• pentru

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44346 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35653 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24110 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22723 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19474 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Osteoporoza - este tratabilă?

În planul de îngrijire zilnică uităm de principalul lucru - sănătatea noastră. A apela pentru ajutor la medic ne obligă la dureri severe, care nu ne permit să lucrăm la viteză maximă. Apropo, există boli care sunt „tăcute” și până în momentul critic nici măcar nu ne dăm seama că le avem. Una dintre aceste boli se numește osteoporoză. Astăzi, fiecare a treia femeie și fiecare al cincilea bărbat din lume suferă de această boală. Cum se manifestă, ce semne ne fac să bănuim existența și dacă este posibil să o vindecăm cu remedii populare?

Caracteristicile osteoporozei

Osteoporoza este o boală a scheletului în care puterea oase iar riscurile de rupere a acestora cresc. Țesutul osos are în mod normal o structură celulară. Este dens și omogen, golurile celulare sunt umplute cu minerale, dintre care cel mai important este calciul. Compoziția fiecărui individ os este volatil. O parte din calciu se pierde regulat și din sistemul circulator oase cade nou. Când osteoporoză există o pierdere rapidă sau reaprovizionare lentă a oase cu calciu. Rețeaua poroasă, insuficient umplută cu mineralul solid, își pierde capacitatea de a rezista la sarcinile primare. Oasele devin fragile și „poroase”.

Organizația Mondială a Sănătății ocupă locul patru în ceea ce privește incidența osteoporozei. Primele trei locuri sunt ocupate de diabet, boli cardiovasculare și oncologice.

De ce oasele devin fragile?

Mai mulți factori acționează asupra metabolismului calciului simultan, care se completează reciproc:

  • Vârstă
  • Modificări ale fondului hormonal
  • Fizic
  • Activitate fizică redusă
  • Nutriție necorespunzătoare, deficiență în dieta vitaminelor D, A, C și grupa B.
  • Obiceiuri proaste
  • Utilizarea anumitor medicamente (corticosteroizi, antidepresive, medicamente care suprimă imunitatea, care conțin aluminiu, unele antibiotice)
  • Boli cronice (diabet, reumatism, boli cronice ale ficatului și rinichilor, patologie tiroidiană, boli abdominale.

Simptome și consecințe ale osteoporozei

Este posibil ca boala să nu se manifeste timp de luni sau chiar ani. Adesea se înțelege fragilitatea propriei oase către traumatologul către care s-a adresat în caz de fractură. Trauma aparent minimă duce la rănire. Omul care suferă osteoporoză, poate prezenta următoarele simptome:

  • Tăieturi, senzații dureroase în oase. Apare atunci când vremea se schimbă
  • Crampe dureroase la picioare noaptea
  • Durere constantă în partea inferioară a spatelui și între omoplați
  • Durere, crăpături sau umflături la nivelul articulațiilor mari.

Într-o etapă ulterioară:

  • Crăpăturile oase
  • Fracturi grave ale coloanei vertebrale
  • Formarea unei cocoașe.

Ce oferă medicina populară?

Ierburi medicinale

Un decoct, o soluție de perfuzie sau o băutură utilă pot fi preparate pe baza plantelor medicinale. Remediile pe bază de plante vor ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea absorbției calciului.

Rețete pentru medicamente orale:

Dacă conduceți, nu utilizați tincturi pe bază de alcool sau vodcă!

Compresele pentru durerea articulației genunchiului, articulațiilor mâinilor, coloanei vertebrale și altele

  • Compres de trifoi dulce și mușețel. Se folosesc 100 g din ambele plante. Se toarnă 500 ml de vodcă și se lasă 3 zile. Compresa se face timp de 14 zile.
  • Compres de muguri de mesteacăn. 500 ml de vodcă se amestecă cu 200 g muguri proaspeți de mesteacăn. Stă 7 zile. Folosit timp de 30 de zile.

Metode de tratament pe bază de ouă și coajă

Vei fi uimit! Drogul împotriva osteoporoză este pe raftul frigiderului!

  • Tinctura ouălor proaspete. Se spală cu săpun 4 ouă și 3 lămâi proaspete. În fundul unui borcan de 700 g puneți ouăle și lămâia feliate. Închideți borcanul și lăsați-l într-un loc răcoros (nu în frigider) timp de două săptămâni. În acest timp, coaja de ou trebuie să se fi dizolvat complet. Se toarnă conținutul într-un castron adânc. Scoateți feliile de lămâie, scoateți ouăle. Puteți amesteca ouăle și le puteți pune înapoi în castron sau le puteți arunca. Luați 1 lingură de tinctură pe zi cu apă. Durata tratamentului este de 10 zile. A se păstra la frigider, închis.
  • Pudră de coajă de ou. Puteți folosi ouă crude de la găini testate (este bine să aveți animale de companie). Dar este mai bine să le fierbeți. Îndepărtați conținutul cojii, rupeți cochiliile în bucăți mici și uscați-le bine (în aer liber, nu în cuptor). Cojile uscate ar trebui să fie pudrate, folosind un râșniță de cafea, de exemplu. Luați 1 linguriță pe zi, condimentând masa cu pulbere sau luând-o cu apă. Calciul din coji este mai bine absorbit dacă este băut cu suc natural.

Despre obiceiurile de dietă și osteoporoză

Utilizarea anumitor produse poate crește conținutul de calciu din oase. Dar consumul de alimente bogate în calciu este inutil. Pentru a putea absorbi mineralul, sunt necesare vitamine și microelemente. Dacă boala s-a manifestat deja, este pur și simplu necesar să respectați o dietă.

Produse dietetice pentru osteoporoză

  • Pentru a conține calciu: produse lactate și iaurt (în special brânză și brânză de vaci), tot felul de legume cu frunze, semințe de susan;
  • Pentru a conține magneziu: ovăz, hrișcă, dovleac, semințe, banane, varză;
  • Pentru a conține fosfor: carne, ouă, ficat, pește de mare;
  • Pentru a conține miere: ulei vegetal, nuci, stafide;
  • Pentru a conține zinc: ovăz, mei, hrișcă, nuci, fructe de mare;
  • Conțin pin: varză, sfeclă, morcovi, nuci și leguminoase;
  • Bogat în vitamine B, A, C, D legume (morcovi, boia, fasole, varză), fructe (roșii, banane, ananas), terci (hrișcă, ovăz, mei, ouă).

Nu trebuie să uităm de uleiul de pește, care conține acizi grași omega-3, care blochează receptorii care stimulează pierderea de tesut osos.

Impunerea restricțiilor alimentare

Unele alimente încetinesc absorbția calciului sau accelerează excreția acestuia din sânge în urină. Când osteoporoză sunt permise numai în cantități mici sau sunt interzise:

  • Renunțați la carnea grasă pe seama păsărilor sau a iepurelui. Grăsimile animale leagă calciul în intestin și îl elimină din tractul digestiv. Este mai bine să le înlocuiți cu ulei vegetal;
  • Proteinele animale trebuie utilizate cu moderație. Înlocuiți-le cu legume și porc cu pește;
  • Cafeaua neagră, cacao, ciocolată naturală și cola - accelerează excreția de calciu;
  • Alcoolul are efecte toxice asupra ficatului și rinichilor, încetinind absorbția calciului.

Gândește-te la ce ai aflat azi! Nu întârziați să vă îngrijiți sănătatea pentru mai mult timp și, dacă aveți dubii, consultați un medic. O atitudine bună față de tine este o garanție pentru un viitor fericit!