pavlin

Băiatul decide să-și schimbe stilul de viață după ce a întâmpinat dificultăți din cauza greutății sale

Ivo ANGELOV

Pavlin Grigorov, în vârstă de 19 ani, din Varna este un adevărat exemplu de voință și dorință de a face visele să devină realitate. Tânărul a reușit să slăbească între 150 și 82 de kilograme în doar 3 ani și și-a schimbat drastic viața. Adolescentul însuși a povestit Bulgaria Today povestea lui incredibilă de viață.
"Într-o zi tocmai m-am săturat de tot și am decis să încep schimbul meu. Aveam 16 ani și cântăresc 150 kg. Nu era doar în aparență, dar aveam și multe probleme. Am stat în spital 20 de minute și nu îmi pot lua sângele. Inima mea era foarte grea, simțeam foarte multă durere la picioare. Nu erau lucruri care suna bine pentru o persoană tânără. Coloana vertebrală a început să se răsucească din cauza kilogramelor în plus. când mergem, dar da, nu vorbim despre alergare. În același timp, am mâncat mult din toate, fără să fac mișcare ", își amintește Pavlin.
El decide să ia lucrurile în mâinile sale și intră în sala de sport. Recunoaște că la început nu avea idee ce să facă și primele sale 5-6 antrenamente erau în mare parte alergate.

"În acel moment, a apărut bărbatul pentru care voi fi recunoscător toată viața - antrenorul meu Milen Dadalev. El a avut grijă de mine și nu m-a trădat niciodată. Când am început, am făcut antrenamente de circuit pentru tot corpul, astfel încât să pot arde mai mult calorii. Dieta era absolut limitată în ceea ce privește alimentele dăunătoare, carbogazoase și carbohidrați. Am mâncat de 5 ori pe zi în porții mici de carne (pui sau pește), ouă, legume și foarte puțin orez. Pentru mine a fost foarte stresant. antrenorul mă inspira în mod constant cu un discurs care mă motivează să continui ", a spus el.

În acest moment, Pavlin cântărește 82 kg la o înălțime de 172 de centimetri. Acum 3 ani cântărea cel puțin 150 kg și nu știe exact cât de mult, deoarece aceasta este valoarea maximă a cântarului său. "De multe ori, poate că am fost mai mult - lucrurile erau cu adevărat scăpate de sub control. Scopul meu este să mai pierd 6-7 kg", a adăugat Pavlin.
Își amintește încă momentele înainte de a construi mușchi, ce a fost. A fost hărțuit din cauza viziunii sale.

"Când eram mai tânăr și sătul, am luat o mulțime de ridicol de la colegii mei. Nu mă voi ascunde - am plâns mult. Acum văd în ochii acestor aceiași oameni că mă admiră", a spus rezidentul din Varna.
În prezent, din cauza dietei sale, nu mănâncă dulciuri și paste, care uneori îi lipsesc. Apoi își amintește că nu merită să le mănânci și își pierde rapid dorința. În acest moment, marile îngrijorări ale lui Pavlin sunt cum să combine antrenamentele cu prelegerile, deoarece a fost student la Colegiul Medical din Varna de câteva zile și studiază pentru a fi asistent de laborator cu raze X. "Scopul meu numărul unu în viață este să pot termina facultatea la care studiez. Văd că aici, la noi, nu există nicio modalitate de a obține lucrurile doar prin muncă. Vreau să obțin o educație bună pentru a mă putea realiza în viitorul. "Celălalt obiectiv principal al meu este să reușesc cu sala de sport și cu munca. Acum cred că orice este posibil, așa că nu voi renunța", spune Pavlin. El îi sfătuiește pe tinerii care sunt în poziția sa să nu renunțe înainte de a slăbi, deoarece succesul îi va ajunge din urmă. "Lasă-i să nu-și facă griji că sunt plini, dar să fie suficient de încrezători că se pot schimba. Cu o muncă grea, multă perseverență și voință, orice se poate realiza. Succesul este 70% nutriție adecvată și 30% antrenament.", Sfătuiește băiatul.