Măsurarea greutății de miercuri ajută cel mai mult să slăbească, deoarece greutatea fluctuează apoi cel mai puțin și valorile sunt cele mai exacte, a raportat Daily Telegraph, citând oamenii de știință finlandezi. Acesta este cel mai simplu mod de a compara greutatea între săptămâni. Oamenii sunt de obicei cei mai grei în weekend, apoi bitul acumulat se topește.
În weekend, greutatea depinde de program - dacă oamenii ies afară, fie că sunt oaspeți, fie că stau liniștiți acasă. Imaginea nu este exactă în toate cazurile. Miercuri, însă, gramele de fund erau deja arse. Controlul regulat al greutății ajută la urmarea unei diete, deoarece oamenii își amintesc care este scopul lor. Multe cluburi de slăbit au adoptat practica tuturor celor care concurează cu ceilalți o dată pe săptămână pentru mai multe stimulente.
Cercetătorii de la Universitatea din Tempere au observat 40 de persoane supraponderale, analizând 2.828 din greutățile lor într-un an. Rezultatele arată că timpul și metoda de măsurare sunt direct legate de greutatea pierdută. „Cu cât te cântărești mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate”, a spus dr. Hellander. Oamenii care nu s-au cântărit mai mult de o săptămână s-au îngrășat. Măsurătorii o dată pe săptămână au avut cel mai mare succes dacă au făcut-o miercuri.
- Oamenii care doresc să slăbească ar trebui să se retragă miercuri - Sănătoși
- Persoane care nu ar trebui să consume ghimbir
- Sfaturi pentru băieți și fete care vor să slăbească în 2017
- Top 10 fructe exotice de încercat (Galerie)
- TOP 13 motive pentru care ar trebui să te antrenezi