Yordan Grigorov se antrenează de două ori pe săptămână de 7 ani

veliko

VELIKOTARNOVETS INTRĂ ÎN CAMPIONATUL NAȚIONAL CIPRU ÎN FORȚĂ ȘI BODYBILDING. Yordan Grigorov se antrenează de două ori pe zi timp de un an pentru a se pregăti pentru competiția IFBB Cipru. Dacă va avea succes, va primi o cotă pentru Arnold Classic, iar competiția internațională din acest an este în Spania.

Dancho lucrează de multă vreme în Cipru și se ocupă în prezent de un restaurant, iar în fiecare seară este și paznic al clubului de noapte. În ciuda marelui său angajament, nu-i lipsește pregătirea. Ziua lui începe neapărat cu cardio, iar seara este în sala de sport cu greutăți. „Există o mare diferență între culturism și fitness. Sunt în categoria fizic masculin. Ieșim pe podium cu pantaloni scurți de surf pe Bermude. Este nou și câștigă din ce în ce mai multă popularitate, întrucât filozofia practicienilor acestui stil este de a realiza un corp armonios, folosind doar nutriție și antrenament ”, explică locuitorul Veliko Tarnovo.

El însuși are în prezent 78 de kilograme la o înălțime de 174 de centimetri. Înainte de a începe să se antreneze din greu, în noiembrie anul trecut avea 98 kg. Cu o dietă și un antrenament adecvat, reușește să slăbească 20 kg de grăsime și acum este doar cu masă musculară, așa cum este filozofia activităților sale.

„MULȚI OAMENI DORESC SĂ REALIZEZĂ REZULTATELE FULTORICE CU EFORT MINIM. Aceasta este cea mai mare greșeală a lor. Ei nu iau în considerare caracteristicile corpului lor și pentru aceasta sunt furnizate diferitele categorii. Pentru a face orice, trebuie să ai o voință solidă, deoarece reducerea hranei și lipsa anumitor lucruri din ea afectează psihicul ", explică Jordan.

Pe lângă activitățile obligatorii în sala de sport, viața sa de zi cu zi este dedicată unei alimentații adecvate. Meniul său trebuie să includă pește, în principal somon, piept de pui, broccoli și spanac, precum și 28 de proteine ​​pe zi. „Vreau să mă pregătesc bine pentru competiție, care este pe 23 aprilie, și să arăt că bulgarii, chiar și în străinătate, sunt cei mai buni!”, Este convins Yordan Grigorov.