Curând Elle McPherson a împlinit 54 de ani, dar dacă te uiți la fotografiile ei mai vechi, se va părea că modelul australian de succes nu s-a schimbat deloc de-a lungul anilor. În ciuda maturității, Elle este într-o formă excelentă și plină de energie.
Cu toate acestea, există un motiv pentru aceasta. MacPherson își selectează cu atenție meniul. Încearcă să evite carnea și să urmeze o dietă alcalină. Iată celelalte secrete pentru tinerețea eternă a frumuseții.
Tentația blondă spune că după trezire trebuie să ia 500 ml de apă. Când absorbi această cantitate, bea 250 ml apă caldă, condimentată cu suc proaspăt de lămâie. Apoi modelul se izolează, dându-se la meditație relaxantă.
Ziua continuă cu o gustare care include avocado, fructe de sezon, nuci și semințe. Prânzul modelului din nou nu conține carne.
De obicei, pune accent pe salatele cu sfeclă, avocado, quinoa, brânză de capră și îi place să le stropească cu semințe de floarea-soarelui crude.
Pentru cina Elle McPherson mănâncă legume și fructe de mare de sezon.
Rețineți, însă, că celebrul model australian nu se limitează la trei mese pe zi. În plus față de mesele principale, ea face mici gustări, care constau din piureuri și bare de proteine.
Elle McPherson explică faptul că are propriile ritualuri în pregătirea unui meniu sănătos. Își asezonează felurile de mâncare cu oțet balsamic și ulei de cocos. De asemenea, folosește multă apă de cocos. Alimentele sunt depozitate în borcane de sticlă, iar apa este transportată întotdeauna într-o sticlă de sticlă.
Un stil de viață activ este cealaltă armă a lui El pentru tinerețea eternă. Ea este în permanență în mișcare și face niște sporturi timp de cel puțin 1 oră pe zi.
- După operație este bine să consumați aceste alimente
- Secretul Elle McPherson pentru un corp sculptat
- Secretele unei viziuni perfecte a corpului Elle McPherson - Site-ul preferat al fiecărei doamne
- Aceste 6 alimente ajută la dezechilibrul hormonal
- Aceste 5 alimente și băuturi reduc testosteronul