Standardele de frumusețe ale corpului feminin s-au schimbat de la o generație la alta
generaţie. Astăzi, parametrii figurii ideale sunt exprimați în cifre
90 60. Mai presus de toate, însă, nu toate sexele mai frumoase
este posibil să se atingă astfel de parametri și nu toată lumea are nevoie de el. dimensiuni
corpurile nu pot fi la fel pentru toate femeile, în principal pentru că
că există o astfel de constituție corporală dată nouă
natural. Ce sunt tipurile de corp și cum să le determinăm
cât de perfecte sunt proporțiile corpului tău, pe care le vom descrie mai târziu
articol.

întotdeauna

  • Venus Milos ca model de proporții perfecte ale corpului
  • Model, zeiță sau femeie grasă: trei tipuri de corp
    femei
  • Cum se calculează proporțiile corpului

Venus Milos ca model de proporții perfecte ale corpului

Oamenii au fost nedumeriți de știință de secole
scăzând formula din parametrii ideali ai corpului uman. ÎN
Drept urmare, ideea frumuseții feminine a început să fie considerată greacă veche
zeița Venus din Milos și zeița masculină Apollo din Belvedere. la
creați statui care înfățișează acești zei, cu atenție sculptori
în conformitate cu oamenii de știință au calculat proporțiile ideale ale corpului.

Deci, pentru acele vremuri, următoarele sunt considerate ideale.
oportunități:

  • capul trebuia să fie 1/7 din înălțimea bărbatului;
  • picioare - 1/6 din înălțime;
  • încheietura mâinii - 1/10 din înălțime.

Punctul central al corpului uman este proporțional
raportul trebuia să fie buricul.

În ceea ce privește Venus de Milo, creșterea zeiței este de 164
cm, volumul pieptului - 86 cm, volumul taliei - 69 cm, iar volumul coapsei - 93
Trebuie remarcat faptul că mulți oameni încă mai cred
proporții similare ale corpului feminin perfect. Așa se numește
O chestiune de gust.

Model, zeiță sau femeie grasă: trei tipuri de corp
femei

În medicină pentru a determina tipul constituției umane
folosesc de obicei metoda MV Chernorutsky.

Pentru a identifica unul sau alt tip de corp uman
este necesar să se calculeze indicele Pigne (PI). De aceea trebuie să cunoașteți creșterea
uman (L, cm), greutatea acestuia (P, kg) și circumferința pieptului
celule (T, cm). Indicele de bor poate fi determinat de formula: PI = L -
(P + T).

Dacă valoarea PI este peste 30 de persoane, este astenic
fizică (hipotensivă sau astenică). Dacă PI variază de la 10 la
30, el vorbește despre construcția normală (normostenică). Când sp
sub 10 ani, aveți un tip de corp de picnic
(Hiperstenice).

Trei tipuri de organe: astenic, normostenic, hiperstenic.

Se poate calcula utilizarea definiției tipului de constituție umană
greutatea sa optimă și stabilirea gradului de necesitate pentru corectare
cifre.

Os astenic sau subțire.

Proprietarii unui astfel de corp arată elegant. Mișcările astenice
grațios și feminin. Lejeritatea mersului lor este păstrată până în prezent
in varsta. Predomină fetele cu corp astenic
podiumuri.

Semne externe de hipotensiune arterială:

  • picioare și brațe lungi;
  • degete alungite subțiri;
  • picioare înguste și lungi;
  • gât subțire și alungit;
  • lipsa masei musculare.

Fetele cu acest tip de fizic sunt rareori predispuse la acest lucru
plenitudine, mereu energică și mobilă.

De tip normostenic sau normostatic.

Acest tip este considerat ideal deoarece toate părțile corpului arată
proporțional și armonios. Acest tip proporțional permite
femeile arată minunat în orice rochie.

Semne externe ale normostenicului:

  • înălțime medie;
  • figura proporțională;
  • picioare puternice și subțiri;
  • talie de viespe.

Os hipertensiv sau larg.

Tipul hipertensiv este opusul tipului astenic
fizică. Proprietarii unei astfel de constituții au valori transversale.
Corpurile se extind: piept, umeri și femur
destul de larg. Sistemul osos îngroșat este greu.

Caracteristicile externe ale hipertensiunii arteriale:

  • înălțime mică sau medie;
  • corp moale și rotund;
  • grăsime corporală pronunțată;
  • întinderea trunchiului cu un abdomen mare;
  • cap rotund mare cu contur plat al coroanei;
  • ușă solidă scurtă;
  • picioare ușor scurte.

Persoanele cu oase mari tind să fie supraponderale.

Schimbarea corpului se poate face doar parțial în copilăria timpurie
vârstă prin anumite tipuri de instruire. fizic
adultul nu poate fi schimbat. Tipul constituției
durează de obicei până la bătrânețe.

Pentru a afla ce tip de corp ești,
suficient pentru a fi echipat cu o bandă de măsurare și pentru a măsura circumferința
încheietura. Dacă are mai puțin de 16 cm, atunci sunteți proprietarul
corp astenic, circumferința încheieturii mâinii de la 16 la 18,5
cm - un semn pentru tipul osos normal, dacă acest parametru a fost atins
semne de 18,5 cm, atunci aveți o stare fizică hipertensivă
scrie.

Cum se calculează proporțiile corpului

Cunoscând lungimea corpului unei persoane în timp ce stă în picioare și așezat, o persoană poate
calculează coeficientul de proporționalitate al corpului folosind următoarele
formulă:

KP = (L1 - L2)/2) x 100, unde L1 - lungimea corpului în poziție
L2 este lungimea corpului în poziție așezată.

De obicei KP = 87% la femei și 92% la bărbați.

Uită-te acum la toți parametrii tuturor părților corpului feminin
separat.

Creșterea este un parametru greu de gestionat care este cel mai des folosit
ca bază pentru calcularea proporțiilor corpului. Ideal pentru fete
înălțimea de 166 - 170 cm. Cine are o rată mai mică, mai mare
mai mică decât media națională. La date
numerele pot aduna sau scădea 2 cm, ceea ce este destul de mult
Corespunde proporțiilor.

Picioare. Lungimea lor cu o creștere perfectă ar trebui să fie de 4 - 6 cm
mai mult de jumătate din corp. De exemplu, cu o înălțime de 170 cm este ideal
lungimea piciorului trebuie să fie de aproximativ 90 cm (lungimea măsurată a piciorului
de obicei de la coapsele proeminente).

În plus, există un indice special care caracterizează lungimea
picioare. Se numește indicele scheletic sau indicele Manuvrie.

I = (lungime/înălțime scaun) x 100

Dacă valoarea indicelui nu ajunge la 84,9, atunci picioarele
un pic scurt. Când valoarea indicelui este de la 85 la 89, putem vorbi
picioarele mijlocii. Ei bine, dacă indicele este de 90 sau mai mare, este vorba despre
om cu picioare lungi.

Gât, încheietură și talie. Sunt, de asemenea, un parametru important
volume. Raportul corect al corpului implică un raport al volumului
volumul taliei până la gât este de 2: 1, în timp ce volumul gâtului trebuie să fie egal
2 volume ale încheieturii mâinii. Și astfel corpul este considerat proporțional
raportul dintre talie și șolduri ar trebui să fie 0, 7.

Circumferința taliei este calculată simplu: aveți nevoie de înălțime pentru a crește
scade 100.

Tabelul de mai jos prezintă parametrii taliei ideale
în funcție de creștere.

Înălțime (cm) Circumferința taliei (cm)
148-150 55
151-152 56
153-154 57
155-156 58
157-158 59
159-160 60
161 -162 61
163 -164 62
165 -166 63
167 -168 64
169-170 65
171 -172 66
173 -174 67
175 -176 68
177-178 69
179-180 70
181-182 71
183-184 72
185-186 73
187-188 74
189-190 75

Cușca toracică Dacă calculul proporțiilor corpului de luat
circumferința este baza, atunci circumferința fetelor este considerată ideală
sânii sunt egali cu jumătate din creșterea ei și plus 2,5 cm.
Se consideră că circumferința ideală a bustului este dacă circumferința pieptului
celulele adaugă 8 - 10 cm.

Toate aceste tipuri de constituție au fost descoperite în formă pură
raritate. Pentru mulți oameni, acestea sunt combinate: partea superioară a corpului
Acesta aparține unui tip și mai mic altului etc., dar nu este cazul
înseamnă că lipsa de proporționalitate îi poate face pe oameni
urât și neatractiv. Abaterea de la proporțiile acestui și
Există un secret al unicității și individualității.

Constituția fenotipică este mai puțin importantă pentru cei din afară
atractivitate pentru sănătate și bunăstare generală
persoană. Tipul corpului este moștenit de la părinți la
copiii, determinându-le înclinațiile și predispozițiile.
Conștientizarea caracteristicilor fizicii lor permite
alegeți o dietă eficientă pentru a slăbi sau a trata
boală.

Calculator de proporționalitate online
corp. Norma de proporționalitate a corpului pentru aceasta
calculator:

  • pentru femeile de la 54 la 62 de ani;
  • pentru bărbați - de la 46 la 52 de ani.