Bună dimineața fetelor

pentru

Astăzi s-au împlinit 5 luni de când sunt în regim și urmează să raportez - greutatea totală pierdută pentru această perioadă -31,1 kg
Luna trecută am trecut la o schemă 4P/3PZ și rezultatul a fost de 3,3 kg pierdut în această perioadă. Dar cred că acesta este un rezultat bun, deoarece sunt deja pe dreapta finală

Vă doresc un weekend însorit și zâmbitor

Mai târziu voi încărca fotografii cu noua mea coafură, Natalie Nicole, ca să fiu supărată că nu este cea mai frumoasă din lume

IMPERIUL LOVESTE INAPOI
(rotiți doar săgeata la dreapta)

Vorbește germană, transmitem informații despre nivelul lui Natalie Nicola în centimetri:

Galați (gât, gât) - lebădă subțire - coborâre cinci;
Turnu Severin (talie, cruce, corp) - un puiet, un plop tânăr - o picătură de opt dimensiuni;
Nikopol (coapsă, bursuc, bolovan) - bot, furtun, țigară Slims 120 mm - scade foarte mult;
Vidin (minte, creier, minte) - topor, tesla, aparat de ras - fără modificări, san shajmon;

Ați auzit buletinul informativ al Deutsche Welle despre navigabilitatea lui Natalie Nicole, din care este clar că demența lui Ducan sau așa-numita „Prostia cu conținut scăzut de carbohidrați” nu a fost confirmată de Institutul de Transport. Negustorii născuți după 1985 sau cei cărora informațiile nu le spun nimic - să cânte la programul „Hristo Botev” de la Radio Național Bulgar la ora 15:00.

Informații mai exacte despre scăderea nivelului în centimetri la punctele individuale de studiu - nu pot da, pentru că nu m-am măsurat o singură dată. Măsurarea în centimetri este o activitate utilă, dar trebuie să o iei de la capăt și mi-a fost dor. Statisticienii fanatici se pot orienta în funcție de dimensiuni - de la 46/48/50 am aterizat în 36/38/40, deoarece 40 este dimensiunea unor modele de mărci de cult precum Zara, S. Oliver, Max Mara, care încurajează anorexia în generație mai tânără și ar trebui să fie urmăriți penal prin lege. Pot orienta pe toți ceilalți în kilograme - am început la 107 exact acum un an, cântăresc exact 60 în acest moment - cu o distribuție verticală de 171 cm (număr obraznic, m-am măsurat acum trei zile, nu sunt 172-3, pe măsură ce m-am exaltat din timpul rezumatelor școlare). Acest lucru face 47 kg. unt topit sau mă clasează lângă elevii din clasa întâi, în stânga Gala și în dreapta Zâmbetelor. Am aterizat în a treia fază la mijlocul lunii februarie și am cântărit 67 kg. În primul rând - am decis că după 40 de bile de grăsime topite am nevoie de o pauză și în al doilea rând - asta calculează Ducan pentru mine. Până în acest moment, îl ascultasem necondiționat despre toate și îl urmărisem frenetic.

Cu toate acestea, când am intrat în al treilea, am constatat că eram deformat plastic și nu puteam introduce amidon și leguminoase - nici în porțiunile specificate, nici în cazurile de gală. Doar uitându-mă la paste sau linte și burtica mea se umflă ca capacul unei caserole la caserolă - deja mă plângeam de colită, ca să nu mai repet.

Având în vedere că, a treia mea este de șase zile PZ + o porție de fruct la fiecare câteva zile (fără banane, struguri, cireșe) + o porție de brânză/brânză galbenă (8 sau 9%) + tolerată pentru produsele din a doua fază (1-2 ori pe săptămână) + proteine ​​joi. Cu alte cuvinte - al treilea fără cine de gală, fără pâine integrală/mănânc doar triciclă în cele trei linguri. rație zilnică /, fără amidon. Știu cât de vicioase sunt interpretările arbitrare ale regimului și la ce duc ele - datorită lor am citit subiectul în mod regulat - așa că ridic tensiunea arterială scăzută la limite normale. Cu toate acestea, înainte ca comanda și staff-ul să se certe și să zumzece ca stupii, permiteți-mi să clarific că sunt mai preocupat de propria mea sănătate decât oricine altcineva pseudo-implicat într-un anumit caz.

Am încetat să calculez cât timp trebuia să stau în faza a treia, am încetat să mă spăl pe dinți în fața coșmarului ei, am încetat să visez că am deraiat și m-am trezit cu aceeași bulă. A treia este în versiunea în care este, pentru persoanele care doresc să-și recapete obiceiurile alimentare obișnuite, sub rezerva anumitor restricții. Nu sufăr din lipsă de nimic și din acest punct de vedere nu am nevoie să returnez ceva cu care sunt cu siguranță plin. Mai mult decât atât - vreau să păstrez pentru viață plăcerea unei burți pline, dar ușoare, care m-a învățat a doua fază.

Îl conduc așa cum am descris, care nu contestă în niciun caz versiunea originală a fazei prescrise de Ducan. Nu că nu am încredere în mine să mă țin de porțiunile și limitele recomandate - știu că pot fi încăpățânat, dar nu vreau să mă verific. Mă simt întreagă și încrezătoare, viața mea nu este o ladă strâmbă din cauza privațiunii, pentru că nu o înțeleg sau nu mă simt ca o privațiune. Tratez izolarea anumitor alimente ca pe o preocupare pentru sănătatea mea: la fel cum nu mă voi întoarce dintr-un pod dintr-un instinct de autoconservare, nu văd nici o idee în a-mi provoca alimente care mă cântăresc și mă împovără. Nu sunt supărat pe lume. Mai mult, pare mai bine stabilit de când mi-am stabilit regulile. De un an nu am avut un singur pas deoparte, oricât de absurd ar suna pentru cineva. Mănânc bomboane de regim, praline, dulciuri (Dumnezeu să binecuvânteze zâmbetele), urechile mele sunt aplatizate ca pânzele navei și niciun otrăv de kupeshki nu mă poate readuce la dimensiunea 42.

alis_1, EVIQ, mă bucur că te-ai gândit la mine. mulțumesc!

Iată mai multe despre Lucruri, Gala, Zâmbete, BigBaba, Mims, Scarlett, Isacheto, Solarism și toate celelalte pe care le-am uitat să le enumăr

PP Mi-a fost dor de cel mai important lucru. La data memorabilă de astăzi, 23 iunie, exact acum un an, am introdus regimul. Data a fost declarată sărbătoare locală a provinciei Renania de Nord-Westfalia și va fi sărbătorită cu artificii în această seară. Îmi pregătesc discursul tronului și accept felicitări