Hidroterapie pentru corp, acvoterapie pentru suflet.

Din 22.12.2010, citiți în 6 minute.

În acest articol vă vom prezenta conceptul de spa, rădăcinile sale, diverse ramuri și cele mai recente proceduri moderne. Aici vom încerca pe scurt să luăm în considerare toate procedurile principale implicate în apă și hidroterapie, cu excepția tratamentului cu apă potabilă mineralizată sau special tratată.

bb-team

Ce înseamnă SPA?

SPA este cuvântul modern pentru combinarea procedurilor sănătoase cu cele relaxante pentru a atinge frumusețea.

Există mai multe versiuni ale originii cuvântului „SPA”.

Una este abrevierea latină pentru „Salus per aqua” sau „Sanitas per aqua”, care înseamnă literalmente „sănătate prin apă”.

Al doilea cel mai popular este un oraș belgian medieval numit Spa cu izvor mineral, din care oamenii obțineau apă valoroasă pentru tratamentul bolilor cauzate de carența de fier.

Ne vom opri aici cu un studiu al originii. În termenul SPA omul modern pune o culoare bogată în proceduri cosmetice sănătoase, dintre care unele sunt cunoscute de secole, iar altele - mai tinere de un deceniu.

Ce este hidroterapia? Ei bine, acvaterapie?

Pentru majoritatea oamenilor nu există nicio diferență - acestea sunt cuvinte care reunesc proceduri de la reabilitare prin mișcare și prin masaje și practici de balneologie. Cu toate acestea, există unele diferențe caracteristice, și anume „aqua” - tonifică corpul și relaxează mintea și „hidro” - cel mai adesea doar relaxează ambele.

    C „aqua"mai degrabă, sunt observate activități sănătoase care implică mișcare. Ele folosesc efectul de încălzire al apei, ameliorarea articulațiilor de greutatea redusă a practicantului, fără a utiliza bogăția chimică a apei.

Aceste proceduri sunt efectuate în bazine speciale, unde oamenii practică singuri, cu un terapeut sau în grupuri terapeutice.

Știința modernă se află în centrul procedurilor acvatice mai tinere, creând bazine speciale, simulatoare și tehnici de mișcare. Acestea sunt gimnastica acvatică, aqua-chi, aquaspinning etc.

Pentru mulți oameni acestea sunt activități de fitness, dar creația lor inițială este în scopul reabilitării și doar mai târziu - tonifiere și anti-stres.
C "hidro" se notează practici în care o persoană este supusă la diferite efecte terapeutice, de sănătate sau antistres, fără a fi neapărat activă fizic.

Aici efectul chimic al apei stă la bază, iar scopul acestor proceduri este în principal suprapunerea efectelor benefice asupra corpului - substanțe chimice, vibrații, câmpuri magnetice, unde sonore, căldură și o varietate de mișcări de masaj.

Exemple de astfel de proceduri sunt hidromasajul, băile de noroi, jacuzzi - proceduri complet diferite, combinate în efectul lor relaxant realizat prin apă.

Este important de reținut că hidroterapia este un cuvânt colectiv pentru diferite terapii, în timp ce vechiul cuvânt bulgaresc balneologie este o știință pentru aplicarea diferitelor terapii.

Pentru ce este spa-ul meu?

Știința a dovedit conceptul de "stres", legându-l de sănătate și productivitate. Sănătatea ne afectează personal pe toți, iar productivitatea ne face profesioniști mai buni sau mai slabi.

Aceste două motive sunt suficiente pentru a nu mai trebui să caut alte argumente. Cu toate acestea, iată încă o duzină de motive pentru a include un tratament spa în programul zilnic încărcat:

  • din cauza pielii mai frumoase;
  • din cauza migrenei;
  • din cauza noii leziuni sportive;
  • din cauza contactelor din centrul SPA;
  • pentru că este modern;
  • să te distrezi;
  • pentru inspirație;
  • pentru a vă consolida relația (spa pentru cupluri);
  • să-și revină după fitness;
  • pentru prevenirea racelilor;
  • să-ți citești ziarul în pace;
  • să scape o vreme de la muncă.

Scurt dicționar de proceduri de apă

Sauna - este încălzirea întregului corp prin aer/abur într-o cameră căptușită cu lemn. Sauna umedă face parte din hidroterapie, în timp ce sauna uscată aparține procedurilor termice și încălzirii. Acesta din urmă este adesea combinat cu aromoterapie cu arome rășinoase.

Baie de aburi - este vorba despre expunerea corpului la efectele termice ale aburului într-o cameră cu gresie, asemănătoare băii.

Baie minerală - procedură care vizează relaxarea și curățarea corpului prin expunere chimică și termică în băi sau piscine speciale.

Baie de sare - baie cu apă de mare, cel mai adesea ținută într-o baie sau într-un lac sărat, mare sau ocean. Are un efect antibacterian excepțional fără a afecta pielea.

Masaj cu jet de apă, procedura este populară și ca jacuzzi. „Jacuzzi” - acesta este numele primei companii americane care a produs o cadă cu jeturi incorporate pentru hidromasaj. Astfel, marca a devenit sinonimă cu procedura, care era nouă pentru lume.

Masajul se efectuează prin rotirea jeturilor de apă într-o baie sub apă. Efectul și mai plăcut sunt noile tehnologii, care permit amestecarea controlată a jetului de aer cu jetul de apă, care creează bule plăcute și aduce relaxare pentru persoana care face baie.

Baie de noroi sau baie cu leșie - scufundarea corpului într-un amestec cald cu caracter nisipos natural și compoziție bogată în minerale, care curăță pielea și previne tensiunea și disconfortul articulațiilor.

Baie de plante - învelind corpul cu multe plante aromatice și uleiuri pentru a relaxa pielea și mintea.