Acumularea de grăsime în anumite zone ale corpului, cel mai frecvent pe coapse, fese și șolduri, asociată cu pielea ridată, îndoită, cu „coajă de portocală”, cunoscută sub numele de „celulită”, rămâne un mister în multe privințe. Din ce provine? De ce apare la persoanele care nu sunt supraponderale? Și cea mai importantă întrebare - cum o putem elimina pentru totdeauna? Răspunsul sincer este - nimeni nu știe sigur.

informațiile

Care sunt faptele despre celulita?

85-90% dintre femeile pubertare și apoi suferă de o formă de celulită;

Celulita este foarte rară la bărbați;

Celulita nu este asociată cu obezitatea.
Ce este celulita?

Sub suprafața pielii se află un strat subțire de grăsime subcutanată. Acest strat acționează ca un mecanism de protecție împotriva leziunilor, ajută la menținerea temperaturii corpului și nu este în mod normal asociat cu creșterea în greutate. Un alt strat de grăsime, mai adânc sub piele, ne definește contururile corpului. În această zonă, celulele adipoase cresc pe măsură ce creșteți în greutate. Acest strat mai profund este împărțit în camere de țesut conjunctiv flexibil. Țesutul conjunctiv conectează stratul superior al pielii cu straturile inferioare ale mușchilor ca o ancoră. Când țesutul conjunctiv slăbește și devine mai puțin flexibil, acesta tinde să tragă de suprafața pielii și să-i confere un aspect îngropat, i. apare celulita. Sunt discutate acum următoarele cauze ale celulitei: ereditatea, procesele de îmbătrânire (celulita se agravează odată cu înaintarea în vârstă), circulația slabă, excesul de estrogen, acumularea de toxine. Diferite abordări sunt utilizate pentru tratarea celulitei, dintre care liposucția (aspirația grăsimilor) are în multe cazuri cel mai eficient și durabil efect.

Se recomandă consumul de alimente bogate în antioxidanți - vitamina C, vitamina E, caroten, flavonoide, zinc și seleniu, precum și fibre. Aceasta înseamnă o dietă bogată într-o varietate de legume și fructe - de preferință crude, pâine integrală, nuci, pește și carne slabă, înlocuind grăsimile animale cu legume (de preferință ulei de măsline). Se știe că antioxidanții protejează organismul de acțiunea oxidativă a radicalilor liberi, care se formează în organism în timpul proceselor metabolice normale, sub influența radiațiilor ionizante, a substanțelor toxice, a medicamentelor, a proceselor inflamatorii. Acestea deteriorează celulele și provoacă modificări degenerative în țesuturi. Vitamina C, pe lângă faptul că este un antioxidant, are un rol special în sinteza colagenului, substanța „cimentantă” dintre celule, care conferă elasticitate pielii și țesuturilor conjunctive. De asemenea, se recomandă să beți multă apă - cel puțin 2 litri pe zi. Dieta nu poate elimina problema celulitei, dar poate ajuta la influențarea acesteia, prevenirea agravării acesteia.

Iată un pic de la mine, sper să vină în completarea ideilor tale despre celulită și să te regăsești

1. Ce este mai exact celulita?
Celulita este un exces de grăsime localizată rezultat din hipertrofia (creșterea în dimensiune) a adipocitelor. Adipocitele sunt celule adipoase din hipoderm care stau la baza proceselor de formare a celulitei. Acestea produc și acumulează grăsimi - așa-numitele. proces de lipogeneză (acumulare de trigliceride în adipocitită) și eliminarea acestora în sistemul circulator - lipoliză (eliminarea trigliceridelor prezente în adipocite, care sunt împărțite în acizi grași și glicerol) în funcție de necesitățile energetice ale organismului.

Procesul de formare a celulitei este însoțit de probleme în sistemul cortical (retenție de apă) și dezorganizarea țesutului conjunctiv.

2. Caracteristicile și procesul de formare a celulitei:
Celulita este localizată în țesutul adipos. Reprezintă 15-20% din greutatea corporală și este alcătuit din celule adipoase - adipocite.
Adipocitele au o anumită organizație. Acestea sunt grupate în lobuli grași. Înconjurat de o rețea de fibre de colagen și elastină care sunt paralele între ele și perpendiculare pe suprafața pielii. (Ei bine, nu ar fi rău să poți încărca aici o fotografie a acestui material, dar.). Ca urmare a unui dezechilibru între procesele de lipogeneză și lipoliză, lobulii cresc și își pot mări volumul de până la 25 de ori! Această creștere creează presiune asupra pielii și duce la deformarea acesteia - există noduli (așa-numita „coajă de portocală”). De asemenea, lobulii pun presiune asupra vaselor sanguine și limfatice adiacente, ceea ce duce la o reducere a scurgerii de apă și a deșeurilor - rezultatul metabolismului în țesutul conjunctiv. În cele din urmă, rețeaua de colagen și elastină se îngroașă și se întărește, iar pielea își pierde elasticitatea și tonul.

3. Localizarea și tipurile de celulită
În funcție de locație, celulita poate fi clasificată în 2 tipuri:
 Difuzie (celulita cu caracter general) - afectează mai des femeile obeze. Nu este localizat într-o anumită zonă, ci este împrăștiat peste tot!
 Celulita localizată - este cea mai comună și cea mai cunoscută. Afectează anumite zone - picioare, abdomen, brațe și multe altele.

Există 3 tipuri de celulită:
 Drenat - este cea mai rară formă. Afectează în principal picioarele și este de tip difuz, deoarece „gropițele” caracteristice sunt observate în faza inițială. Procesul este însoțit de greutate și chiar durere la nivelul picioarelor și poate provoca probleme circulatorii precum varice, mâncărime etc.
 Dur - pielea este groasă, strânsă, greu de ciupit. Apar vergeturi, iar temperatura locală a pielii este mai mică decât cea a restului corpului. Pliurile și „ridurile” caracteristice sunt observate pe suprafața pielii. Presiunea asupra unei astfel de zone a pielii provoacă durere. Acest tip de celulită afectează de obicei tinerii care altfel sunt în stare bună! Este, de asemenea, cunoscut sub numele de "tip de celulită sportiv".
 Moale - țesăturile de suprafață au o textură moale. Sunt relaxați, uneori cedează și își schimbă forma sub presiune. Se poate spune că este vorba de celulită dură, care de-a lungul timpului și al vârstei s-a transformat în moale.

Foarte rar oamenii sunt afectați de doar 1 tip de celulită. De obicei, la unele persoane se observă mai multe forme sau tipuri de celulită.

4. Motivele apariției sale: Pielea slăbită - cel mai adesea datorată modificărilor bruște ale volumului adipocitelor - în procesul de eliminare a celulitei sau cu vârsta, când sinteza elastinei și a colagenului scade rar. Elasticitatea țesutului conjunctiv scade. Acest lucru determină relaxarea pielii.
 Dezechilibru hormonal
 Probleme de circulație
 Dietele necorespunzătoare sau frecvente
 Stres
 Factori ereditari
 Sedentarism
 Postură slabă (poziția corpului)

Și. la toate ce nu. În general, nu puteți și nu trebuie să folosiți totul dintr-o dată. Efectele mai lente și de „restructurare” sunt mai durabile. Evaluarea a ceea ce este necesar este prea individuală și este bine pentru fiecare dintre noi să fim informați despre un număr mai mare de produse înainte de a face alegerea noastră.
Aș dori, de asemenea, să menționez că atunci când utilizați produse care conțin uleiuri esențiale, este necesar să aveți perioade de odihnă sau să înlocuiți produsul alternativ cu altul (sau alte uleiuri esențiale) pentru a permite organismului să metabolizeze uleiurile esențiale care intră în sânge. și nu riscați alergii, care nu vă vor permite să utilizați mult timp un produs cu uleiul esențial dat.

Bine. Cred că pot spune asta în general.
pielea tuturor și aveți grijă de corpul vostru pentru a vă servi bine