Fie că ești o pasăre de noapte, un iubitor singuratic de cărți sau sufletul companiei, personajul tău joacă un rol imens în slăbit. Aflați ce tip de persoană sunteți și cum vă puteți ajuta. Iată cele mai comune trei tipuri.
Impulsiv
Un studiu din 1972 îndepărtat, a pus la încercare un grup de copii mici. Copiii au trebuit să facă o alegere: dacă iau o bomboană uriașă dintr-o dată, sau așteptați 15 minute și primiți două. Douăzeci de ani mai târziu, cercetătorii au descoperit că cei care așteptau să primească o porție dublă au avut mai mult succes în viață decât alții care s-au grăbit. Experții sunt convinși că această trăsătură caracteristică a personajului are un impact uriaș asupra pierderii în greutate.
„Capacitatea de a sta în așteptare și de a judeca ce se întâmplă contribuie foarte mult la pierderea în greutate. Când ai chef să arunci totul, nu uita decât exemplul bomboanelor. Realizează că atunci când înveți să aștepți, nu poți câștiga decât. Grăbește-te și scoate din casă toate tentațiile dulci ”, spune dr. Art Markham, profesor de psihologie din Texas.
Dacă ești „corect”
Sosiți întotdeauna la timp, respectați regulile și nu vă place să vă jucați cu focul (cu excepția cazului în care nu are sens). Aceasta înseamnă că sunteți conștiincios și aceasta este o trăsătură care vă va ușura eforturile de slăbire. Simțul responsabilității te va ajuta să mergi la sală, chiar dacă nu te antrenezi astăzi, precum și să depășești tentația cartofilor prăjiți atunci când trebuie să mănânci fiert.
O schimbare rapidă a dispoziției
Se spune că acești oameni își au viața ca un tren de viteză al ororilor într-un parc de distracții. Ușor de stârniți și instabili din punct de vedere emoțional, de multe ori își pot eșua toate eforturile pentru doar o secundă, grăbindu-se în ceva nesăbuit.
„Dacă cedezi cu ușurință emoțiilor, uneori poate fi pentru bine, alteori pentru rău. Când vorbim despre pierderea în greutate, acestea se numără printre grupurile de risc, deoarece au tendința de a mânca excesiv pe bază emoțională - cineva i-a împins în tramvai, altul le-a privit excesiv, etc. controlează-ți puțin mai mult sentimentele „Bine”, spune profesorul.
Personajul are un efect asupra pierderii în greutate adăugat de Peyu Blagov la 08.01.2014
Toate articolele lui Peyu Blagov →
- Tacticile viclene pentru pierderea în greutate Senzație - sănătate și frumusețe
- Secretul longevității la bărbați - castrarea! Senzație - sănătate și frumusețe
- Tsvetelina a luat-o razna peste ghicitoarea Niki de la Yambol Sensation - sănătate și frumusețe
- Culoarea care te face să mănânci mai puțin Sensation - sănătate și frumusețe
- Sărbătorile băilor de noroi Senzație - sănătate și frumusețe