Băuturile energizante, care intră din ce în ce mai mult în viața noastră de zi cu zi, se dovedesc a fi o băutură nepotrivită pentru adolescenți.

energizante

De la înființare (1997) până în prezent, popularitatea băuturilor energizante este în creștere, în special în rândul copiilor din liceul și liceul. Cercetările de marketing indică faptul că consumatorii energizante sunt în majoritate sub vârsta de 34 de ani.

Din ce în ce mai mult, copiii cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 ani pot fi văzuți îndrăzneți consumând băuturi cu cofeină în cantități mari. Și au nevoie de asta? Poate nu este nevoie de extra energie este lider și faptul că tinerilor le place gustul acestui tip de produs.

Oferit pe piață energizante conține cofeină, taurină, extracte din plante, vitamine. Studiile arată că combinația de extracte de plante tautină-vitamina B nu ar trebui să fie o preocupare. Trebuie să fim atenți la conținutul de cofeină și mai ales la ceea ce iau copiii.

Există multe motive pentru care oamenii recurg la utilizarea energizante. Și dacă adolescenții au nevoie cofeină? Copiii care fac sport au nevoie de mai mult energie, și cei care învață mai multe.

Majoritatea băuturilor răcoritoare cu cofeină conțin aproximativ 80 de grame cofeină, în timp ce aceeași sumă cafea există de la 60 la 80 de grame în funcție de varietate și metoda de preparare.

Ce cauzează cofeina? Deși efectele sale sunt încă studiate, cofeina este clasificată ca medicament. Studiile arată că consumul de 3 până la 6 g/kg greutate corporală crește starea de spirit, stimulează activitatea creierului și reduce senzația de activitate fizică. oboseală. Supradozajul cu cafeină prezintă un pericol grav: cefalee, palpitații, convulsii, nervozitate, probleme gastro-intestinale și altele.

Oamenii de știință recomandă faptul că cantitatea adecvată de cofeină este determinată individual, în funcție de greutatea corporală. De aici concluzia că copiii nu au atât de multă nevoie cofeină, ca adulți.

S-a constatat că, cu cât începeți mai devreme să luați cofeină, cu atât aveți mai multe șanse de a-i face un obicei. Dar copiii chiar beau energizante, pentru a obține suma necesară energie, sau le place doar cea dulce gust dintre aceste produse?

Dacă a ta copii De multe ori apelează la băuturi energizante, este bine să le oferim mai mult timp pentru odihnă, activitate fizică regulată și o dietă mai sănătoasă, astfel încât să putem menține generația tânără mai sănătoasă, iar pentru asta ne rugăm cu toții, nu?