Sezonul de plajă este în plină desfășurare și, cel mai probabil, în curând veți intra în rândul turiștilor. Dar la ce te aștepți de la vacanța ta la mare? Frumos chiar și ten și noi cunoștințe interesante? Din păcate, o vacanță pe plajă nu se termină întotdeauna așa cum ne dorim noi. Multe pericole se ascund pe plajă. Iată ce trebuie să aveți grijă ca să nu pierdeți mult așteptata vacanță de vară.

aveți grijă

Arsuri solare

Dacă vă răsfățați cu plajă între orele 11.00 și 17.00, există riscul de a vă arde pielea periculoasă. În aceste ore, protecția solară nu este suficientă! Expunerea excesivă la soare în partea fierbinte a zilei poate duce la înroșirea pielii sau mâncărime. În astfel de situații, vin în ajutor cremele care conțin pantenol sau iaurt simplu, pe care le puteți cumpăra de la supermarket. Antihistaminicele (cum ar fi loratadina sau cetirizina) ajută la mâncărime. Nu se recomandă utilizarea „rețetei bunicii” cu ulei vegetal - grăsimea împiedică pielea să respire, iar acest lucru încetinește procesul de recuperare.

Supraîncălzire

Lumina directă a soarelui și absența unei pălării sunt cei mai buni prieteni ai supraîncălzirii. Procesul începe de obicei cu amețeli, greață și slăbiciune. Și apoi există o durere de cap, bătăi rapide ale inimii și, dacă nu se iau măsuri, chiar pierderea cunoștinței. Pentru a evita insolarea, acoperiți-vă capul cu un prosop sau pălărie de paie și udați-l la fiecare 30 de minute cu apă. Îndepărtați toate ornamentele metalice și beți cantități mari de lichide (minim 3-4 litri pe zi). Dacă vă simțiți slăbit, treceți la o umbră sau la o cameră rece. Puneți o compresă rece pe frunte și odihniți-vă 30-40 de minute.

Fotodermatita

Dacă apar mici cosuri pe corp după expunerea la soare, acesta este un semn de fotodermatită. În acest caz, asigurați-vă că faceți un duș după fiecare plimbare la soare și evitați fructele și legumele care cresc sensibilitatea la lumina soarelui.

Paraziți

Amintiți-vă că plajele publice sunt curățate mai rar. Și dimineața, oamenii merg deseori acolo cu animalele lor de companie, care vă pot lăsa cu helmintii sau cu leptospiroza în dar. Prin urmare, asigurați-vă că utilizați un șezlong sau un prosop atunci când coaceți și imediat după plajă faceți un duș care va spăla larvele de pe piele.

Inflamaţie

Pentru unele femei, este suficient să înoate câteva minute în apă rece sau să stea pe nisipul umed pentru a „obține” cistita. Pentru a vă proteja de astfel de consecințe neplăcute, ieșirea din apă, uscați-vă cu un prosop și schimbați-vă într-un costum de baie uscat sau lenjerie de corp uscată. În cazul în care aveți încă dureri „tăietoare” la urinare și dureri în bazin, opriți imediat înotul în mare și începeți să beți ceaiuri din plante (de la urs, muguri de mesteacăn sau frunze de patlagină). Dacă nu vă simțiți ușurați în 24 de ore, va trebui să consultați un medic care vă va prescrie un tratament cu antibiotice.

Angina

O „imagine” obișnuită în timpul unei vacanțe la plajă este coada turiștilor în fața frigiderului cu bere sau congelator cu înghețată. Și într-adevăr, încercăm adesea să ne răcorim corpul cu băuturi reci și deserturi cu gheață fără să ne dăm seama că soarele ne atacă sistemul imunitar și gâtul nostru reacționează la acesta cu amigdalită. Dacă suferiți de amigdalită cronică, angina este legată într-un prosop. Și pentru a nu vă încheia vacanța cu o temperatură de 40 ° și tampoane purulente pe amigdale, luați măsuri imediat ce simțiți primele simptome ale durerii în gât. Renunțați temporar la înot și camere cu aer condiționat. Încălzește-ți gâtul cu ceaiuri calde. Sugeți pe mentă și pulverizați-vă gâtul.

Gastroenterita

Multe microorganisme trăiesc și se înmulțesc în apa caldă. Prin urmare, apa potabilă poate duce la gastroenterită cu rotavirus. Boala începe cu greață, vărsături și dureri de stomac. Apoi apare diareea și temperatura corpului crește. Pentru a vă proteja, încercați să vă scăldați în mare dimineața când apa este rece și aveți grijă să nu o băgați în gură.

Ciuperci

Pe nisip, unde tocmai a stat o persoană bolnavă, pot rămâne ciuperci, pe care le poți „prinde” dacă mergi desculț. La primele simptome (mâncărime, descuamare și crăparea pielii pe picioare) vizitați un dermatolog. Cu toate acestea, lupta împotriva ciupercii nu este ușoară.

Infecții

Răsfățându-vă cu mângâieri de dragoste pe plajă, vă expuneți zonele intime la bacterii (cum ar fi e-coli, streptococi și stafilococi) care pândesc în nisipul cald și pot provoca colpită (inflamație a mucoasei vaginului) sau cervicită (inflamație a colul uterin) .ul uterului). Aceste boli pot fi recunoscute în prezența mâncărimii, scurgere albă cu miros neplăcut și durere la nivelul abdomenului inferior. Pentru a evita astfel de probleme, folosiți o pătură sau un prosop de plajă și spălați-vă zonele intime cu antiseptic.