Mărul paradisului atunci când alăptează provoacă multe controverse. Se teme de riscul de alergii, colici și constipație la obstrucția intestinală. În același timp, acestea sunt înzestrate cu proprietăți utile care nu vor fi de prisos pentru tânăra mamă în timpul alăptării. Mituri despre măr, beneficiile și daunele acestui produs în rația unei mame care alăptează.

miturile

Conținutul articolului

Maturul este oaspete la masa noastră din țări calde. Crește în regiunile tropicale și subtropicale, unde este răspândită. Arborii neacceptați cu întreținere redusă supraviețuiesc până la cinci sute de ani. Astăzi există mai mult de două sute de specii ale acestei plante cu fructe portocalii strălucitoare și suculente, ușor astringente la gust.

În greacă, numele fructului înseamnă „hrana zeilor”. Grecii apreciază această cultură nu numai pentru gustul ei bogat și plăcut, ci și pentru efectul benefic asupra corpului. Este considerat a fi unul dintre cele mai valoroase fructe din dieta umană.

Caracteristicile produsului

Fructele plantelor tropicale au multe componente valoroase, astfel încât întrebarea dacă o mamă care alăptează poate fi capră nu poate fi decisă fără echivoc, chiar și din cauza riscului de alergii. Fătul va ajuta corpul feminin să restabilească micronutrienții și să normalizeze funcționarea sistemului circulator.

La sfârșitul toamnei, când au apărut pe piață fructe suculente și coapte, întrebarea este dacă o potârnică poate fi convinsă cu GW, mai ales adecvată. Acest lucru este incredibil de benefic pentru corpul unei tinere mame. Dar există și pericole care prescriu fructele stereotipurilor stabilite.

Mituri populare

Gândiți-vă la miturile populare conform cărora pediatrul și rudele „sperie” femeile care alăptează.

supraponderal

Fructele sunt foarte bogate în zaharuri naturale. Prin urmare, acestea nu sunt recomandate persoanelor cu diabet zaharat. Cu toate acestea, în dieta unei persoane sănătoase, fructoza și glucoza sunt absolut inofensive. Nu cresc glicemia, nu cresc apetitul și nu se depun sub formă de grăsime.

Risc de obstrucție intestinală

Întrebarea este dacă este posibil să se aureoleze atunci când alăptarea este adesea eliminată negativ din cauza riscului potențial de aderențe intestinale. De fapt, acest pericol este exagerat. Fibrele grosiere conținute în fruct nu au un efect negativ asupra unei persoane sănătoase. În plus, acestea ajută la îmbunătățirea funcționării intestinelor, deoarece acționează în el ca o perie, se îndepărtează de pereții acumulărilor și le îndepărtează ușor din corp.

Nucile vor fi periculoase pentru persoanele care au fost supuse unei intervenții chirurgicale abdominale. În leziunile mecanice ale sistemului gastro-intestinal, peristaltismul său natural este afectat. Fibrele de lemn ale fructului pot fi formate într-un sirop gros - bezoar. O bucată mare se poate bloca în orice parte a intestinului. Acest lucru este deosebit de periculos pentru intrarea în duoden, deoarece provoacă obstrucția tractului gastro-intestinal și necesitatea îndepărtării chirurgicale a benzoanului.

Pentru persoanele cu un sistem digestiv sănătos, fructele nu sunt periculoase. În plus, procesele de mișcare a fibrelor dietetice prin tractul gastro-intestinal al mamei nu au niciun efect asupra activității abdomenului bebelușului.

constipație

Taninurile au un efect astringent. Cu toate acestea, conținutul lor în fruct nu este același și variază cu coacerea. Mai ales saturat cu tanin, mere necoapte. Fructele coapte le conțin într-o măsură mult mai mică.

Coapte cu GV este puternic numai dacă mănânci fructe necoapte. Fructele moi și coapte au un efect mai ușor. Dacă ați cumpărat o lămâie verde, puteți reduce conținutul de tanin din aceasta prin congelare.

Fructele alergice

Potrivit medicului pediatru Irina Ferganova, cidrul se referă la produsele cu un alergen ridicat, alături de miere, ciocolată, nuci. Cu toate acestea, reacția fiecărei persoane este individuală. Fructele portocalii strălucitoare ale copilului dvs. nu trebuie să provoace reacții neplăcute. Depinde de ereditate, de starea organismului la un anumit moment și de condițiile din jur.

Aflați dacă sunteți potrivit pentru un măr în lactație, conform sfaturilor consultanților în alăptare, poate fi doar o experiență. Asigurați-vă că încercați acest fruct și urmați reacția copilului.

Subtilitățile unui măr paradis folosind GW

Evaluați beneficiile fructelor tropicale însorite fără consecințe neplăcute care vă vor ajuta să gestionați utilizarea ridichiului în timpul alăptării.

Cea coaptă este delicioasă în sine. Și datorită conținutului ridicat de zahăr, este potrivit ca mic dejun rapid, dar nu consistent. Pregătește din el un fel de mâncare complet și foarte delicat care să permită iaurtul și gelatina.

Mousse de pe străzi

Un fel de mâncare simplu cu ingrediente sigure arată însorit și luminos. Acesta va fi un desert preferat sau un mic dejun frumos pentru un mic dejun mediu.

  • iaurt natural - 250 ml;
  • cremă - 400 ml;
  • măr - 3 fructe de dimensiuni medii;
  • suc de lamaie - dintr-un fruct;
  • zahăr - 50 g;
  • foaie de gelatină - 4 farfurii.

  1. Se înmoaie gelatina.
  2. Se amestecă iaurtul, zahărul, sucul de lămâie.
  3. Strângeți apa din gelatină, încălziți până se dizolvă. Adăugați câteva linguri de iaurt, amestecați, turnați restul de iaurt. Se lasă 10 minute.
  4. Scoateți pietrele din coapte, împărțiți până la omogenizare.
  5. Se amestecă crema până se face spumă, se amestecă cu iaurt.
  6. Distribuiți ingredientele în straturi Creman: masa de iaurt, măr, iaurt din nou.
  7. La frigider timp de trei ore.

Din această cantitate de ingrediente, se obțin patru creme cu un desert foarte gustos. Decorează-l singur și mănâncă cu plăcere!

Întrebarea dacă este posibil să se aureze o mamă care alăptează, este necesar să se decidă cu atenție. Acest produs este posibil ca reacție alergică și distrugere a tractului gastro-intestinal al copilului. Cu toate acestea, fiecare copil are astfel de reacții. Și prin includerea mărului câteva bucăți pe zi în dieta dvs., este puțin probabil să provocați consecințe neplăcute. Monitorizați starea firimiturilor și, în absența unei reacții, mâncați un fruct sănătos și suculent.