igiena

Spălarea dinților de două ori pe zi este esențială pentru o bună igienă orală. În funcție de duritatea perilor periilor, acestea sunt clasificate ca moi, medii și dure.

Majoritatea medicilor stomatologi recomandă periuțe de dinți cu fibre moi, în special pentru persoanele cu dinți și gingii sensibile sau care se recuperează după o procedură dentară. Mulți oameni care nu au dinți sensibili preferă periile mai dure, deoarece consideră că curăță placa mai eficient. Nu este exact cazul, deoarece periajul eficient se realizează și cu periuțele de dinți cu peri foarte moi.

Periuțele de dinți în igiena orală acestea diferă, de asemenea, prin mărimea capului, ceea ce ne permite să alegem pensula potrivită în funcție de mărimea gurii și în funcție de tehnicile de periere pe care le folosim. Periile cu cap mai mic, de exemplu, ne permit să ajungem în locuri greu accesibile din spatele dinților.

Periuțele de dinți pot fi împărțite în electrice și manuale. Periuțele electrice folosesc bateriile ca sursă de energie. Părul acestor perii fie se rotește, fie se mișcă înainte și înapoi. Unele dintre ele au temporizator, în timp ce altele au un semnal sonor care ne avertizează dacă apăsăm mai tare decât este necesar.

Foarte eficiente pentru îndepărtarea plăcii dentare sunt așa-numitele periuțe de dinți „Sonic”. Se curăță chiar și în locuri unde firele periei nu ajung. Acest lucru se datorează vitezei ridicate de vibrație (aproximativ 30.000 pe minut) pe care o creează aceste perii.

Atunci când nu avem pastă de dinți, perie și apă curgătoare la îndemână, așa-numitele periuțe de dinți „masticabile” sunt potrivite în special. Sunt mici blocuri de plastic care au fibre la un capăt. După ce ați mâncat, mestecați o astfel de perie timp de câteva minute, apoi scuipați-o și veți avea dinții curați și respirație proaspătă.

Periuțele de dinți interdentare sunt foarte potrivite pentru curățarea spațiului interdental, mai ales dacă se alege dimensiunea potrivită. Dacă nu sunteți sigur cu privire la dimensiunea pensulei interdentare să alegeți, puteți consulta medicul dentist personal.

Cum să vă spălați corect dinții?

Pasul 1: Înclinați peria la un unghi de 45 ° C împotriva liniei gingiei și efectuați mișcări circulare sau de măturare în direcția de la margine spre exterior.

Pasul 2: Periați bine suprafețele de mestecat cu mișcări înainte și înapoi.

Pasul 3: Periați ușor limba pentru a îndepărta bacteriile și pentru a vă împrospăta respirația.

2.1. Cum să vă păstrați periuța de dinți curată?

Spălați-vă bine periuța de dinți cu apă curentă după periere pentru a îndepărta pasta de dinți și placa rămasă. Păstrați peria în poziție verticală și, dacă este posibil, lăsați-o să se usuce în timp ce o folosiți din nou. Dacă depozitați mai multe perii în aceeași cutie sau în același loc, păstrați periile separate pentru a evita infecțiile încrucișate.

O altă regulă importantă pentru aceasta cum să vă păstrați periuța de dinți curată este de a evita acoperirea periuțelor de dinți și depozitarea lor în cutii închise, deoarece mediul umed din cutia închisă favorizează dezvoltarea microorganismelor mult mai mult decât lăsarea periei descoperite în aer.

Schimbați periuța de dinți la fiecare trei până la patru luni. Părul de pe capul periuței de dinți se uzează și capacitatea sa de curățare scade. Viteza de uzură a periei depinde de factori unici pentru fiecare pacient. Verificați frecvent periile pentru acest tip de uzură și înlocuiți-le mai des, dacă este necesar. În plus, trebuie remarcat faptul că periuțele de dinți pentru copii se schimbă mai des decât cele la vârstnici.

2.2. Periuțele de dinți electrice sau manuale sunt mai bune?

Multe studii susțin că periuțele de dinți electrice sunt mai bune, dar mai importantă decât alegerea unei periuțe de dinți este tehnica corectă de periere. Atât periile de mână, cât și cele electrice vă pot curăța efectiv dinții. Unii oameni consideră că periuța electrică este mai ușoară și mai convenabilă de utilizat.

Vei alege periuță de dinți manuală sau electrică, important este că vă puteți spăla cu ușurință dinții bine cu el, de două ori pe zi. Mulți medici stomatologi recomandă utilizarea unei periuțe de dinți electrice pe lângă o periuță de dinți de mână. De asemenea, este important să rețineți că peria electrică este recomandată persoanelor cu manualitate deficitară și mișcare limitată.

2.3. Când și cât de des să vă spălați dinții?

Cea mai bună opțiune este să curățați după fiecare masă, dar acest lucru nu este practic aplicabil. Prin urmare, American Dental Association (ADA) recomandă când și cât de des să vă spălați dinții - de două ori pe zi, dimineața și seara după mese.

Periajul dinților seara după masă este extrem de important, mai ales pentru copii, deoarece în timpul somnului curentul salivar și capacitatea de tamponare scad și vâscozitatea salivei crește. Aceasta este o condiție prealabilă pentru depunerea mai rapidă a plăcii, iar placa neînlăturată seara creează un risc mai mare de apariție a cariilor.

2.4. De ce ar trebui să folosim o perie de limbă?

Periile pentru limbă ajută la îndepărtarea plăcii și a resturilor alimentare de pe limbă. Agenții bacterieni care persistă între papilele limbii sunt principala cauză a respirației urâte. Aici de ce ar trebui să folosim o perie de limbă - curățarea limbii cu o perie de limbă este cel mai eficient mod de a preveni respirația urât mirositoare, de a îmbunătăți igiena orală pentru prevenirea bolilor parodontale.

Trebuie să alegem o perie cu limbă cu care să ajungem în partea din spate a limbii, iar mânerul să fie confortabil de utilizat. Odată ce am ales pensula pentru limbă potrivită pentru noi, putem începe să o folosim după cum urmează: peria este așezată pe limbă și cu mișcări ușoare și netede este trecută peste ea - de la rădăcina limbii până la vârful ei. Apoi, depozitul acumulat de perie este clătit cu apă curentă. Mai multe astfel de mișcări se fac pe suprafețele superioare și laterale ale limbii. După ce speli limba cu peria pentru limbă, simți prospețimea și puritatea. Doar așa ne putem curăța în mod eficient limba.

Peria de limbă se schimbă la fiecare 3-6 luni sau când pacientul constată că curățarea nu mai este eficientă.

De ce ar trebui să folosim o perie de limbă, și nu o periuță de dinți obișnuită pentru a ne curăța limba?

Eficiența curățării limbii cu o periuță de dinți este de aproximativ 25%, iar cu o perie de limbă - aproximativ 75%. Folosirea lor oferă îndepărtarea de aproximativ 700 de ori mai eficientă a bacteriilor din limbă decât curățarea cu o periuță de dinți.

Unele studii arată că utilizarea unei perii de limbă de către persoanele cu reflex gag reduce senzația de greață.