pentru

Aftele sunt o acțiune neplăcută, dureroasă, mică în gură care afectează de obicei interiorul obrajilor, buzelor, limbii și gâtului. Pot fi mici sau mari. Nu sunt contagioase, spre deosebire de herpes.

Cauzele aftelor pot fi foarte diferite:

  • Pot apărea după o mușcătură
  • Răni de gură după o vizită la dentist sau folosirea unei periuțe de dinți foarte dure
  • Igiena orală precară
  • După boală
  • Povara familiei
  • Alergii
  • Stres
  • Probleme hormonale
  • Intoleranță la gluten
  • Cu un deficit de vitamine și minerale
  • Consumul de alimente foarte picante sau acre
  • Febră
  • Prezența Helicobacter pylori
  • Boli precum boala celiacă, colita ulcerativă, boala Crohn, boala Behcet și altele.

Aftele sunt mai frecvente la toate vârstele, dar sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. De obicei, nu au nevoie de tratament special și dispar singuri în câteva zile. Următoarele remedii naturale vor ameliora simptomele aftelor, cum ar fi durerea, înțepăturile și arsurile și vor ajuta la vindecarea lor mai repede:

Gargară cu aloe vera și sifon

Se amestecă 1 linguriță. bicarbonat de sodiu cu 2 linguri. suc de aloe vera în 1/2 linguriță. apă călduță. Clătirea gurii cu această soluție va ameliora durerea și va reduce inflamația.

Cub de gheata

Gheața are un efect antiinflamator și va calma disconfortul cauzat de răni. Luați un cub de gheață și sugeți-l.

Modificări ale nutriției

Evitați alimentele solide, precum și alimentele sărate, condimentate și acre. Se recomandă să beți lichidele cu paie pentru a avea mai puțin contact cu membrana mucoasă din gură și pentru a trece direct în gât.

Suplimentarea dietei cu alimente bogate în vitamine B.

Studiile arată că aportul de vitamina B12 reduce inflamația și accelerează vindecarea rănilor, chiar și la persoanele cu deficit de vitamină. Deficitul de vitamine B1, B2 și B6 este asociat cu un risc crescut de aftee la persoanele cu antecedente familiale. Puteți satisface nevoile organismului pentru aceste vitamine consumând midii, ficat, pește, tofu, produse lactate, ouă, banane, avocado, legume cu frunze verzi și multe altele.

Iaurt

Iaurtul de calitate este un aliment potrivit în prezența rănilor la nivelul gurii. Este bogat în probiotice, care prin gură ajută la vindecarea aftelor mai repede, iar răcoarea laptelui ajută la calmarea durerii.

Iarba lemn dulce

Extractul de licorice deglicinat (DGL) ameliorează, de asemenea, durerea și ajută la calmarea rapidă a rănilor. Se amestecă 1/2 linguriță. extract din plante în 1/4 linguriță. apă. Puteți utiliza soluția de gargară de 4 ori pe zi.