Este un fapt binecunoscut că, atunci când ne îngrășăm, crește și sânii noștri. Motivul este că bustul este alcătuit din țesut conjunctiv gras, la fel ca și restul corpului nostru. Toate femeile au o structură corporală diferită - unele au sânii mai groși, cu mai puțină grăsime, iar altele au mai multe grăsimi. de aceea, Sânii fiecărei femei cresc sau slăbesc diferit, iar majoritatea femeilor visează să aibă un bust mai mare.

Deși creșterea în greutate pentru unii este cel mai simplu mod de a-și mări sânii fără intervenție chirurgicală, nu fiecare doamnă vrea să se îngrașe doar pentru a crește dimensiunea cupei sutienului.

Există un alt mod natural, care ar ajuta doamnele să se simtă mai bine!

pentru
Trebuie doar să faci câteva modificări minore ale stilului de viață. Inclusiv exerciții tematice și anumite tratamente pe bază de plante care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul fără a câștiga kilograme în plus.

Schimbările stilului de viață

Ceea ce mănânci, precum și ce și cât te antrenezi, joacă un rol semnificativ în dimensiunea sânilor. Exercițiul este crucial. Există mai multe mișcări specifice care, dacă sunt aplicate în mod consecvent și sistematic, vor duce la efectul dorit, și anume

bust mai mare.

Unele dintre cele mai eficiente combinații sunt flotări, ridicare cu halteră, presă abdominală și toracică. Ele pot ajuta la construirea mușchilor în zona bustului, la mărirea sânilor și la menținerea lor într-o formă bună.

Toate aceste exerciții sunt destul de ușoare, vă vor lua câteva minute din timpul dvs., dar efectul după aceea este uimitor.

Iată cum puteți face unul dintre cele mai eficiente exerciții:

Începeți prin ajustarea băncii de antrenament la 60 de grade. Luați 2 gantere, întindeți-vă pe bancă și așezați ganterele pe coapse. Apoi ridicați ganterele la înălțimea umerilor cu palmele orientate înainte. Împingeți-le drept în sus deasupra pieptului, apoi aduceți-le încet înapoi. Continuați cu cel puțin 3 seturi de 10 repetări.

Lenjeria ta este de asemenea primordială. Un sutien destul de mare poate face sânii să pară mai mici, lăsați și, în general, mai puțin atrăgători decât sunt de fapt. Alegeți întotdeauna dimensiunea potrivită a sutienului, precum și hainele care vă fac sânii să pară mai atrăgători (de exemplu, gâtul inferior).

Masaj la piept

Aceasta este o modalitate excelentă de a îmbunătăți circulația sângelui în sâni și absorbția nutrienților în organism.

Ca urmare a masajului, dimensiunea sânilor dvs. va crește. Pentru cele mai bune rezultate, masați-vă sânii zilnic.

Tratament pe bază de plante

Unele metode pe bază de plante sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a sculpta literalmente bustul unei femei și de a-l face mai impresionant, fără efecte secundare! Iată cele mai eficiente plante medicinale pentru aceasta:

Schinduf: Această plantă uimitoare stimulează producția de prolactină, care la rândul său ajută la creșterea dimensiunii sânilor.
Mărar: Această plantă și semințele sale sunt bogate în flavonoide care sporesc creșterea țesutului mamar.
Sau Palmetto (Saw Palmetto): Această plantă controlează excesul de testosteron, ceea ce împiedică dezvoltarea sânilor. În acest fel, acest dar al naturii stimulează creșterea sânilor.