități de preparare și utilizare:

  1. Trebuie să fie bune, curățate, rădăcini spălate, carne tocată. În amestec, adăugați ulei vegetal. Dozare - 1 parte ulei până la 10 părți rădăcini tocate. Timp de 1-3 luni, mâncați 1 lingură de elixiruri medicinale în orice moment.
  2. Rădăcini într-o cantitate de 50 g de cotlet, pus în 1 litru de apă clocotită. Gatiti masa timp de 5 minute, scoateti-o de pe foc. Bea 250 ml înainte de mese

Ca decoct pentru slăbit din pătrunjel

Planta are un efect diuretic, astfel încât ceaiurile din plante și alte băuturi din aceasta ar trebui să fie băute în anumite cantități. În caz contrar, este posibilă pierderea de lichid din corp. Dacă nu există contraindicații, băutura trebuie băută în jumătate de pahar când vă este foame. Acest lucru va ajuta la reducerea poftei de mâncare și la evitarea gustărilor. Durata administrării - aproximativ 2 săptămâni. Pentru a-ți potoli setea, decoctul poate fi băut în combinație cu felii de portocală.

Când un decoct de pătrunjel este contraindicat pentru pierderea în greutate

Principalele dezavantaje ale decoctului:

  1. Infuziile sunt contraindicate femeilor însărcinate, deoarece acestea împovără în mod semnificativ rinichii, cresc probabilitatea de avort spontan.
  2. Pătrunjelul pentru scăderea în greutate este contraindicat în prezența bolilor sistemului genito-urinar, a bolilor acute, a alergiilor severe.
  3. Infuziile nu sunt de dorit să fie consumate de persoanele cu tensiune arterială scăzută, epilepsie.
  4. În cantități mari, un decoct de pătrunjel nu trebuie băut, chiar și la persoanele sănătoase, altfel sunt posibile greață, cefalee, otrăvire, deshidratare.

Video: băutură cu lămâie cu pătrunjel pentru slăbit

Comentarii

Olga, 25 de ani

Habar n-ai cum am vrut pătrunjel în timpul sarcinii! Sora mea (medicul) a avertizat că planta ar putea afecta sănătatea bebelușului, așa că am păstrat-o. După naștere, săriți pe această plantă, mâncați proaspete, faceți o infuzie, o puteți bea, chiar și pe stomacul gol. Slăbește și abia atunci mi-am dat seama că pătrunjelul este util pentru pierderea în greutate.

Eugenia, 28 de ani

Înainte de a mânca ceva, caloriile sunt întotdeauna calculate. Produsele universale cred că țelina și pătrunjelul, care sunt bune pentru sănătate și siluetă. Ierburile din urmă sunt adesea folosite pentru a face cocktail de chefir. Foarte gustos și cel mai important, se poate bea noaptea! Vă sfătuiesc că este o băutură sănătoasă pentru cei care au pierdere în greutate, care se gândesc la sănătate.

Julia, 19 ani

Despre patrunjel pentru slăbit am citit într-un ziar lucios, care descria cât de utilă este planta, sigură și eficientă. A decis să-și încerce efectul asupra lui. Mai întâi a mâncat pătrunjel proaspăt și, când a obosit, a mers la ceai. Bău în fiecare zi, observ că devine mai ușor să te miști, să respiri. Timp de 2 luni a luat 5 kg. Este sigură că se întâmplă mai multe.

Credință, 36 de ani

Știu că toate ierburile sunt bogate în vitamine și minerale, așa că încerc să o am în fiecare zi. Intrați, aterizați pe pătrunjelul pervazului - urcat după 2 săptămâni. Frumusețea este de așa natură încât îmi pare rău. În fiecare zi scot câteva plante, uneori fac ceai. Imi place! Dacă nu sunteți mulțumit de gustul plantelor, vă sfătuiesc să adăugați puțină miere și lămâie.