Știați că depozitarea excesului de grăsime în abdomen stimulează un flux constant de inflamații, care nu numai că ne încetinește metabolismul, dar ne pune și la risc de boli de inimă, diabet și alte probleme de sănătate.?
Pentru a obține efectul numit „stomac plat” trebuie să facem exerciții zilnice, pentru a ne reduce dieta. Din fericire, există câteva băuturi care ne pot ajuta să eliminăm mai eficient grăsimile din burtă.
Sunt plăcute la gust, bogate în substanțe nutritive importante și au o serie de alte beneficii pentru sănătate. Cine sunt, vezi în rândurile următoare.
Chibrit de ceai verde
Ceaiul verde Matcha este disponibil sub formă de pulbere. Este foarte bogat în compuși numiți catechine. Consumul regulat ajută la eliminarea excesului de grăsime din burtă și, de asemenea, ajută ficatul să transforme grăsimea în energie. Un alt avantaj al ceaiului matcha este că îmbunătățește metabolismul. Studiile arată că, dacă includem ceaiul matcha în dieta noastră, putem pierde cu 25% mai multă greutate decât cei care nu consumă ceai. În plus, meciul vă va ajuta să reduceți nivelul de stres.
Lapte auriu
Această băutură delicioasă reduce acumularea de celule adipoase prin oprirea depozitării suplimentare a grăsimilor. Laptele auriu conține turmeric, iar curcumina este un compus activ care are proprietăți antiinflamatoare puternice.
De asemenea, curcuma îmbunătățește metabolismul. Pentru a-l prepara veți avea nevoie de 1 cană de lapte de cocos, 1 linguriță de curcuma măcinată, 1 linguriță de scorțișoară, stevie sau miere după gust.
- Top 10 legume care vor scăpa de excesul de alimente vii cu grăsime din burtă
- Top 10 sfaturi pentru slăbit, altele decât dieta - Ultimele noutăți de la
- Tom Hanks produce un film despre asasinarea lui Kennedy - Ultimele noutăți de la
- Prețul jocurilor de noroc - Ultimele știri din
- Prune uscate, chefir și ovăz pentru un stomac plat