• greutate

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44347 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35657 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24111 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19475 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Ce este o dietă lunară?

Dieta lunară este o dietă excelentă care ia în considerare mișcarea Luna în jurul Pământului, precum și din fazele Lunii. Luna are un impact asupra fluxurilor și fluxurilor, creșterea plantelor, reproducerea animalelor, are, de asemenea, un efect asupra starea fizică și emoțională omului. Cu o lună plină, oamenii se simt diferiți. Unii dintre ei devin mai activi, alții sunt mai epuizați, deprimați, iar alții sunt plini de idei și dispoziție.

Dieta lunară este ideal pentru răcorirea și curățarea corpului.

Slăbești cu dieta lunară?

Pentru a observa efectul dieta lunară, trebuie respectat cu strictețe de 4 ori pe lună (1 zi în fiecare săptămână). Dieta începe când Luna intră într-o fază dată.

Dacă urmezi dieta lunară, puteți slăbi până la 3 kg. pe o lună plină și dacă mori de foame în timpul fazelor, vei menține greutatea pierdută. Se recomandă mai multă mișcare. Dieta lunară se face astfel încât organismul să se poată curăța de toxinele care au pătruns în el. Ajută mai mult pentru îndepărtarea excesului de apă.

Calendarul Lunar Dieta 2015

Ce este permis să luați în timpul dietei lunare?

  • Apă minerală sau de izvor
  • Ceai îndulcit cu stevie sau miere
  • Sucuri de legume sau fructe stoarse

Ce este interzis să luați în timpul dietei lunare?

  • Alcool
  • Țigări
  • Alimente solide

Câte kilograme poți pierde?

Aderarea strictă la dieta lunară vă poate ajuta slăbi cu minimum 1 kg. la fiecare lună plină, iar greutatea ar fi menținută, dar acest lucru se întâmplă numai dacă vă limitați la mâncare în timpul celorlalte trei fazele lunare.

Meniuri de probă în timpul unei diete lunare:

Intr-o zi

Toate tipurile de mâncare sunt interzise 24 de ore după cină. Puteți consuma doar sucuri de fructe proaspăt stoarse, evitând bananele și nectarele. Mănâncă mai multe legume, apă plată și ceai verde. Într-o zi puteți pierde în greutate cu aproximativ 300 de grame, iar maximul pentru unii oameni ajunge la 1 kg.

Meniu timp de 6 zile

Varianta de dieta lunară începe cu 3 zile înainte de luna plină și se termină în a treia zi a lunii noi. Fără restricții puteți lua sucuri proaspăt stoarse din fructe și legume, precum și mai mult ceai verde, apă non-minerală și necarbonatată.

  • Prima zi consumă doar legume crude și cele care sunt aburite - dovlecei, salată verde, varză, castraveți, roșii și altele.
  • A doua zi se acceptă ananas proaspăt, dar nu trebuie conservate.
  • A treia zi numai ciupercile fierte au voie să fie consumate.
  • A patra zi - luna plină - bea sucuri proaspăt stoarse din fructe și legume, ceaiuri și mai multă apă.
  • A cincea zi nu poți mânca decât ananas proaspăt.
  • A șasea zi se recomandă doar ciupercile fierte.

Pierderea în greutate medie este de 3 kg, maximul - 6 kg.

Dieta Lunii Noi:

Dieta 36 de ore:

Începe la ora 18:00 cu o zi înainte de luna nouă și durează 36 de ore. Meniul include supe și bulion de legume de 4-5 ori pe zi. Supa poate fi preparată din diverse legume (ardei dulci, cartofi, fasole, morcovi, rădăcini și altele). O dată pe zi puteți bea bulion de pasăre, carne sau pește. Supele de legume și bulionul conferă organismului mineralele necesare. Ciorbele conțin celuloză, care atenuează senzația de foame.

Rezultatul este o curățare extrem de bună a corpului și pierderea în greutate de aproximativ 500 g. Dacă luați numai bulion de legume, pierderea în greutate poate ajunge la 1 kg.

Dieta 6 zile:

În cele trei zile dinaintea lunii noi, atât după, se consumă legume crude și fierte. Dieta nu trebuie să dureze mai mult de 6 zile.

Rezultatul - scăderea în greutate de aproximativ 1-3 kg. în funcție de durată.

Care sunt beneficiile dietei lunare?

Alături de pierderea în greutate, organismul își recapătă metabolismul. Dieta este foarte eficientă, deși scurtă. În modul său de acțiune este aproape de dieta cu miere de lămâie.

Care sunt dezavantajele?

Dezavantajul dietei este că urmează calendarul lunar (1 lună lunară = 28 de zile), adică nu se potrivește cu calendarul de masă utilizat (nu se poate introduce nicio regulă pentru a începe dieta la aceeași dată în fiecare lună).

Dieta este extrem de restrictiv, deci este citit timp de maximum 6 zile, o dată pe lună lunară.