grame

Kali

Alarma de pe mobil mi-a sunat din nou acasă cu o melodie bine aleasă și mi-a amintit că mă așteaptă o nouă zi, plină de curiozitate cu privire la sarcinile cu care sunt pregătit să mă provoace atât pe el, cât și pe mine.

Imediat după ce m-am ridicat din pat, îmi schimb tricoul pentru a mă culca cu o echipă sportivă. Următorul este spălatul dinților, prepararea cafelei de dimineață și alegerea gimnasticii pentru ziua respectivă. Vreau ca întreg corpul meu să arate bine, mă refer la strâns și subțire.

Un set de exerciții care se așteaptă să ardă caloriile pe care le-ați acumulat ieri ar face o treabă minunată. Aici apare partea complicată - dieta.

Încep să caut cu entuziasm pe internet cea mai rapidă și mai sănătoasă dietă pentru o siluetă perfectă. Mă întâlnesc cu altele care promit să slăbească 5 kilograme în 3 zile sau cu pastile magice care te pot transforma de la bunica Tzotzolana la ulei de măsline în doar o lună.

Dragul meu Smehurko, care încă mai crede în aceste lucruri?

Și sufletul?

Nu, nu uit niciodată despre asta, despre acele 21 de grame extrem de importante - atât de puțin și în același timp cel mai puternic motor din viața noastră.

Aici, nucile, spanacul, spirulina, semințele de in și toate celelalte alimente recomandate de experți pentru o viață lungă și sănătoasă nu vor funcționa. De asemenea, în acest caz am nevoie de ceva cu să-mi păstrez douăzeci și una de grame în stare perfectă. Hmmm, da, pe net - nimic.

În general, majoritatea oamenilor de astăzi sunt mai interesați de aspectul corpului lor și nu le pasă de starea sufletului lor.

Nu eu!

Așadar, astăzi, pe lângă tot ce am decis să fac pentru corpul meu, o voi hrăni - sufletul, pentru că este important pentru mine și fără el nu pot. Am pregătit o dietă provocatoare.

La micul dejun - „Curba fericirii” de „Chef” Ivo Ivanov, care îmi satisface foamea cu mâncăruri abil selectate și variate pentru suflet în fiecare dimineață. Iată micul dejun pentru azi: „Nu există nici un dezavantaj în această viață care să nu poată fi transformat într-un avantaj”.

La prânz - „Profetul” de „șeful” Khalil Jubran. Trebuie să împart prânzul cu un prieten și mi se spune cine ar trebui să fie. „Un prieten este răspunsul la nevoile tale. Este un nivel pe care îl semeni cu dragoste și pe care îl culegi cu recunoștință. El este masa și vatra ta - pentru că te duci la el cu foamea și cauți pacea cu el.

Conform regulilor, îmi voi trata dușmanul la o cină de la Dostoievski în două feluri de mâncare: „A doua jumătate a vieții umane constă de obicei doar din obiceiurile acumulate în prima jumătate”.

Eu numesc asta o dietă - atât sănătoasă, cât și gustoasă. Adevărată bucurie pentru suflet!

Citiți mai multe din Coloana lui Kali din Edna.bg:

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">