Fiica ta de cinci ani nu atinge fructele, iar fiul refuză categoric să mănânce carne. Uneori, copilul devine teribil de pretențios în ceea ce privește mâncarea. Părinții cred că, dacă nu iau măsuri, copilul va rămâne slab. Dar, potrivit experților, încălcarea poftei de mâncare a copiilor este normală și nu durează mai mult de câteva săptămâni. Deci, nu intrați în panică și nu luați măsuri extreme.

să-l

Băiatul tău de 10 luni încă își întoarce nasul de la mâncarea normală. Nu vrea să se despartă de sticla lui preferată de suzetă. Adăugați lapte în dietă pentru această vârstă. Oferiți-i una sau două lingurițe, dar nu-l forțați. Lasă-l să încerce noua mâncare după ce a băut cel puțin jumătate din suzetă cu lapte sau întreg. Și cel mai atașat de suzeta copilului începe să mănânce alimente normale la 12-13 luni.

Ți se pare că nu mănâncă nimic

În al doilea an de viață, creșterea încetinește, copiii încep să mănânce mai puțin. Mancarea normala contine mai multe calorii. La vârsta de un an, copilul ar trebui să mănânce 30 până la 60 g de proteine ​​pe masă. Se găsesc în pește, păsări de curte și alte tipuri de carne. Un sfert de cană de piure de legume este egal cu o jumătate de cană de lapte. Această cantitate este suficientă. O treime din mâncarea pe care o primesc copiii apropo, nu la anumite ore. Dar dacă copilul slăbește, consultați un medic.

Copilul tău de trei ani nu vrea să mănânce mai multe lucruri simultan

Unora dintre copii nu le place să combine diferite alimente. Dar un astfel de comportament poate fi și o încercare de autoafirmare.

Copiii de trei-patru ani reușesc să epuizeze răbdarea părinților nu mai puțin decât a adolescenților. Așadar, nu insista să mănânce ceea ce îl irită. Dar nu trebuie să-i oferi o altă farfurie.

Copilul de patru ani refuză un tort rupt. Nu vrea bomboane zdrobite. Nu un măr ridat. La această vârstă, copiii sunt deosebit de pretențioși la apariția alimentelor. Este dificil să-i convingem că cele două jumătăți ale unui lucru au aceleași proprietăți ca întregul. Deci, oferă-i ceea ce îi place.

Studentul renunță în mod neașteptat la lapte

Mulți părinți cred că, fără calciu în lapte, copilul va înceta să crească. De asemenea, copiii primesc suficient calciu din alte produse: brânză, brânză galbenă. Faceți-i pizza, plăcintă, sandvișuri la cuptor. Oferă-i iaurt.

Mâncați ciocolată la micul dejun, chifle dulci la prânz. Seara - pâine cu gem.

Dacă în acest moment nu vrea să mănânce altceva, nu insista. Dar profită de orice altă ocazie pentru a-i pune ceva util în gură. Înainte ca copilul să se întoarcă de la școală, așezați pe masă o farfurie cu fructe și legume sau brânzeturi frumos aranjate. Copilului îi va fi foame și se va grăbi.

Băiatul puternic de zece ani nu refuză o porție în plus. Restul îl mănâncă pe farfuriile prietenilor săi. Dacă greutatea sa nu este mai mare decât cea normală, nu este nevoie de dietă. Totuși, învață-l să nu mănânce orice îi place și să facă sport. Asigurați-vă că nu se concentrează pe Coca-Cola și băuturile gazoase - au un conținut ridicat de zahăr.

„De astăzi sunt vegetarian”

Uneori copiii își schimbă brusc atitudinea față de carne, mai ales când află că până de curând friptura mergea și se chinuia la fermă.

Pentru început, oferiți-i o dietă vegetariană bine echilibrată. Asigurați-vă că aveți toate produsele necesare în frigider. Dar tu și restul familiei nu renunțați la carne. Capriciile sunt uitate rapid dacă adulții nu le acordă atenție.