Tonifiere și recuperare după sarcină

pentru

Impulsurile programului sunt scăzute, direcționate către mușchii (piciorul, brațele superioare), care sunt dens umplute cu nervi și, prin urmare, predispuse la convulsii cu stimulare excesivă. Acest program poate fi utilizat pentru a întări mușchii slabi ai spatelui și problemele postpartum.

De asemenea, ajută la refacerea și strângerea mușchilor și a țesutului conjunctiv întins în timpul sarcinii. La scurt timp după sarcină, mușchii abdominali își pot recâștiga tonusul și starea inițială cu acest program. În timpul alăptării EMS Exercițiul nu este recomandat deoarece poate duce la modificări ale nivelului de acid lactic, precum și la modificarea gustului și a ingredientelor laptelui.

Acesta nu este rezultatul antrenamentului muscular al pieptului, ci al exercițiului intens al întregului corp (acest lucru, desigur, nu se aplică doar pentru EMS (este un fenomen comun).

În timpul alăptării, dar când bebelușul începe să mănânce alte alimente solide, este posibil să faci mișcare ușoară. După alăptare, puteți crește treptat intensitatea antrenamentului, ceea ce va ajuta la recâștigarea cifrei dinaintea sarcinii pentru o perioadă scurtă de timp. Cele mai bune rezultate pot fi obținute prin creșterea treptată a intensității sesiunilor de antrenament.

Ameliorarea durerii și reabilitarea

Durerea este sistemul de avertizare al corpului. Scopul său este de a preveni alte leziuni. Acest program este o metodă sigură, neinvazivă și fără medicamente pentru tratarea durerii. Calmează durerea prin plasarea electrozilor pe piele și prin stimularea terminațiilor nervoase. Unul dintre cele mai importante efecte ale stimulării electronice este că atinge mușchii mai adânci și îi mișcă.

Mușchii dificil de mișcat sunt mușchii pectorali și mușchii de lângă coloana vertebrală. Ei sunt responsabili de întreținerea corpului nostru, dar în principal un stil de viață sedentar îi slăbește, ducând la dureri de spate și lombare.

Stimularea musculară îi ajută pe acești mușchi să își întărească și să își îndeplinească sarcina - să mențină coloana vertebrală nedureroasă. Programul poate fi aplicat cu succes la probleme articulare, leziuni și după operații!

Culturism

Acest program este conceput pentru a construi mușchi și a menține masa musculară fără a tensiona articulațiile. Antrenamentul este similar cu antrenamentul cu greutăți, deoarece se concentrează pe construirea mușchilor. În timpul programului, se efectuează exerciții lungi cu încărcarea cu frecvență joasă a mușchilor pe întregul corp, concentrându-se pe un grup muscular specific într-o frecvență și lățime mai mare a pulsului.

În funcție de nevoile clientului, durata concedierilor și pauza dintre acestea pot varia. Exercițiile sunt excelente pentru menținerea nivelului și nu sunt stresante pentru articulații. Un plus excelent la exercițiile tradiționale de sală. Pentru a obține rezultatul dorit, este important să mențineți o dietă.

Fitness

Acest program este conceput pentru clienții care nu se antrenează în mod regulat, sunt supraponderali și/sau au mușchi slabi/inactivi. Ca rezultat al antrenamentului regulat, programul poate îmbunătăți tonusul și structura musculară. În funcție de nivelul individual, se pot adăuga greutăți ușoare pentru a face antrenamentul mai eficient. Prin creșterea sarcinii pas cu pas, chiar și persoanele în vârstă sau cele cu mușchi slabi pot obține rezultate rapide în construirea mușchilor.