În ultimul timp, vorbim din ce în ce mai mult despre diferitele superalimente, prezentate într-o varietate de moduri. Cu toate acestea, tendința este de a acorda mai multă atenție celor produse în exterior Bulgaria, în scopuri comerciale și ne atrage atenția asupra produselor care sunt nu numai de multe ori mai scumpe, dar cu siguranță nu sunt mai valoroase decât ceea ce ne oferă pământul bulgar.

cantități mari

Ce este un superaliment - acestea sunt plante care combină o cantitate uriașă de nutrienți, cu care acționează într-un mod unic asupra sistemului energetic general al omului și, la rândul său, menține într-un echilibru infinit inteligent cele trei componente principale - conștiința, mintea și corp.

Prin urmare, vă vom spune despre cele mai utile și accesibile super-alimente native.

Le-am rezumat în primele 6:

  1. Mierea - Remediul pentru toate bolile

Mierea este folosită în principal ca produs alimentar. Este o sursă de energie eliberată rapid și carbohidrați ușor digerabili. Cu utilizarea zilnică, s-a demonstrat că are un efect benefic asupra activității motorii a tractului gastro-intestinal și asupra secreției stomacului și a intestinelor. Mierea mărește apărarea imună a organismului, are efecte antibacteriene, antifungice și antiinflamatoare. Are efect hematopoietic, expectorant, regenerativ, cardiotonic, analgezic și detoxifiant asupra organismului.

  1. Einkorn - Puterea grâului antic

Einkorn este una dintre primele plante cultivate prin agricultură și este unul dintre alimentele cu cea mai mare energie din lume. Efectele sale asupra sănătății umane sunt atribuite capacității acestui grâu de a stimula sistemul imunitar datorită conținutului său ridicat de proteine ​​importante, vitamine B și E, minerale și oligoelemente - zinc, magneziu, calciu, potasiu, fosfor și mangan. Un mare plus pentru einkorn este faptul că nu acceptă tratamentul cu îngrășăminte, ceea ce îl face cel mai pur soi de grâu posibil.

  1. Urzică - Biostimulator, superaliment și plantă

Urzica este acoperită cu fire subțiri, care eliberează suc fierbinte atunci când intră în contact cu pielea. Dar această calitate nu poate ascunde restul - este una dintre cele mai utile plante pe care natura ni le-a dat. Conține cantități mari de beta-caroten, fier, fosfați, calciu, minerale, proteine, zaharuri și o gamă largă de vitamine. Urzica are un efect diuretic, hemostatic, emolient și antianemic dovedit asupra organismului.

  1. Puterea anticanceroasă a păpădiei

Păpădia aparține subfamiliei Lactuceae datorită latexului natural al plantelor pe care îl conține din abundență. Denumirea latină a plantei Taraxacum provine din greaca veche τάραξις („inflamația ochiului”), deoarece inflamațiile ochilor erau tratate cu latex de păpădie. Rădăcinile plantei ajută corpul să descompună grăsimile și să stimuleze ficatul să expulzeze toxinele. Se crede că este foarte util în cancer și mai ales în leucemie. Este bogat în magneziu, cupru, calciu, fosfor, potasiu, mangan, vitamine și tiamină.

  1. Puterea de fier a spanacului

Spanacul este extrem de popular datorită valorii sale nutritive ridicate. Frunzele sale sunt bogate în săruri de proteine, fier și calciu și vitamina A, B1, B2, C (acid ascorbic) și B3. Spanacul conține, de asemenea, cantități mari de acid folic, sodiu, potasiu, fosfor, calciu, iod, mangan și cupru. Spanacul nu conține colesterol și grăsimi. Legumele conțin și flavonoide, care joacă rolul de antioxidanți și protejează organismul de efectele nocive ale radicalilor liberi. Spanacul este recomandat persoanelor care suferă de anemie.

6. Pătrunjel - Vechiul vindecător

A fost folosit în gătit și medicină încă din cele mai vechi timpuri din Orientul Mijlociu, Europa și Asia. Pătrunjelul își datorează utilizarea largă nu numai aromei plăcute, ci și în mare măsură calităților sale gustative, cauzate de concentrația ridicată de clorofilă. Conține anină glicozidică. Un fapt extrem de interesant este că pătrunjelul are mai multă vitamina C decât lămâile și mai multă vitamina A decât morcovii. Conform mai multor studii, este un remediu excelent pentru vindecare și hrană hrănitoare. Pe lângă vitamine, este și o sursă bună de fier și folat. Componentele uleiului volatil includ miristicina, lămâia, euginolul și alfa-tuzhen. S-a demonstrat că aceste uleiuri, și în special miristicina, inhibă formarea tumorii și, în special, formarea tumorii în plămâni. Flavonoidele conținute în pătrunjel sunt apiina, apigenina, criseriolul și luteolina. Aceste două tipuri de componente neobișnuite oferă beneficii unice pentru sănătate. Beneficiile directe pentru sănătate ale pătrunjelului sunt: ​​întărirea sistemului osos, reglarea nivelului zahărului din sânge, promovarea funcției renale bune, întărirea sistemului imunitar și combaterea oboselii și anemiei.

Fii sănătos, ai grijă de tine și ai încredere în Squatty Potty - parte a unui stil de viață mai sănătos!