Placerea
a avea stil

ViewSofia

De cât efort aveți nevoie pentru a urma o altă dietă eficientă?
Mult. Mai ales dacă ați fost invitat la o cină frumoasă la un restaurant. Nu puteți refuza și vă este teamă că fie nu veți putea suporta vederea mâncărurilor delicioase, fie toată lumea de la masă va afla despre planurile voastre secrete de a scăpa de un alt inel al vostru.

tentației

De fapt, există o modalitate de a vă bucura de cină în companie bună, fără a vă deranja dieta. Doar cu o pregătire ușoară înainte de cină și câteva sfaturi pentru situații de urgență conform renumitei metode de slăbire plaja de Sud.

Înainte de a merge la restaurant, pregătește acasă un aliment care conține proteine.

Un ou fiert tare sau o bucată de brânză degresată va face o treabă excelentă de sațietate. Mănâncă acest lucru cu 15 minute înainte de a te îndrepta spre restaurant. Când stai în restaurant cu meniul în mână, vei fi calm și ferm în fața ispitei, pentru că nu vei simți atât de foame. Și alegerea dvs. va fi, fără îndoială, de calitate.

Uită de pâine.
Pâinea albă, chipsurile și toate alimentele similare conțin carbura, care mărește glicemia și crește pofta de mâncare. Dacă există un coș de pâine pe masă, așteptați ca toți cei din companie să-l ridice și rugați-l pe chelner să o ia înainte de a vă decide să încercați conținutul acesteia.

Dacă totul merge conform planului, veți petrece o cină sănătoasă cu prietenii într-un restaurant confortabil, fără a fi nevoie să începeți o nouă dietă .