cocktailurile

Care e bautura ta preferata? Bere rece? Cocktail Margarita? Sau un pahar de vin roșu bun? Când ești la o petrecere, la masă sau la o cină romantică, consumul de alcool pare complet natural.

Cu toate acestea, puteți uita adesea cât de bogat în calorii este alcoolul. Aceasta este o mare greșeală, deoarece acestea nu creează un sentiment de sațietate și putem exagera cu ușurință.

Potrivit autorului cărții „Dieta din natură”, Elizabeth Somer, motivul pentru care ne îngrășăm consumând alcool este că nu ne limităm data viitoare când ne așezăm la masă.

Amintiți-vă că alcoolul nu conține substanțe necesare organismului, ci doar calorii. Deci, chiar dacă comandați un cocktail cu suc de portocale, caloriile sunt cu mult mai multe decât vitaminele pe care le obțineți.

Elizabeth Sommer subliniază că alcoolul are un efect diuretic. Chiar dacă îl amestecați cu suc de fructe, odată ce îl beți, acesta va spăla pur și simplu vitaminele din corp.

Pentru a ști exact ce beți, consultați această listă a ingredientelor celor mai populare tipuri de cocktailuri alcoolice. De asemenea, include conținutul lor caloric și conținutul de carbohidrați. Noroc!

Ingrediente: Fermentat și prelucrat în semințe de bere de orz, hamei și malț. Aceste ingrediente conferă berii gustul său caracteristic amar. În funcție de raportul dintre cantitatea de malț și orz, berea poate fi deschisă sau întunecată. Berea mai închisă de obicei are mai multe calorii.

Conținut caloric: O bere simplă într-un pachet de metal conține 150 de calorii și 13 g de carbohidrați. Dacă berea este ușoară, conține 100 de calorii și 5 g de carbohidrați.

Ingrediente: struguri fermentați. Diferențele de gust se datorează diferențelor în soiul, culoarea și gustul strugurilor, precum și climatul în care fructul este copt.

Vinul roșu este făcut din struguri roșii și alb din verde. Rozeta este făcută și din struguri roșii, nu un amestec de roșu și alb, așa cum cred unii. Conform studiilor, atunci când este consumat cu moderație, vinul roșu este bun pentru inimă și circulația sângelui.

Conținut caloric: 100 g de vin alb conține 120 de calorii și 3 g de carbohidrați, iar 100 g de vin roșu conține 125 de calorii și, de asemenea, 3 g de carbohidrați. 100 g de trandafir are 128 de calorii, iar 100 g de vin dulce de desert - 270 de calorii și 27 g de carbohidrați.

Ingrediente: Acesta este un vin spumant din regiunea franceză Champagne, unde se cultivă struguri albi speciali cu gust acru, care este folosit pentru a face șampanie. Cea mai strălucitoare șampanie este făcută cu mult zahăr și, prin urmare, conține mai multe calorii.

Conținut caloric: 100 g șampanie conține 163 calorii și 6,5 g carbohidrați.

50 g. Alcool de 40 de grade, fie că este vodcă, rom, tequila sau gin, conține 100 de calorii. Dacă băutura are un conținut de alcool de 50 de grade, caloriile cresc la 124. Când comandați o lovitură amestecată cu suc de fructe sau sifon, conținutul său caloric crește semnificativ.

Vodca se face din grâu fermentat sau secară sau din cartofi.
Conținut caloric:

Cocktailul Vodka Collins conține 50 ml vodcă amestecată cu 100 ml suc de fructe și 200 ml sodă și are 175 de calorii și 17 g carbohidrați.

Cocktailul Bloody Mary, preparat cu 50 ml de vodcă și 150 ml de Bloody Mary Mix, conține 123 de calorii și 5 g de carbohidrați. 50 ml de vodcă amestecată cu 150 ml de suc de afine conține 172 de calorii și 18 g de carbohidrați.

Romul se face din sfeclă de zahăr fermentată.

Cocktail Daiquiri, preparat cu 50 ml. rom și 150 ml. Daiquiri Mix conține 314 calorii și 49 g carbohidrați. 50 ml. rom cu 200 ml. Cola conține 182 de calorii și 13 g de carbohidrați. Dacă mașina este dietetică, atunci nu conține carbohidrați, iar caloriile sunt de 133.

Tequila este fabricată din cactusul de agave.

Cocktailul „Margarita”, preparat cu 50 ml. tequila și 100 ml. „Jose Cuervo Mix” conține 246 de calorii și 27 g de carbohidrați.

Cocktail "Margarita pe pietre", cu 50 ml. tequila, 25 ml. Triple Sec și 25 ml. sucul de lămâie proaspăt stors conține 182 de calorii și 8 g de carbohidrați.

Ceai înghețat Long Island, făcut cu 15 ml de tequila, rom, gin și vodcă, 15 ml. „Triple sec”, 2 lingurițe de zahăr, cola și suc de lămâie, conține 275 de calorii și 4 g de carbohidrați.

Ginul este fabricat din diferite tipuri de boabe și este aromatizat cu fructe aromate.

50 ml. Ginul cu 100 ml de tonic conține 178 de calorii și 21 g de carbohidrați. „Martini”, preparat cu 75 ml. gin și puțin vermut uscat, conține 175 de calorii și 0 g de carbohidrați.

Whisky-ul se face din boabe distilate precum secară, porumb sau orz. Se vinde în mai multe soiuri: scotch, bourbon și whisky, din secară.

Cocktailul acru cu whisky se prepară cu 30 ml. whisky, 50 ml. amestec acru și puțin suc de cireșe. Conține 175 de calorii și 17 g de carbohidrați.

„Manhattan” se face cu 70 ml. whisky și 30 ml. vermut dulce și conține 210 calorii și 4 g carbohidrați.